Број забрана наметнутих трудницама је непроцјењив. Ако вјерујете у све постојеће "контраиндикације", трудна мајка може само лећи, јести салату и пити воду. Где је граница између стварне опасности и претјеривања?
Тачан одговор је скривен у самој жени. Здравље сваке поједине жене и услови њене трудноће чине ланац забрана које могу нашкодити њеном дјетету. За сваку трудницу, овај ланац је другачији, са изузетком неколико тачака.
Бад хабитс
Пушење - смоле које су продрле у крв, помешане су са присутним холестеролом и формирају нерастворљиве, лепљиве угрушке који се таложе у крвним судовима. Недостатак кисеоника узрокован загађењем доводи до смрти можданих ћелија.- Алкохол - изгара нервне завршетке у мозгу детета, уништава јетру, уништава васкуларни систем. Као резултат - кашњење у менталном и физичком развоју, патологија кардиоваскуларног и нервног система.
- Дроге - уништавају живе ћелије тела и нервне завршетке мозга. Дете се рађа са израженим патологијама органских система и спољашњим деформитетима.
Пушење - смоле које су продрле у крв, помешане су са присутним холестеролом и формирају нерастворљиве, лепљиве угрушке који се таложе у крвним судовима. Недостатак кисеоника узрокован загађењем доводи до смрти можданих ћелија.Који покрети се не могу урадити током трудноће
Било какво оптерећење мишића у материци може изазвати тонус материце и изазвати побачај или прерано рођење.
Трудницама се саветује да не:
- тежина лифта је већа од 5 кг;
- обављају вежбе које доводе до тонуса трбушних мишића - склекова, подизања пресе, итд;
- возите бицикл;
- роцк цлимбинг.
- Не препоручује се примена оптерећења на доњи део леђа, нарочито у каснијим периодима. Није неуобичајено да, након активног чишћења крпом, љубавницу одвезе амбулантна кола са прераним рођењем;
- забрањено је лежати на стомаку од тренутка када почне да се испружи;
- из другог тромесечја забрањено је дуго лећи и спавати на леђима. Растућа материца стисне вену цава, фетус не прима потребну количину кисеоника, кисеоник почиње гладовањем, пуном смрти можданих ћелија и каснијим патологијама;
- трчање и вежбе које значајно повећавају крвни притисак су забрањене током читавог периода гестације.
Која одећа је штетна за труднице
- Хлаче које стишћу стомак доносе тренутну штету.
- Одјећа од не-природних тканина може изазвати свраб, иритацију, нелагодност или алергије.
- Тангице, које обожавају многи представници дивног спола, нису забрањене. Они су мање практични у периоду гестације, за разлику од класичних купаћих гаћица, али не носе никакву опасност.
- У положају је опасно носити одјећу која не прекрива желудац у хладној сезони. Трбух треба увек потпуно затворити.
Хлаче и траперице, чврсте ноге, не носе директну опасност, већ постају кривци за непожељну ситуацију. Трудница има проблема са координацијом, посебно у трећем триместру. Тесно дно додатно отежава кретање - можете пасти, пребацити већ отечене ноге и преоптеретити стомак у покушају да га подигнете.
У позицији је забрањено носити ципеле са петама или високом платформом. Прво, нежељено оптерећење кичме и доњег дијела леђа. Друго - погоршава се већ нарушена координација, повећава се вјероватноћа пада и озљеђивања.
Специјални мени
Мени трудница је покривен митовима и предрасудама. За тело труднице, 2 бода су важна:
- избегавајте стрес;
- јести добро
Златна средина је још увек непозната. С једне стране, пржени кромпири су масне и канцерогене, што доводи до великог оптерећења јетре. С друге стране - немојте спавати три дана од жеље да једете барем комад, неће донети корист.
Правилна исхрана подразумева:
- усклађеност са дијетом;
- јести "праву" храну;
- снабдевање тела свим нутријентима.
Мени мора бити присутан:
- говедина и јетра - допуњава ниво жељеза у крви;
- млечни производи и јаја - фетус усисава из тела будуће мајке сав калцијум, који му је потребан да формира коштани систем;
- ферментисани млечни производи - побољшавају цревну микрофлору и доприносе нормалној и благовременој трудноћи;
- сокови, свеже поврће и воће - богати витаминима и минералима;
- Први оброци - богати хранљивим састојцима, прилагођавају столицу, делују као лагани оброци у зависности од рецепта.
Под "забраном":
- Вештачка храна богата карциногенима - мајонез, чипс, кечап итд.
- гљивице - вероватноћа добијања ботулизма је увек присутна;
- конзерванси - инхибирају синтезу протеина;
- газирана пића - доприносе стварању гаса и надутости;
- рибе без топлотне обраде - постоји велика вероватноћа да се добије интестинални паразит или интестинална инфекција;
- фриед.
Штављење и солариј
Ултраљубичасто зрачење доприноси развоју мушких хормона у женском телу и активном раду штитне жлезде. Све хормонске промене које нису специфичне за период трудноће могу довести до побачаја, абрупције плаценте, умирања фетуса.
Посета постељини за сунчање је контраиндикована током читавог периода гестације.
Не препоручује се дужи боравак на врућем љетном сунцу.
Коришћење мобилног телефона
Мобилни телефон се може користити!
Опасност од употребе технологије "са зрачењем" је упоредива са ватром - ватра може да гори, може да убије, али ако је умерена и уредна, живот постаје удобан. Исто важи и за друге кућне апарате, од рутера до фрижидера - они не представљају никакву опасност за фетус.
Зрачење, које се толико боји, може само да наноси штету у великим количинама, усмереним на одређени објекат. Да би се проузроковале непоправљиве штете, потребно је користити неколико десетина микроталаса, постављених у одређеном положају, тако да се радијација креће дуж одређене путање и сви конвергирају у једној тачки, у условима максималне снаге.
Теоретски, то је могуће, али у стварним условима живота - није изводљиво. Природне баријере у облику зидова, намјештаја, окова и других елемената животног блока и распршених зрака и микро доза које су пале на особу су безопасне.
У модерним временима, мобилни телефон игра улогу незамјењивог асистента, из којег је немогуће одбити оне који у сваком тренутку требају хитну хоспитализацију.
Контроверзни тренуци
Физичка активност
Потпуно напустити спорт не може бити! Ако је жена активно вежбала пре порођаја, њени мишићи и тело су се навикли на напор, онда се тренинзи настављају, стављајући тренера свесни трудноће и смањујући интензитет.
Ако је животни стил седећи - време је да се промијешамо. Пливање, јога, пилатес, теретана, фитнес - програм за труднице може се наћи у свакоме.
Физичка активност ће допринети одржавању организма у доброј форми: порођај ће бити лакши, након порођаја лакше добити облик.
Повер
Ако трудна жена не може заспати а да не поједе шаку чипса или не узме гутљај соде - нека једу. Мирнији и здравији сан је важнији. Не можете злоупотребљавати, јести на тигању пржених кромпира дневно и по 2 литре соде одједном, и препустити се својим омиљеним грицкалицама - можете!
Авион
Није препоручљиво вршити летове из 2 разлога:
- падови притиска могу довести до преурањеног ослобађања или погоршати тренутно стање;
- ако се трудна жена разболи, требат ће више времена за одлазак до најближе зрачне луке, него до најближе станице, а помоћ неће доћи ускоро, али да се рађа на аеродрому је фантастична мисија.
Кафа
Хипотоници требају кафу као ваздух. Хипертензивни отров. Трудна - према околностима. Срећа са стабилним и непоколебљивим притиском током трудноће може да приушти шалицу кафе није јака.
Директно на плоду, кафа утиче на исти начин као и одрасла особа - повећава притисак и јача рад срца.
Стоматолог
Могуће је и неопходно лечење лошег зуба. Бол не доноси срећу и мир, омета сан, једе, инфламаторни процес је препун потребе за пијењем антибиотика. Доживљавајући јаку зубобољу, жена у позицији треба да посети зубара коме верује и консултује се.
Стоматолози одбијају лечење у првом и трећем триместру - постоји велика вероватноћа побачаја, раног порођаја. Друго тромјесечје је релативно сигурно. Са јаким болом и ризиком од компликација, лече се одмах у било ком тренутку.
Опасност нису лекови или процедуре, већ стрес који пацијент доживљава током процеса лечења. Адреналински налет доводи до неуспјеле трудноће - није сваки лијечник пристао да преузме одговорност.
Ако жена мирно третира стоматолошки третман, вјерује лијечнику, не постоји опасност од побачаја, абортуса - дозвољено је путовање стоматологу.
Народни знаци: да ли да им верујемо
Веровање у говор баке је лична ствар. За будућу мајку, главна ствар је мирна. Морамо заобићи црни мачји десети пут - само напред. Морате везати црвени конопац на руци - ово је конопац. Дозвољено је све што није у стању да нашкоди, без обзира колико лудо може изгледати извана.
Најчешћи знак - шишање. У положају за резање косе је немогуће. Штавише, породилишта забрањују трудницама да везују косу на репу током порођаја. Сматра се да коса садржи снагу и енергију. Обрежите косу - лишите себе и дијете снаге. Вежите га за реп - запечатите силу. У пракси се опуштена коса успиње у лице, омета, они морају стално испљунути, али борба са бабицама је бескорисна.
Апсолутно сви знаци су сведени на то да ли жена има жељу да заобиђе чвор, зграби дугме, прочита мантру или не. Статистика није донела никакву практичну корист од поштовања „правила“.
