На перформансе мозга утичу различити фактори. Могући узроци поремећаја памћења су стрес, умор, лоше навике и нездрава исхрана. Има озбиљан утицај и информације које долазе у огромном износу и које се морају стално обрађивати. Да бисте помогли свом телу, морате узети пилуле за побољшање памћења и пажње.
Топ 10 алата за побољшање памћења и функције мозга
Постоје многи алати који ће помоћи мозгу да ради брже, побољшава памћење. Најпознатијим и најефикаснијим у мишљењу корисника.
Глицин
Овај лек нормализује активност мозга, убрзава метаболичке процесе. Глицин такође побољшава сан. Таблете имају метаболички ефекат, подржавају виталне процесе.
Ноотропил
Пријем Ноотропила побољшава памћење, повећава концентрацију, нормализира функцију мозга. У композицији постоје пирацити, друга ноотропна једињења. Пријем овог алата помаже да боље запамтите информације, спречава стварање крвних угрушака. Главна предност је да алат не узбуђује централни нервни систем.
Интеллан
Сматра се тоничним препаратом који укључује витамине и минерале. Уз њихову редовну употребу, стимулира се метаболизам. Интелан обогаћује тијело вриједним елементима у траговима, смањује умор. Често се овај лек прописује за стрес, анксиозност, депресију.
Пирацетам
Пирацетам има ноотропни ефекат. Алат се прописује за обнављање меморије, побољшање концентрације, за уклањање инхибиције и вртоглавице. Лек нормализује рад вестибуларног апарата, бори се против депресивних стања.
Пхенотропил
Ноотропни лек за побољшање памћења и ћелија мозга. Олакшава памћење информација, јер је тако популарно међу студентима током испитног периода. Алат убрзава размену података између леве и десне хемисфере, подижући.
Танакан
Третира фитопрепарате, помаже убрзати циркулацију крви, храни мождане ћелије глукозом. Танакан такође спречава стварање крвних угрушака, елиминише зујање у ушима, помаже у повратку оштрине вида. Такође нормализује циркулацију крви, чиме се повећава способност мозга да учи и памти информације.
Пицамилон
Сматра се ноотропним агенсом који се користи за нормализацију дотока крви након модрица и повреда главе, са мигреном и глаукомом. Овај алат помаже да се издржи тежак физички и психички стрес, смањује раздражљивост и анксиозност.
Аминалон
Добре пилуле за побољшање памћења, активност мозга. Помоћи пацијентима са кардиоваскуларним болестима, као и онима који имају висок крвни притисак, вртоглавицу, атеросклерозу, узимају га под утицајем алкохола или лекова.
Пантогам
Сматра се лијеком који се прописује пацијентима који пате од шизофреније и епилепсије. Такође, ове таблете могу узети оне који су редовно изложени физичким напорима, који пате од патологија церебралних крвних судова. Може се прописати за лечење деце са муцањем или поремећајем дефицита пажње.
Мемоплант
Мемблант - ангиопротецтор. Алат је креиран на биљној основи. Тонира крвне судове, побољшава метаболизам. Узета је из буке у глави, како би се ублажила главобоља, вртоглавица.
Како одабрати таблете у зависности од старости
За одрасле
Радне одрасле особе захтијевају редовну исхрану мозга, посебно за оне старије од 40 година и укључене у ментални рад. Код великих оптерећења, меморија се погоршава, концентрација се смањује, што доводи до повећаног умора, доводи до стреса, нервних сломова. Да бисте то спречили, немојте да радите без посебних таблета и витамина. Одрасли су најбоље узети:
- Глицине;
- Фезам;
- Ноотропил;
- Витрум Мемори.
За децу и тинејџере
У овом узрасту тело захтева додатно храњење, јер су деца веома активна. Да би се развој менталних процеса одвијао исправно, дјеца имају довољно енергије за проучавање и разоноду, потребно им је дати додатни глицин. Овај алат ће помоћи да се побољша памћење, пажња, смањи умор, а има смирујући ефекат (али у исто време након његове употребе не тежи спавању).
За студенте
Ученици, посебно током сесија, су под озбиљним притиском.
Они морају да запамте велику количину информација, јер пажња и памћење морају бити на највишем нивоу.
Најбоље је узети ноотропне лекове, као што су Ноотропил или Фенотропил.
И требало би да почну да узимају 2-3 недеље пре седнице.
За старије
Људима у том узрасту потребна је додатна исхрана мозга - када наврше 60 година могу се јавити проблеми са спавањем, повећан умор који може бити повезан са васкуларним болестима. Најбоље је узети лекове за побољшање мождане циркулације: Цортекин или Танакан.
Сигурне припреме за ум и меморију
Неки од горе наведених лекова захтевају лекарски рецепт. Али у апотекама можете пронаћи сигурне и приступачне лекове:
- Витамин Е. Има антиоксидативна својства, има позитиван ефекат на психу, мишићне перформансе.
- Витамински комплекс Ундевит, који укључује 11 витамина. Посебно је корисно за побољшање функције мозга и памћења.
- Аминалон је стара, али прилично позната дрога која побољшава активност мозга. Погодан за људе различитих узраста. Можете узети са дијабетесом, јер алат смањује количину глукозе у крви.
- Гинкго билоба Витамински комплекс, који јача зидове крвних судова мозга, побољшава памћење, интелектуалне способности.
Како направити побољшања без таблета
Редовно оптерећење не пролази за особу без трага: памћење почиње пропадати, мозак је спорији. Заборав не може се занемарити, јер може изазвати озбиљне здравствене компликације. Ако не желите да узимате таблете за побољшање функције мозга, можете користити друге начине:
- Обогатите исхрану угљеним хидратима. Довољно је имати ујутро омлет са хлебом од целог зрна.
- Идите на плес или се бавите спортом, а то не морате радити сатима. Довољно је само радити вјежбе које стимулирају доток крви у мозак. Према речима научника, људи који се баве спортом уче информације за 15-25% боље од оних који воде пасиван начин живота.
- Претражите и запамтите информације. Само правите правило да сваки дан научите мало стиха или читате занимљиве чланке. Ово ће стимулисати мозак.
Прегледи лекова
Дете иде у школу: средином школске године почела је да примећује да је почео да се гуме брже, његова пажња се погоршала и постао је раздражљивији. Окренуо се педијатријском неурологу, који је прописао да пије Глицин: безопасан је, лак за употребу. После неколико недеља, његово стање се поправило - његов син је постао пажљивији, појавио се његов академски напредак, наставници су приметили да је постао пажљивији, концентришући се на своје студије.
Арина, 31 година
Проучавам трећу годину, сесију и прилично сложену, много информација које треба научити. Као резултат тога, појавио се тежак замор, непрестано желео да спава, није се сећао ништа на паровима. Учитељ ме је саветовао са Ноотропилом. Пилуле су се показале веома ефикасним: постало је боље и више се памти, појавила се активност, нема тако озбиљног замора.
Андреј, 19 година
Имам 45 година, размишљам о томе како побољшати памћење и функционирање мозга након што сам заборавио затворити предња врата када сам отишао на посао. Посавјетовао се с фармацеутом, препоручио је пити Гинко билоба од Допелгерца. Почео је да се осећа боље, искусио је главобоље које су га понекад мучиле.
Игор, 45 година
