Гоји бобице су, упркос њиховој малој величини, прилично хранљив и користан производ. Они садрже много хранљивих материја, и често се називају извором дуговечности. Шачица ових плодова може заменити воће и поврће у исхрани, повећати тонус тела и нормализовати метаболизам.
Шта су Гоји бобице
Сушене гоји бобице личе на ружичасте грожђице, а четкице изгледају као барберије. Међутим, такав производ нема никакве везе са једном или другом биљком. Култура припада породици велебиље, тако да се њихови рођаци сматрају белладонном и волфберри. Могуће је да су многе забринутости око употребе таквих плодова повезане са овим чињеницама и овим односом. У исто вријеме, немојте се бојати, јер у таквој биљци не садржи никакве токсичне супстанце.
Гоји бобице су добро познате становницима јужних крајева Русије, гдје се одавно користе за припрему разних јела. Данас се таква биљка широко користи у алтернативној медицини Истока.
Корисна својства црвеног воћа
Воће садржи многе витамине и корисне елементе. Њихова лековита својства су широко коришћена у лечењу различитих патологија у хроничном облику и део су многих популарних дијета.
Састав бобица садржи следеће компоненте:
- витамини Ц, А и Е;
- цинк;
- гвожђе;
- селен;
- калцијум;
- фосфор.
Састав мононезасићених и полинезасићених масних киселина у плодовима идентичан је саставу природног маслиновог уља. До данас, многе од корисних својстава волфберри се још увек истражују, на пример, способност да се подмлади тело и позитивно утиче на расположење особе. Плодови имају велики терапеутски потенцијал у обнови јетре, смањењу нивоа холестерола и шећера у крви.
Плодови обичне вукове бубе одавно се успешно користе за лечење многих патологија, међу којима су:
- рак;
- маларија;
- еректилна дисфункција;
- крварење из носа;
- проблеми са дисањем;
- звони у ушима.
Осим тога, гоји бобице помажу јачању мишића и костију, као и чишћењу крви од накупљених токсина и токсина.
Основне индикације за употребу
Многи лекари сматрају плодове лековитим производом и препоручују их својим пацијентима. Можемо издвојити следеће индикације за употребу гоји бобица или обичног вука:
вишак килограма на телу или гојазност;- проблеми са затвором;
- проблеми са мушком потентношћу и простатитисом;
- болест јетре и бубрега;
- мушка и женска неплодност;
- атеросклероза;
- висок крвни притисак;
- упорна главобоља и вртоглавица;
- болести ока;
- поремећаји у имунолошком систему тијела;
- константна слабост и хронични умор;
- предиспозиција за рак;
- претходна хемотерапија и радиотерапија.
вишак килограма на телу или гојазност;У ствари, не само бобице, већ и лишће и коре биљке имају корисна својства.
Гоји берриес правила примене
Плодови се могу користити у сувом облику и као састојак било којег јела. На њиховој основи, можете скухати чај, користити као житарице за доручак, ставити у супе и додати коктеле.
Особи је потребно 24 до 25 грама производа дневно. У случају да дође до сумње са тачношћу дозирања, потребно је појести минимални број плодова. У таквој ситуацији можете остати сигурни да производ не штети тијелу.
Источни лекари саветују да се воће користи у две фазе:
- Први унос воћа треба бити ујутро прије оброка у количини од 25-30 бобица. Током овог периода, природне киселине у саставу биљке имају позитиван утицај на тело и пуњење са енергијом током целог дана.
- Други унос бобица се препоручује у поподневним сатима у 15-17 сати. Храњење је дозвољено и пре и после оброка. Током овог периода, тело активно асимилира све хранљиве материје.
У том случају, ако је главни циљ исхрана и повећање тјелесне одбране, није потребно подијелити унос бобица за 2 пута. Стручњаци не препоручују конзумирање воћа након 10 сати, јер то може изазвати ноћну несаницу. У просјеку, ток лијечења траје од мјесец дана до шест мјесеци.
Чај од гоји бобица има корисна својства, која се могу припремити по следећем рецепту:
- дневна количина воћа сипати 500 мл кипуће воде и оставити 30 минута;
- инфузију соја и узети 1/3 шоље неколико пута дневно;
- Преостале бобице се једноставно могу јести након што попијете пиће.
У ствари, свјеже воће гоји није толико корисно за људски организам колико су исушене. То је због чињенице да сокови и екстракти свежих бобица могу значајно смањити терапијски ефекат.
Ефекат гоји бобица на тело
Могу се разликовати нека корисна својства хималајских плодова:
- садрже велику количину витамина Ц и представљају антиоксиданс са којим је могуће успорити процес старења коже;
- помажу у побољшању еластичности мишићног ткива и крвних судова;
- нормализују индикаторе крвног притиска;
- побољшање функције мозга;
- смањују вероватноћу атеросклерозе;
- нормализује срчани и васкуларни систем;
- помоћи у побољшању памћења и пажње;
- смањује концентрацију штетног холестерола у организму;
- елиминисати штетне последице стреса;
- повољно утичу на стање репродуктивног система;
- помажу у побољшању функционисања желуца, јетре и црева;
- побољшати састав лимфе;
- смањују штетне ефекте токсина на тело током инфламаторних процеса.
Осим тога, бобице садрже каротен који помаже у борби против болести органа вида. У медицинској пракси било је случајева када је конзумирање таквог производа у склопу комбиноване терапије помогло да се ослободи слепила. Плод садржи германијум, који је саставни део многих лекова намењених за лечење рака.
Гоји бобицама се препоручује да се једу како би се спречио развој малигних неоплазми и третирају као део комплексне терапије. Осим тога, уз помоћ овог производа може се носити са мушком и женском неплодношћу и нормализирати хормоне. То помаже да се повећа либидо и елиминишу неугодне манифестације менопаузе и предменструалног синдрома.
Гоји слимминг
Многи спортисти и људи са вишком килограма у својој прехрани укључују гоји бобице за мршављење. Уз њихову помоћ, тело побољшава метаболизам, нормално функционисање свих органа. У ствари, бобице само олакшавају да се ослободите вишка килограма и побољшају тело.
Постизање жељеног ефекта могуће је само уз интегрирани приступ. То значи да у исто вријеме када једе гоји бобице, треба повећати физички стрес на тијелу и слиједити одређену дијету.
Нутриционисти препоручују следећи рецепт за мршављење:
- намочите бобице у топлу воду преко ноћи;
- Резултујућа инфузија се пије сваког јутра, а омекшане плодове треба јести;
- дневно препоручује се употреба до 20 грама таквог воћа.
Припремљена инфузија садржи много корисних микроелемената и витамина, стога помаже да се у кратком времену изгубе те вишак килограма.
Ефективна је тинктура за мршављење бобица, која се припрема по следећем рецепту:
- опрати шаку воћа под водом, ставити у тамну стаклену посуду и сипати литру алкохола;
- ставите смешу на тамно место и оставите 10 дана;
- Након неког времена, напрезајте тинктуру и узмите 10-20 мл дневно.
Такав алат се препоручује да се узима пре сваког оброка, али ако нема проблема у цревима. Да би се избегла иритација слузокоже дигестивног тракта, препоручује се да се дневни оброк разблажи соком или водом и пије након доручка.
Контраиндикације и могућа штета
Упркос многим корисним својствима, гоји бобице имају неке контраиндикације за употребу. Није дозвољено јести такав производ при повишеној тјелесној температури и повишеној температури. Плодови се сматрају егзотичним, тако да њихов пријем може изазвати развој алергијске реакције.
У ретким случајевима могу се појавити следеће нежељене реакције:
- мучнина;
- напади повраћања;
- бол у абдомену;
- несаница;
- дехидрација.
Због тога се прво препоручује употреба бобица у малим количинама и праћење њиховог стања. Са развојем нежељених ефеката, неопходно је потражити савет од лекара који, ако је потребно, бира лекове.
Строго је забрањено јести воће током трудноће и током дојења, као и давати дјеци без консултација са специјалистом. Неопходно је са вашим лекаром разговарати о могућности истовременог узимања егзотичног производа са лековима који регулишу крвни притисак. Са изузетним опрезом дозвољено је јести бобице са дијабетесом и проблемима у јетри.
Истраживања су показала да истовремено примање бобица са варфарином доводи до негативног ефекта. Јагоде повећавају ефекат лекова који ублажавају крв.
Занимљиве информације о гоји
Гоји бобице у свом сировом облику могу знатно оштетити цријевну слузницу и кожу. Због тога се таква воћа препоручују искључиво у сувом облику. Често се ове плодове називају плодом дуговјечности, брачним вином и плодом среће.
Јагоде расту у Русији и по нашем мишљењу се зову заједничка Дереза. Често бескрупулозни продавци онлине продавница под кринком гоји бобица продају својим клијентима сушене бруснице. Гоји је једина бобица дозвољена Дуканском дијетом.
