Да бисте спречили појаву бола или развој болести у усној шупљини, морате знати како да правилно збринете зубе. У нашем чланку ћемо размотрити основна правила његе и дати препоруке стручњака.
Након читања нашег чланка, можете боље пратити усну шупљину и зубе, чиме се избјегава скупи третман.
5 главних правила
Да бисте зубе очистили високим квалитетом, запамтите следеће.
Свеобухватна брига
Четкица за зубе, без обзира колико дуго и пажљиво перете зубе, неће моћи да достигне све углове. Посебно је тешко доћи до простора између зуба, гдје се обично накупља храна, што доводи до појаве бактерија и плака, што може узроковати каријес.
Стога, поред четкице за зубе, потребно је користити и конац и разне испирања.
Ажурирајте "алате"
Ако рок употребе средства за испирање и зубног конца може бити до три године, четкица за зубе се мора замијенити свака три мјесеца без прекида.
Висока цена није гаранција квалитета
Немојте се превише ослањати на скупе дроге - водите се својим искуством и препорукама лекара.
Темељитост и правилност
Очистите зубе два пута дневно најмање три минута.
Посета доктора
Не заборавите - да бисте избегли последице и озбиљан третман, обавезно посетите стоматолога два пута годишње.
Примјеном свих ових правила, можете смањити ризик од каријеса или других болести.
Која средства за оралну хигијену користити
Да бисте ефикасно збринули зубе и уста, морате користити разне алате. Хајде да их боље погледамо, омогућиће вам да изаберете најпогодније за вас.
Оне укључују:
- Брусх.
- Паста
- Зубни конац.
- Моутхвасхес.
У ретким случајевима можете користити жвакаћу гуму.
Брусхес
Ово је главни елемент у њези усне шупљине, јер чини више од 90% свих поступака четкања зуба. Дакле, много тога зависи од избора. Критеријуми за избор су следећи:
- Крутост Четке су средње тврде, меке и тврде. Боље је користити оне који имају нормалну осетљивост зуба, мекани су погодни за децу или за оне који имају проблема са десни, али је теже користити за чишћење протеза.
- Тип: електрични или обични. Трошак електричне четкице је виши, али ефекат је много бољи. Поред тога, треба се сетити да такве производе треба замијенити свака три мјесеца.
Тхреадс
Зубни конац је једини лек који је у стању да најучинковитије очисти простор између зуба. Данас постоји огромна разноликост таквих производа, па би требало да бирате на основу следећих критеријума:
- Препоручује се да се купују плоснати производи са мазивом, који ће смањити трауму гума, као и подмазивање и смањити трење, и имаће антибактеријски ефекат, што је важно за превенцију оралних болести.
- Боље је одабрати оне који су воскасти, јер су једноставнији и удобнији за употребу, али постоје и они који су неопасни, јефтинији су.
- Продају се флуорисана предива, која ће пружити додатну заштиту за зубну цаклину. Такве алате морате користити што је могуће пажљивије, јер велика количина флуорида може бити штетна.
- Материјал. Постоје свилене и синтетичке нити. Други су јефтинији, јер су популарнији, а најважније је да се побрине да не садрже алергене.
Паста селецтион
Важно је пратити састав пасте. На пример, многи људи верују да је боље купити пасте са флуоридом, али су корисне само за превенцију каријеса. Ако већ имате проблема са њом или пате од флуорозе, непожељно је користити такве лијекове. Нема потребе да обратите пажњу на трошкове, јер избор пасте зависи од многих фактора, укључујући и предиспозицију тела за компоненте производа.
Данас су пасте за избељивање веома популарне, али њихова употреба није увек ефикасна и захтева претходне консултације.
Цондитионерс
Они су најсвеобухватнији начин, јер се брину не само о зубима, већ ио читавој усној дупљи. Постоји неколико смерница за избор:
- Медицински или за профилаксу. Први утичу на неки специфичан проблем, на пример, крварење десни, док други пружају свеобухватну негу.
- Цомпоситион. Важно је осигурати да у саставу нема алергена.
Да би се побољшала ефикасност испирања, боље је купити их у складу са пастом за зубе.
Корак по корак алгоритам за збрињавање зуба
Да бисте максимално повећали бригу о зубима, потребно је да све активности спроводите доследно и редовно. Општа шема је следећа:
- Покушајте да темељно оперете зубе са свих страна, а четкицу требате померати одоздо према горе, након чега можете прећи на површину зуба.
- Кликните на "алат", али не притискајте чврсто, како не бисте оштетили десни.
- Не заборавите да чистите језик, јер се на овом органу сакупља највећи број бактерија. За чишћење језика, обично се користи обрнута (ребраста) површина четке. Само га лагано повуците од корена језика до врха. Али најбоље је купити посебан стругач који је погодан за чишћење образа.
Након тога, темељито исперите уста водом, након чега можете прећи на следећу фазу - чишћење простора између зуба, за које треба користити конац за зубе. Инструкција је следећа:
- Узмите дужину конца дужине око 20 цм, навијте је око прстију.
- Повуците између зуба, постепено спуштајући конац.
- Поновите процедуру за сваку празнину: прво радите на предњим зубима, а затим се померите на леђа.
Како не би носили бактерије, за сваки нови дио користите свјежи дио конца.
Последњи корак је испирање зуба. Само узмите жлицу производа у уста и исперите уста темељним путем, потребно је 1-2 минута. У просеку, четкање зуба када се навикнете да делујете по овој шеми неће вам потрајати више од 8 минута.
Након уклањања зуба, веома је важно да се не оштети рана која се појавила у устима, јер чишћење треба урадити пажљиво, али је боље зубни конац одбити током периода зарастања. Препоручује се и испирање камилице.
Савети за негу усне дупље код деце
Одмах је потребно распршити познати мит - многи из неког разлога вјерују да се не можете бринути о бебиним зубима, кажу они, и даље испадају. Међутим, недостатак адекватне неге ће довести до озбиљних проблема са моларима.
Због тога је неопходно водити рачуна о усној шупљини од тренутка када се појаве први зуби, и потребно је све активности обавити што је могуће пажљивије. Следите ове савете:
- Прва четкица коју требате купити што је могуће мекша, уз мало дремања.
- Погледајте композицију: пакет треба да садржи информације о могућности коришћења четкице у одређеном узрасту.
- Дечје пасте морају бити органске - састав не треба да буде хемија и алергени.
- Непожељно је користити производе са високим садржајем флуора, јер то може пореметити развој зуба.
Поред тога, неопходно је добити стручне савете о избору пасте и четке. Такође навикните дете на редовне посете лекару.
Када мењате зубе, морате пратити квалитет хране и воде - најбоље је да не дајете производе који су богати флуором. А када се сви зуби промијене у трајно, можете користити исте алате као и за одрасле.
