Метода мјерења базалне температуре је врло популарна код жена. Користи се као једна од метода контрацепције и, напротив, не пропушта овулацију. У трудноћи, базална температура може бити један од најранијих сигнала патологије.
Шта је базална температура?
Базална температура се назива ректум. Може бити нешто виша од температуре у пазуху за неколико десетина степена или се поклапа са њом. Код мушкараца је овај показатељ више или мање стабилан, код жена варира у зависности од фазе менструалног циклуса или трудноће.
Треба имати на уму да индикатори базалне температуре имају широк спектар индивидуалних разлика, тако да ова метода постаје најинформативнија за дневно мјерење.
Једно повећање или смањење температуре нема дијагностичку вредност. Због тога многе жене одржавају распоред базалних температура за неколико мјесеци или година.
Како је мјерити?
За мерења користите посебан ректални термометар, који може бити електронски или жива. Очитавања термометра живе се сматрају тачнијима, али је електронска сигурнија за употребу.
Можете користити уобичајени термометар, али је мање погодан. Уређај је уметнут у анус 2-3 цм, време мерења температуре - 5-7 минута. Током процедуре, морате лежати на својој страни, пожељно је да избегнете непотребне покрете.
Температура се мери ујутро (најбоље од свега - до 8 сати), са истим термометром у исто време. Ово је веома важно да резултати буду информативни.
Ова правила су иста за жене било које доби у свим фазама циклуса и током трудноће у било које вријеме. Није потребно посматрати време мерења са тачношћу од једног минута, одступања за пола сата неће значајно утицати на резултат.
Период опажања базалне температуре је 4 или више менструалних циклуса. Само у овом случају можемо извући било какве закључке из добијених информација, израчунати појединачни распон осцилација током циклуса, судити о могућој патологији, ако је она настала.
Да би подаци били поуздани, потребно је да одете на спавање, ставите термометар поред себе, поставите будилник и измерите температуру одмах након буђења. Затим морате снимити резултат (нотепад и оловку можете одмах ставити поред термометра), након чега се можете вратити на спавање.
Током трудноће највредније информације дају индикатори у раним фазама (1-2 недеље), а њихов значај се смањује.
Графикон базалне температуре током трудноће до одлагања
Упркос чињеници да су вредности БТ индивидуалне, постоје општи трендови по којима можете пратити процесе који се одвијају у женском репродуктивном систему. Најнижа температура је у последњим данима менструације и одмах после ње.
Затим, током целе прве фазе циклуса, долази до постепеног повећања БТ, максимум је 2-3 дана након овулације. Непосредно пре него што је јаје спремно за оплодњу, температура може пасти (не виде се све жене). Затим долази до спорог опадања.
Ако дође до зачећа након овулације, кривуља графикона ће нагло пасти када треба да буде на свом врхунцу, ниске вриједности ће трајати неколико дана, затим ће почети систематско повећање базалне температуре. Ово је један од раних знакова трудноће, који омогућава да се утврди прије кашњења.
Додатни знаци ће помоћи да се прецизније одреди почетак трудноће - крвави исцједак из вагине мало раније од очекиваних мјесечних периода (имплантацијско крварење), благо погоршање здравља. Сви ови симптоми се јављају прије кашњења, али се не могу изрећи.
Графикон базалне температуре током трудноће
Као што је већ поменуто, најинформативнији графикон базалне температуре у прве 2 недеље (до кашњења). Али понекад постоји потреба да се овај индикатор измери 12 недеља или пре испоруке.
Мерење БТ је једноставан, приступачан и минимално инвазиван начин за праћење стања фетуса. Није довољно прецизан, али нам омогућава да посматрамо развој будуће бебе у динамици иу времену како би се утврдила патологија.
Правила мерења у раним фазама остају иста као и пре трудноће. Неопходно је да се индикатори упишу ујутро, у исто вријеме, одмах након буђења, али не излазећи из кревета (за то, ставите термометар, биљежницу и оловку у близини кревета), будите сигурни да направите графикон за јасноћу и мјерите сваки дан.
Почевши од треће недеље (када кашњење постаје видљиво), температура се одржава стално високом. Упркос чињеници да је норма у овом случају релативна, ако је термометар показао мање од 37 °, онда се исплати контактирати гинеколога.
У будућности, одржава се константно висок ниво базалне температуре, обично се креће од 37 ° до 38 °, ако је вриједност изнад или испод наведеног коридора, то може бити алармантан знак.
Благи пад је могућ у 11. седмици, али не нужно. Овде је доња граница норме 36.9 °.
Дванаесте недеље се враћају на вредност претходних периода. У каснијим фазама, БТ мјерења се обично не изводе, иако гинеколог може препоручити да се поступак настави са ризиком прераног прекида трудноће.
Ако жена настави мјерење прије порода, може примијетити да БТ почиње расти 1-2 дана прије рођења дјетета. Али у овом случају постоје очигледнији знаци и прекурсори који се појављују раније и више су информативни.
Повећана или снижена базална температура - шта то значи?
Упркос чињеници да су нормални показатељи БТ индивидуални, постоји низ вредности у којима флуктуације не представљају опасност за здравље мајке и бебе.
Као што је већ поменуто, то је 37-38 °. У неким периодима трудноће температура расте, у другима се смањује, али ако остане у наведеним границама, нема ништа лоше у томе.
Дијагноза на једној основи није тачна, али жена, ако је примијетила такву особину, мора бити обавијештена гинекологу о томе. Посебно је опасно нагло смањење БТ испод нормалне вриједности.
Висока унутрашња температура (изнад 38 °) је индикатор инфламаторног процеса. У овом случају, то је праћено повећањем укупне телесне температуре, опште слабости и других симптома болести.
Али постоји још један разлог за повећање перформанси - погрешно мерење или физичка активност пре процедуре, грешке у исхрани, секс. Стога, ако БТ остане висок, али се жена добро осјећа, нема разлога за бригу.
Уопштено, важно је запамтити да једнократна промена индикатора, чак и ако је изван нормалног опсега, није опасна;
Примери графова базалне температуре током трудноће
Овако изгледа графикон базалне температуре док је кашњење нормално:
На овом графикону можете јасно видјети све три фазе промјене у БТ-у. Фаза 1 - нормална прва половина циклуса прије овулације, друга одговара овулацији и зачећу, трећа - рецесија имплантата и накнадни пораст температуре, што може одредити трудноћу прије кашњења.
На графикону, слово М означава дане менструације, О - овулацију, Б - вријеме утврђивања трудноће.
Још неколико примјера графова базалних температура може се видјети у наставку.
Још неколико савета о одређивању базалне температуре је у следећем видео снимку.
