Сезамово уље је један од најпознатијих производа. Она привлачи својом богатом и вриједном композицијом, што је чини тако добро познатим алатом не само у козметологији, већ иу традиционалној медицини. Али, упркос непроцењивим предностима, уље има бројне контраиндикације, које се такође вреде сетити.
Састав и употреба сезамовог уља
Сезамово уље се екстрахује из сјемена сезама хладним прешањем. Нерафинисани производ се добија из печеног семена, изгледа тамно браон, има изражену арому и укус ораха. Ако се уље добија из сировог семена, онда има светло жуту нијансу и мање изражен укус и мирис. Овај јединствени производ има високу нутритивну вредност. Садржи велику количину есенцијалних витамина, на пример, Б, А, Ц, Д, који су неопходни за правилно функционисање тела, масне киселине, аминокиселине, антиоксидансе, фосфолипиде, биолошки активне супстанце.
Састав сезамовог уља је савршено уравнотежен за људско тело. То је висок ниво нутријената који осигурава његов позитиван ефекат на организам. Тако дневно уношење сусамовог уља у исхрану нормализује кардиоваскуларни систем, централни нервни систем, органе репродуктивног система, помаже у нормализацији метаболичких процеса и јачању имунолошког система.
Такође је познато да уље сезама спречава развој рака, смањује ризик од рака, елиминише негативне ефекте штетних материја на организам. Због велике количине антиоксиданата, сезамово уље јача имунолошки систем, изазива и његова бактерицидна, протуупална, антифунгална и рана својства. Тако се ово уље ефикасно користи у лечењу кожних лезија и разних болести.
Исто тако уље има лаксативно и антихелминтско својство, због чега је веома популарно у традиционалној медицини. Витамини и микроелементи у саставу уља позитивно утичу на вид, косу, кожу лица, нокте.
Треба напоменути и њена омекшавајућа и нутритивна својства, на примјер, уз редовну употребу сусамовог уља уклања сувоћу, смањује упалу, ублажава иритацију коже. Дакле, то је јединствени извор виталних макро и микронутријената. На пример, само једна кашичица сезамовог уља дневно задовољава дневну потребу тела за калцијумом.
Осим тога, сезамово уље је у стању да уклони токсине и друге штетне супстанце које се акумулирају у организму. Такође нормализује крвни притисак, спречава болести зглобова, користи се као превентивна мера против многих патологија, као што је остеопороза. Сезамово уље се ефикасно користи иу медицини иу парфимерији.
За жене
Предности сезамовог уља су побољшање рада полних жлезда. Она такође подмлађује тело.
Сезамово уље је укључено у производњу колагена, што омогућава да се смањи број бора, кожа се заглађује када се редовно узима. Богат састав производа у периоду менопаузе за нормализацију хормона и смањење симптома менопаузе.
Употреба сезамовог уља за мушкарце
Састав овог производа садржи токоферол, који повећава излучивање мушких гонада, убрзава сазревање сперме, нормализује рад простате. Прихватање овог производа ће користити онима који имају смањену сексуалну активност, јер нормализује ерекцију, повећава либидо.
Током трудноће и дојења
Током овог периода, женско тело је озбиљно исцрпљено. Уљаста течност добијена од сјеменки сусама, вратит ће опскрбу витаминима, као и макро и микронутријентима. Такође овај производ има повољан ефекат на лактацију. Поред тога, корист ће имати и за косу: мутни беживотни праменови ће бити сјајни и живи. Главна ствар коју треба запамтити је да овај производ може изазвати алергије и код мајке и код бебе. Стога, пре наношења сезамовог уља, саветује се да се консултујете са својим лекаром.
За децу
Овај производ је посебно користан за децу у периоду авитаминозе, јер садржи велику количину витамина у свом саставу, а такође доприноси апсорпцији оних витамина које деца добијају из хране. Тако се деца узраста од једне године могу напунити сезамовим уљем и поврћем. Максимална доза за децу од 1 до 3 године је 3-5 капи.
Од 3 до 6 година, доза се може повећати на 10 капи. До 14 година, дневни унос сезамовог уља је 1 кашичица. Такође треба имати на уму да би се сезамово уље требало узимати само свеже. Након загревања губи све своје корисне особине.
Употреба сезамовог уља у медицини
Овај производ се активно користи иу традиционалној медицини иу неконвенционалном. Стога се препоручује да се користи за констипацију, хеморагичну дијатезу. Једно од својстава овог алата је побољшање згрушавања крви.
На основу тога такође производе емулзије, масти, фластере. Треба напоменути да се сезамово уље прописује:
- као средство за неутрализацију које повећава киселост желучаног сока;
- у присуству цревних колика;
- у лечењу улцеративних лезија слузокоже гастроинтестиналног тракта и патологије панкреаса.
Због биолошки активних супстанци које су део уља, он стимулативно делује на процес секреције жучи, помаже у опоравку јетре.
Из тог разлога, препоручује се да се дода дневној исхрани како би се спречила појава жучне болести, лечење дистрофије јетре, хепатитиса и других болести.
Осим тога, сезамово уље је гаранција здравља срца и крвних судова, јер уз редовну употребу у храни повећава еластичност крвних судова, јача њихове зидове и срчани мишић. Сезамово уље снижава ниво лошег холестерола у крви, што је одличан начин за спречавање појаве колестерола. Из тог разлога, лекари често прописују овај производ у комплексном третману за превенцију патологија као што су срчани удар, хипертензија, аритмија, атеросклероза и тако даље.
Овај биљни производ се такође препоручује онима који се баве менталним активностима, пати од честог стреса, побољшава памћење и пажњу. Сезамово уље обезбеђује потпуно функционисање нервног система. Због тога се овај производ користи као профилактичко средство за мултиплу склерозу, Алзхеимерову болест.
Систематска употреба сезамовог уља у храни ће помоћи да се нормализује сан, елиминише апатија, прекомерна раздражљивост. Овај производ је од велике помоћи женама, јер помаже у ублажавању непријатних симптома у предменструалном или менопаузалном периоду.
Дневна конзумација овог производа има позитиван ефекат на оне који пате од дијабетеса и гојазности, јер уље сезама нормализује метаболичке процесе и стимулише сагоревање масти. Препоручује се за лечење и превенцију болести органа вида, пародонтитиса, анемије, болести респираторног система, репродуктивног система.
Основни рецепти
Да би се излечиле прехладе и кашаљ, потребно је загрејати уље сезама у воденом купатилу, протрљати леђа и груди. Овај поступак се препоручује за ноћ.
Код ангине и фарингитиса, узмите производ у топлом облику, једну кашичицу једном дневно.
За лечење гастритиса и улцерозног колитиса, препоручује се узимање уља на празан желудац, 2 кашичице дневно, за затвор, 2 кашичице 2-3 пута дневно.
У инфламаторним процесима корисно је закопати уље у ушима, лагано га загревати у воденом купатилу.
Да бисте побољшали згрушавање крви, узмите једну кашику уља 3 пута дневно пре оброка. Ово дејство уља је последица способности да се повећа број тромбоцита.
Да бисте елиминисали цревне колике, морате попити 1 кафену кашичицу 2 пута дневно или утрљати уље директно у желудац.
Да бисте то урадили, нанесите мало уља директно на оштећену кожу. Да бисте излечили дерматитис, узмите 1 жлицу уља, 1 кафену кашичицу сока од грожђа, сок од алое, све помешајте, а затим подмажите захваћена подручја овом композицијом. Поред овог третмана, препоручује се да се перорално 1 жлица уља 3 пута дневно пре јела.
Да бисте уклонили или смањили зубобољу, узмите мало уља и нанесите на десни.
Употреба сезамовог уља у козметологији
Корисне особине овог производа одавно су познате козметичарима. Они цијене предности овог производа за побољшање стања косе, јачање ноктију, производњу колагена. Предности овог производа за кожу је да се храни минералима, витаминима, као и влажи. Уље је катализатор за све ресторативне процесе, помаже у заштити од штете коју чине сунчеви зраци.
За кожу лица
Главна предност је да су маске на бази сезамовог уља хипоалергене и врло једноставне за припрему.
Од бора
Дивергентне зраке око очију дају жени много фрустрације. Али их је лако уклонити. Довољно је једном дневно подмазати ово подручје сусамовим уљем и оставити 20 минута. Потребно је само уклонити остатак уља са салветом и испрати лице хладном водом.
Хранљива маска
Веома је важно запамтити да је неопходно припремити маске, с обзиром на тип коже на лицу.
- За суву кожу: узмите два жумањака, додајте 2-3 капи сусамовог уља, истресите масу, ставите маску на лице, држите око 20 минута, затим исперите хладном водом.
- За масну кожу: побиједите 2 протеина, додајте неколико капи уља. Размазујте лице овом композицијом и оставите маску док се потпуно не осуши, а затим је исперите топлом водом.
Главна ствар коју треба запамтити је да се све маске наносе само на кожу која је претходно очишћена лосионом или сапуном.
За косу
Захваљујући овом производу, коса постаје глатка, добива свиленкастост и сјај.
Главна особина сусамовог уља је да може продрети у власиште, очистити своје мртве ћелије, хранити. Редовна употреба ће обновити структуру косе, учинити их сјајним и еластичним.
Најлакши начин употребе: додајте неколико капи уља у шампон и балзам. Користите као и обично. Међутим, резултат примене таквог алата приметите скоро одмах.
Регенеративна маска
Узмите мало уља од сезама, загрејте га у воденом купатилу, лагано трљајте у власиште. Нанесите производ равномерно са чешљем, ставите пластичну врећу на врх или покријте главу топлим ручником. Намочите ову маску сат времена, а затим добро исперите косу шампоном.
За тело
Овај производ ублажава напетост, опушта мишиће. Захваљујући томе уље се користи за масажу. Штавише, може се користити иу чистом облику иу комбинацији са другим компонентама. Можете користити екстра маслиново или кокосово уље.
Ако припремате производ од неколико компоненти, онда их морате узети једнако, добро промијешати, мало загријати у воденом купатилу, зашто их ставити на своје тијело. Након поступка замотајте се у пластичне врећице или пластичну фолију, легните мало испод покривача, а затим преостало уље исперите топлом водом. Таква масажа слаби тонус мишића, побољшава циркулацију крви.
Употреба уља у кувању
Нерафинисано сусамово уље има пријатно богату арому и укус, па се често користи у кухању кинеских, корејских, тајландских јела. У азијској кухињи, сезамово уље је популарно за кување пилаа, оријенталних слаткиша, за прелив салата.
Међутим, мора се имати на уму да се овај производ не може користити за пржење, али га треба додати у топло јело прије послуживања јела до стола. Због високе нутритивне енергетске вриједности, сезамово уље се користи у исхрани вегетаријанаца иу прехрамбеном оброку.
Карактеристике избора и складиштења
Постоји неколико једноставних правила која ће вам помоћи да добијете истински квалитетан производ, на пример, добро сусамово уље се сипа само у стаклену посуду. Карактеристична карактеристика доброг окрета је жућкаста нијанса и слаба арома производа. И тако да уље сезама не губи своје корисне особине, важно је правилно га складиштити, и то:
- на сувом, хладном месту, не дозвољавајући излагање сунчевој светлости;
- само у стакленој амбалажи, металу или пластици нису дозвољени;
- Отворену боцу треба користити најкасније шест месеци након отварања.
Чак и уз правилно складиштење у сусамовом уљу, остат ће мали остатак. То је природан процес који не утиче на корисна својства производа.
Постоје ли контраиндикације?
Упркос великом броју корисних својстава, потребно је запамтити неке контраиндикације за употребу сусамовог уља. Стога је неопходно бити изузетно опрезан при узимању уља у присуству проширених вена. Такође, овај производ се не може користити са тенденцијом стварања крвних угрушака, са повећаним згрушавањем крви.
Забрањено је истовремено примање уља и аспирина, као и производа који садрже оксалну киселину, као што су краставци, спанаћ, першун. Ова комбинација може изазвати уролитијазу. Ако планирате да користите уље сезама у традиционалној медицини, обавезно консултујте свог лекара.
