Већина људи свих узраста је забринута због ниског крвног притиска. Како ово стање утиче на здравље, и шта треба урадити у овом случају, научит ћете даље.
У савременим условима живота великог града и сталног запослења, људи бескрајно доживљавају емоционалну напетост и стресне ситуације. Све то доводи до погоршања здравља, и као резултат тога, до смањења крвног притиска.
Крвни притисак: да ли постоји тачна стопа?
Артеријски (крвни) притисак (БП) је измерена сила притиска на зидове крвних судова. Крвни притисак је најважнији параметар у процени циркулацијског система.
Индикатори крвног притиска су систолни (горњи) и дијастолички (нижи) притисак. Горњи притисак - ниво притиска у артеријским судовима у тренутку када је срце максимално смањено и гура крв. Нижи притисак је показатељ притиска током максималне релаксације срчаног мишића.
Крвни притисак у свакој особи је различит, јер зависи од многих фактора. Међутим, у медицини постоји просечна цифра. Такозвана брзина од 120/80 мм Хг. Арт. (милиметара живе).
У почетку се указује на систолни притисак, затим на дијастолни. На основу ове норме, доктор доноси закључке о стању организма. Не заборавите да индикатори крвног притиска варирају у зависности од старости особе или временских услова.
Нормалан крвни притисак у особи одређен је само у потпуно мирном стању, јер све врсте преоптерећења (физичких и емоционалних) снажно утичу на његов учинак.
При умјереним оптерећењима, притисак може порасти за 20 мм Хг. Арт. Овај феномен се сматра знаком норме. Присуство патологије је назначено бројевима притиска испод 91/61 мм Хг. Арт. или изнад 139/89 мм Хг. Арт.
У људском телу током година се дешавају промене које утичу на повећање крвног притиска. У старости, крвни притисак је висок.
Узроци и симптоми ниског крвног притиска
Низак крвни притисак (хипотензија) и спори пулс имају различито порекло и симптоме. Из тог разлога, без доктора у проблему ниског крвног притиска навигација неће радити. Тек након медицинских истраживања биће јасно да ли ће се притисак повећати уз помоћ лекова.
Узроци ниског крвног притиска могу бити:
- поремећај нервног система;
- тешка нервна исцрпљеност;
- болести кардиоваскуларног система;
- рад у предузећу са опасним радним условима;
- респираторне болести;
- ниска физичка активност.
Симптоми хипотензије, поред константно ниског притиска, су:
- општа слабост тела и летаргија;
- поспаност;
- мучнина;
- метеоролошка зависност;
- главобоља;
- вртоглавица, све до несвјестице;
- напади астме;
- кратак дах;
- дистракција;
- бол у срцу.
Међутим, треба напоменути да ови симптоми нису само својствени ниском крвном притиску.
Стога, да би се исправно одредила болест и прописивање лекова, потребно је консултовати лекара.
Низак крвни притисак - шта да радите код куће?
Ако се осећате лоше и налазите низак крвни притисак, треба да закажете састанак код кардиолога и неуролога. Међутим, ако је крвни притисак пао код особе због неправилног начина живота и хроничног умора, онда се слиједе сљедеће препоруке:
- Довољно спавајте и држите се дневне рутине. Потребно је спавати најмање 8 сати, а пожељно 8-10 сати. Здрав сан ће вам помоћи да повратите снагу и снагу. Ако је процес спавања поремећен, можете контактирати свог лекара да вам препише седатив;
- Након спавања не треба нагло устајати из кревета. Постоји ризик од губитка свести. Потребна је једноставна гимнастика: окретање главе, флексија-екстензија удова. Онда полако, можете седети у кревету и бити у седећем положају око једног минута;
- Оброци требају бити потпуни и уравнотежени. Ако је дијета против хипотензије контраиндицирана. Доручак треба бити густ и користан, пожељно је попити шољицу кафе;
- Неопходно је започети активан животни стил. Јутарње вјежбе, фитнесс, шетње на свјежем зраку корисне су вјежбе за срце;
- Укључите се у темперирање, узимајући контрастни туш. Туширајте се 5-10 минута уз оштру промену температуре;
- Било би корисно да се пријавите и почнете да идете на часове у базену. Третмани водом позитивно утичу на тонус крвних судова.
Шта ако је притисак низак, а пулс висок
Могуће је дијагностиковање ниског крвног притиска помоћу уређаја као што је тонометар. Обично се на екрану тонометра приказују не само показатељи крвног притиска, већ и пулс. Понекад постоје ситуације када је притисак низак, а лупање срца (тахикардија). Пацијенти који се обраћају овом проблему доктору се жале на ове симптоме:
- бол у срцу;
- главобоље и вртоглавице;
- тамњење очију;
- осјећај тјескобе;
- особа јасно чује откуцаје срца и може је бројати;
- повреда желуца (осетио "грумен у грлу").
Главни разлози за појаву високог пулса са ниским крвним притиском:
- дехидратација након тешке дијареје или повраћања;
- трудноћа - жена значајно повећава волумен крви и срце ради у појачаном режиму;
- инфламаторни процеси у телу;
- болести срца, штитњаче, атеросклероза;
- вегетативна дистонија;
- диабетес меллитус;
- ниска глукоза у крви;
- узимање лекова који снажно утичу на крвни притисак;
- шок-стање тела (на пример, после повреде);
- велики губитак крви.
За лијечење палпитација срца код куће, потребно је радити вјежбе дисања: дубоко удахните и задржите дах.
Осим тога, можете узети валокординну тинктуру валеријане или матичњака. Смирујући ефекат ових лекова ће помоћи да се обнови пулс.
Лекови који ће помоћи при смањеном притиску
У случају хипотензије, потребно је консултовати квалификованог лекара и лекарски преглед. Зато што напредни облик хипотензије доводи до озбиљних здравствених проблема. Које пилуле ће помоћи са смањеним притиском?
Ево главних лекова које лекар може прописати:
- Хептамил Повећава тонус кардиоваскуларног система, повећава број откуцаја срца, тонизира циркулацију крви;
- Мезатон. Васоцонстрицтор. Повећава крвни притисак без изазивања озбиљне вазоконстрикције;
- Фетанол. Изазива благи пораст крвног притиска, али се ефекат лека продужава;
- Мидодрин. Има вазоконстрикторни ефекат који полако и равномерно повећава крвни притисак;
- Пантокрине. Биостимулант, који позитивно делује на нервни систем и повећава ефикасност;
- Тинктура аралије. Има опште тоничко дејство, активира рад централног нервног система, побољшава сан;
- Тинктура гинсенга. Смањује општу слабост тела, позитивно делује на менталну и физичку активност особе;
- Заманихи тинктура. Повећава отпорност организма на штетне ефекте, чиме се смањује умор, главобоља и бол у срцу.
Сви лекови имају контраиндикације и нуспојаве. Стога, пре узимања лека свакако треба консултовати свог лекара. Ако није могуће одмах посетити доктора, можете користити рецепте традиционалне медицине.
Народни лекови за нормализацију ниског притиска
У модерној медицини постоје многи лекови који повећавају крвни притисак. Али у одсуству њиховог дома, можете користити савјете традиционалне медицине:
- Пијте полако шољицу вруће кафе или црног чаја;
- Растворите прстохват соли на језику без воде за пиће;
- Једите комад хлеба, раширите га медом и поспите циметом;
- Направите тинктуру са циметом и медом. Пије се на празан стомак ујутро и навечер;
- У јутарњим сатима узмите љековите биљке од глога, лимунске траве, имеле, левзеја, листове чобанске торбе;
- Прије оброка корисно је пити тинктуру рходиола;
- Додајте грожђе, орашасте плодове, бели лук, свеже исцијеђене сокове од лимуна, шаргарепе, репе до дневног оброка.
Ефикасност народних метода није научно доказана, али плацебо ефекат може деловати. Међутим, није вредно стално се лечити. Не треба заборавити да само-постављена дијагноза и лијечење могу довести до врло катастрофалних посљедица. Из тог разлога, изабрани народни лекови треба да буду координисани са лекаром.
Како лечити оштар пад срчаног притиска
Уз нагли пад крвног притиска (хипотонички напад) почиње озбиљна вртоглавица и повећава се ризик од несвестице. У овом стању потребно је:
- заузмите лежећи положај, ноге лагано подигните;
- глава мора бити испод торза да би се побољшао доток крви у мозак;
- када је немогуће лећи - спустите главу између колена (што је ниже могуће);
- направите хладан облог и нанесите га на чело;
- масирајте врат;
- са благим побољшањем стања, попити чашу воде или чаја.
Низак крвни притисак током трудноће - шта учинити?
Трудница треба пажљиво пратити своје здравље, укључујући и мјерење крвног тлака. У случају дијагнозе смањења крвног притиска током трудноће, разликују се следећи узроци хипотензије:
- главни фактор је појава додатног циркулацијског система;
- повећан хормон прогестерона у првим недељама трудноће;
- висок проток воде;
- недостатак гвожђа у телу трудне жене;
- ношење близанаца;
- болести кардиоваскуларног система;
- метеоролошка зависност;
- фиксни стил живота;
- стрес на послу.
- неправилна исхрана.
Низак притисак код трудне дјевојчице може негативно утјецати на здравље дјетета, тако да морате знати које мјере можете подузети за повећање крвног тлака:
- јести мало тамне чоколаде;
- попити шољицу црног чаја са шећером;
- одмор у вентилисаној просторији;
- прошетајте на свежем ваздуху;
- једите исправно, узмите здраву храну и витамине.
У неким случајевима, низак крвни притисак током порођаја захтијева медицински третман који прописује лијечник.
Низак крвни притисак је разлог за размишљање о правом начину живота. Са ниским крвним притиском, морате бити у покрету што је више могуће (спорт, ходање). Понекад је хипотензија симптом болести. Ово се може открити пажљивим медицинским прегледом. Због тога је потребно консултовати лекара.
За више информација о ниском крвном притиску погледајте следећи видео.
