Фат бурнери, или спортска исхрана - специјални лекови, који заједно са тренинзима помажу да се смрша, добије мишићну масу. Међутим, веома је важно да изаберете исправан сагоревалец масти да не бисте повредили тело.
Ефикасност сагоревача масти
Фат бурнери су лекови усмерени на разградњу телесне масти. Уз њихову помоћ можете постићи губитак тежине, повећати опуштање мишића. Они такође повећавају издржљивост, помажу да се концентришете на вежбе због ексцитације централног нервног система.
Састав ових лекова доприноси нормализацији и убрзању метаболизма. Уз њихову помоћ, може се смањити степен апсорпције масти и угљених хидрата, уклонити вишак течности из ткива и угасити осећај глади. Принцип њиховог деловања заснива се на убрзању процеса разлагања молекула, њиховој трансформацији у слободну енергију.
Упркос чињеници да многи доводе у питање ефикасност ових лекова, њихова ефикасност је више пута доказана различитим студијама. Да би се постигао максимални ефекат рецепције, пожељно је да се измени унос масноћа и блокатора угљених хидрата. Често у исхрани могу бити блокатори кортизола. Међутим, треба имати на уму да би њихово именовање требало да се бави лекарским лекаром.
Састав и типови
Модерни лекови нису штетни по здравље, јер садрже природне састојке уз додатак мале количине хемијских нечистоћа. Препоручује се да се користе као адитиви за спортску исхрану, док је важно да се придржавате пуног режима.
Испод су анализирана најмање дјелотворна средства, док их карактерише потпуно одсуство нуспојава.
Липотропицс
Нису најефикаснији сагоревачи масти, али уједно и најбезболнији. То су витаминске супстанце које промовишу бржи разградњу масти. Они су сигурни јер помажу интензивније пролазити кроз све природне процесе у телу, а не преоптерећују га.
Најпознатији лек је Л-карнитин. Производе се у облику таблета, течних смеша, капсула, праха. Унос овог лека ствара услове за бржу испоруку масних киселина у митохондрије ћелија и структуре из којих долази до оксидације масти. Као резултат, енергија се повећава. Додаци који садрже л-карнитин у свом саставу су безбедни, могу их користити скоро сви. Поред тога, за људе са срчаним проблемима, они су неопходни јер дају срчаном мишићу енергију и хранљиве материје.
Л-карнитин је есенцијална киселина коју особа добија из хране. Додатни пријем ће убрзати процес транспорта масти.
Липотропици - таблете или инкапсулирани лијекови. Липотропици чине 50% свих сагоревача масти у спортској исхрани. Имају готово идентичан састав:
- витамини;
- фолна киселина;
- је јака;
- кофеин;
- екстракти различитих биљака.
Тхермогеницс
Други сет горионика. Принцип њиховог рада је повећање телесне температуре, сузбијање апетита, убрзавање метаболизма. Састав термогена је сличан са липотропима:
- кофеин;
- холин;
- екстракт зеленог чаја, биље;
- хидрокицитриц ацид.
Појединачно, ове компоненте нису најјаче, али са комбинованим пријемом показују прилично пристојан резултат. Ова класа лекова има низ нежељених ефеката. Дакле, не препоручују се онима који пате од аритмије, тахикардије, болести срца. Такође се не препоручују особама са обољењима штитњаче.
Адреномиметици
Супстанце које повећавају излучивање адреналина, стимулишу рецепторе који реагују на адреналин. Они су најважнији хормони из низа хормона за сагоревање масти.
Како одабрати прави додатак?
Пошто се ови лекови користе за смањење масног ткива, користе их и професионални спортисти и они који само желе да изгубе тежину. У сваком случају, потребно је одабрати одређени адитив, на основу циљева, с обзиром на режим обуке.
Циљеви и оптерећење
Пре него што купите лек, потребно је да одлучите о циљевима: за губљење тежине и елиминисање вишка килограма, боље је одабрати лагане сагореваче, развијене на бази биљних компоненти. Пружају постепени ефекат, благо утичу на тело, имају најмање контраиндикација. Термогеници или аналитичари се могу користити са средством за сузбијање апетита.
Искусним спортистима за мршављење пре одговорних такмичења, пожељно је да се стекну професионални сагоревачи, који дају брз максимални ефекат.
За изградњу мишићне масе и побољшање опуштања мишића, препоручује се употреба озбиљних полупрофесионалних или професионалних средстава. Најбоље је користити диуретике - диуретик допушта вам брзо уклањање воде из тијела, помаже у смањењу тјелесне тежине и побољшању опуштања мишића. Пре куповине размотрите ниво физичке активности.
Уз редовне тренинге, потребно је одабрати и бенигнији изглед, јер професионални алати неизмјерно повећавају оптерећење тијела.
Паул
Постоје женске и мушке врсте сагоревача масти. Већина додатака у спортској исхрани оријентише се према мушком телу и садрже веома агресивне компоненте. Будући да је већа вероватноћа да се мушкарци директно укључе у спортске силе, обично се овим лијековима додају тестостерони.
Оне су контраиндиковане код жена. Ова супстанца стимулише раст мишићне масе, повећава снагу и издржљивост. Избор горионика за масноћу за жене је тежак задатак, јер се због хормонских особина, депозити масног ткива различито депонују. А ако у препаратима постоје превише агресивне компоненте, може се покренути хормонални неуспјех, што често доводи до озбиљних посљедица.
Најбоља опција за спортисте је термогеника, која укључује само природне састојке. Такође треба да изаберете и горионике масноће, које укључују фолну киселину, јер благотворно утиче на стање косе, коже и ноктију.
Квалитет
Тренутно на тржишту постоји велики избор производа од различитих произвођача. Избор висококвалитетног лека у овом случају може бити озбиљан проблем. Међутим, постоје бројни критерији за навигацију.
Оне укључују:
- Бранд Састав производа од непознатог произвођача можда неће одговарати наведеним информацијама, донијети више штете тијелу него добру. Зато је вредно изабрати производе проверених произвођача који пружају сертификате квалитета.
- Цомпоситион. Пре куповине, пажљиво анализирајте ефекат сваке компоненте, њихову међусобну интеракцију.
- Ревиевс Препоручује се да се узме у обзир мишљење потрошача који су већ испробали ове производе.
Која је опасност од сагоревања масти?
Висококвалитетни и доказани сагореваци масноце су веома популарни и имају много фалсификата. Често можете наићи на подземне аналоге најпознатијих робних марки, гдје се остале компоненте замјењују највећим бројем буџета.
Наравно, такви лекови не дају никакав резултат. Спортиста или особа која жели да се ослободи вишка килограма ће једноставно потрошити значајну количину на бескорисну допуну.
Не треба да купујете производе од непознатих компанија које гарантују брзе резултате за минималан новац. Такви препарати могу да садрже компоненте које могу да оштете тело: јетру, нервни систем.
Потреба за обуком
Фат бурнери могу бити веома ефикасни за губитак тежине. Али само у условима правилне употребе. Људи који верују да ће узимање овог чудотворног лека помоћи да се ослободите десетак килограма "баш тако" греше.
Дакле, спорт треба да буде редован, интензиван, у складу са здрављем и старошћу. Не препоручује се претјерано напрезање, али не би требало да штедите себе - да би се постигла лепа фигура и одлична спортска форма, потребна су само константна оптерећења. Дакле, при избору лека треба узети у обзир сврху примања, састав специфичног адитива. Такође се препоручује да одмах израчунате количину масти коју желите да се ослободите.
ТОП-10 горионика за масноћу и жене
За мушкарце
Рејтинг се заснива на подацима о саставу лекова, произвођачима, споредним ефектима, предностима и недостацима.
Мусцле Фарм
Ово је јединствен, висококвалитетан производ за сагоревање масти. Садржи здраве масти, вредна уља и ЦЛА. Међу позитивним особинама се истиче убрзање метаболизма, смањење нивоа лошег холестерола, ослобађање масти, природни састав, могућност опоравка мишића након вјежбања.
Препоручује се комбиновање са другим лековима, исхраном, редовним тренинзима. У овом случају, алат даје наглашен резултат.
Нутрек липо-6
Снажан сагоревалец масноће, који вам омогућава да уклоните вишак масноће, помаже телу да не одлаже своје резерве. Као део кофеина, иохимбине.
Алат повећава енергију, омогућава дуже тренирање, потребно је 2 пута дневно једну капсулу. Компоненте лека вам омогућавају да прилагодите тело природном губитку масти. Међу недостацима се разликује само присуство слабо проучених компоненти.
Ирон цутс од Арнолд Сцхварзенеггер
Специјално дизајниран за мушкарце, може одржавати ниво тестостерона на високом нивоу, регулише ниво кортизола. Обезбеђује трофазно сагоревање масти, повећава телесну температуру. Да би радили ефикасно, довољно је да узмете 1 дозу лека дневно.
Недостаци укључују чињеницу да је овај алат скуп, не садржи компоненте за сузбијање апетита.
Универсал Нутритион Анимал Цутс
Термогенетика, која убрзава метаболизам и побољшава функцију штитњаче. Такође побољшава концентрацију, повећава резерве енергије, помаже елиминисање глади. Композиција садржи гуарану, кофеин, екстракт зеленог и црног чаја.
БСН Хипер Схред
Нискобуџетни резач масти. Лек убрзава метаболизам, повећава енергију. Композиција садржи кофеин, црну и црвену паприку, витамине, неурометаболичке стимулансе.
ЕВЛутион Нутритион
Спортска исхрана за мушкарце, у којој нема стимуланса. Помаже у контроли апетита, побољшава метаболизам. Истина, мора се узети у великим дозама да би се добио резултат. Препарат садржи гарциниа, екстракт зелене кафе и чај, кофеин, антиоксидансе.
За жене
Наш ранг садржи лекове који су развијени посебно за жене. Зато што су све компоненте које су укључене у састав, идеалне за женско тело.
Нутрек липо-6
Његова јединствена формула омогућава природно сагоревање масти. Многи људи вјерују да је овај лијек најучинковитији за испуштање додатних килограма и убрзавање метаболизма.
РСП Куадралеан
Спортска исхрана за мршављење која претвара масти у енергију. Помаже у регулацији апетита, побољшава расположење. Композиција не садржи кофеин и друге стимулансе, али постоји и екстракт Гарциниа, кетона малине и карнитина.
БПИ Спортс РокиЛеан
Овај лек убрзава метаболизам, побољшава расположење, сагорева поткожну маст. Композиција садржи кофеин да би тело добило енергију, липотропи, екстракт какао зрна. Од недостатака изолованих непрегледаних састојака и релативно високих трошкова.
БСН Хипер Схред
Спортска исхрана за жене са високим садржајем кофеина. Недостаци укључују чињеницу да алат не потискује апетит. У њеном саставу налази се екстракт паприке, горке наранџе, неурометаболички стимуланси. Побољшавају концентрацију, менталне способности.
Леан Моде Евлутион Нутритион
Адитив вам омогућава да контролишете осећај глади, убрзате метаболизам, повећате енергију, обезбедите сагоревање масти.
Хидрокицут хардцоре елите
То је један од најбољих сагоревача масти за жене. Делује као термални агенс, али не садржи компоненте за сузбијање апетита. Композиција садржи кофеин, екстракт зеленог чаја, иохимбе.
