Спавање је веома важно за одмор и опоравак. Мирно и дуго спавање говори о здрављу мрвица. Ако се дете често пробуди, плаче, то смета родитељима.
За децу, спавање игра важну улогу у развоју и расту, помаже сазревању мозга, важно је за раст и развој. Током овог периода долази до акумулације енергије, остатка мозга. Осим тога, сан помаже мрвицама да обрађују информације добијене у процесу будности и доприносе њеној асимилацији.
Цијене за дијете у 1 мјесецу
Беба од једног месеца старости спава 15,5–18 сати дневно, од чега 6–8 сати за дневне снове, а 8–10 за ноћне снове. Активно време буђења у овом периоду је око 1-1 сати и 15 минута и састоји се од: храњења, поступака припреме за одмор, полагања и заспања.
У доби од мјесец дана бебе пуно спавају тијеком дана, а вријеме спавања је 40 минута - 2 сата 4-5 пута дневно. Хранити бебу током дана треба да буде на захтев, свака 2-3 сата. Добро за родитеље ако маца спава 3-5 сати непрекидно ноћу. Не будите га за храњење ноћу, пробудит ће се када за тим буде потребе.
Не узнемирујте се ако се дете не придржава ових стандарда, што значи да он има свој распоред и потребе, морате га слушати и гледати.
Карактеристике сна у 1-1.5 месеци
Дете у првим мјесецима развија се врло брзо и расте, па се начин његовог одмора често мијења. Први корак у развоју углавном се јавља у првом месецу живота, уз узнемирујуће понашање, тешкоће у полагању, честа буђења током дана и ноћу. Криза може да траје један дан или недељу, мама треба да буде стрпљива и да преживи овај период.
У доби од 1,5 мјесеца, постоји други корак у развоју, беба је често хировита, а сан је поремећен. Покушајте да схватите шта он не воли, и елиминишите узрок: колике, алергије на храну, повећање формације гаса.
Спавање бебе, као одрасла особа, састоји се од неколико фаза, па погледајмо изблиза:
- период спавања је почетак одмора;
- површни сан, током којег мрвице могу да се померају, смеју, трзају;
- дубок сан, у малим, не траје дуже од 1 сата, ова фаза се не јавља одмах, отприлике 20 + 30 минута након што је заспао, а тело се у потпуности опушта, камере одвајају;
- Буђење - крај остатка.
Код деце у овом узрасту, површни циклус спавања је дужи од дубоке фазе, због тога је њихов сан најосетљивији. Беба се лако пробуди у случају бола у стомаку или осјећаја глади. Одрастајући, циклус дубоког сна се постепено повећава, док се површина смањује.
Правилна промена периода одмора и будности важна је за бебу, потребно је развити систем полагања и буђења из првих месеци живота, јер доприноси развоју, здрављу и јачању нервног система. Нема потребе да се придржавамо било ког режима, нека сам мрвица одреди сопствени ритам живота, мама се само треба прилагодити томе.
Услови за нормалан одмор бебе
Квалитет сна је под утицајем многих фактора: мод који одговара старости, скокови у развоју, асоцијације са успављивањем и услови створени за одмор.
Важно је не пропустити тренутак полагања, иначе постаје теже положити претерано узбуђено дијете. Ако погледате бебу, онда пре остатка показује следеће знаке умора:
- зева;
- рубс еиес;
- каприциозан;
- изгледа поспано, пажња је разбацана, гледа у једну тачку.
Новорођенчад је навикнута на грчеве у материци, па се препоручује стварање сличних услова у јаслицама. Неки добијају посебну чахуру или је сами праве ваљком из ћебета. Постељина треба бити чиста, глатка и чврста.
Услови за удобан, здрав сан треба да буду следећи:
- вентилирана соба;
- собна температура од 18 до 21 степени;
- влажност - од 40 до 60%.
Не навикавајте децу да у тишини заспе, у овом добу они сами заспу под "белом буком", под читањем књиге, успаванкама, класичном музиком која доприноси развоју слуха и смирује га пре спавања. Не брините о томе да малишани ништа не разумеју, главна ствар је монотонија вашег гласа када читате или певате успаванку.
Ако беба није ништа узнемирена, он мирно заспи у кревету, онда се не препоручује да га ставља на руке и да га научи да се љуља. Болест кретања није неопходна, она може довести до "потресног симптома", у којем постоји губитак свести. Ако је беба заспала у његовим рукама, онда одрасла особа мора чекати фазу дубоког сна, а затим је пребацити у креветац.
Деца боље спавају на отвореном, одмах заспе без било какве мучнине. Ако није могуће изаћи ван, можете ставити колијевку на балкон, такав сан повећава имунитет.
Узроци поремећаја спавања и како их елиминисати
Тихо спавање бебе - кључ здравог стања његових родитеља. Анксиозност дјетета од једног мјесеца може бити узрокована сљедећим проблемима:
- Прекршај преласка из остатка у активно будјење и обрнуто. То је углавном због било каквих неугодности које се морају отклонити: мијењања пелена, храњења, топле или хладне просторије, абдоминалног бола
- Ритмичка трзања - иактиони су чешћи у сну. Овај феномен може се наћи у скоро свакој мрвици од рођења до 9 мјесеци. Са годинама се појављују мање и постепено пролазе за 5 година.
- Постоји један феномен - миоклонија која заспи, која се манифестује у облику невољних дрхтања, често их се одрасли плаше. Ово може бити реакција на гласан звук, или ако је нешто сањало, и сматра се нормалним. Ако се миоклонија често понавља и пробуди мрвице тако да не може заспати у будућности, треба да контактирате специјалисте.
Важан фактор у постављању је емоционално стање мајке, ако је она из неког разлога узнемирена, то ће свакако утицати на његово стање. Такође утиче на нездраву ситуацију у породици, конфликтне ситуације.
У основи, поремећај спавања код беба не захтева медицинску интервенцију и одлази након што мајка престане да нервира и исправља режим. Ако се проблем и даље јавља, обратите се лекару за савет.
