До старости, људско тело је јако оптерећено, појављују се многе болести. Због кршења многих функција може се појавити едем, а разлог за то је не само старост, већ и занемаривање здравља у младости.
Отицање и бол у ногама је уобичајена појава код младих људи, које често не схватају озбиљно. Разлози за то су нетачне ципеле (чврсте, равне или високе пете), дуготрајно стајање, повећани физички напори на ногама.
Хајде да покушамо да схватимо зашто ноге постају натечене у старости, јер су горе наведени разлози практично одсутни у њиховим животима, не носе потпетице, многи од њих су пензионисани, стога имају могућност да одмарају ноге, а мало људи се бави спортским активностима.
Отицање стопала код старијих особа: узроци
Отицање ногу се разликује у основним узроцима појаве, подељени су у хроничну и акутну форму, а могу се формирати на једном или оба екстремитета истовремено и на различитим местима. Главни разлог за отицање ногу је задржавање течности у телу. Појава стагнације може изазвати:
- болести бубрега;
- срца;
- штитна жлезда;
- плућа;
- болест слона;
- не осип;
- обилно пиће ноћу;
- злоупотреба укисељене хране;
- висока температура напољу.
Према медицинским статистикама, едем ногу је чешћи код жена, углавном због пензионисања и пре пензионисања. Често су разлози за то застој крви у венама, који се може формирати као резултат:
- тромбоза;
- седентарни начин живота;
- флатфоот;
- комплетност;
- редовно ношење регуларне ципеле;
- неправилна исхрана.
Симптоми едема ногу код старијих особа
За време едема удова, људи у старосној доби за пензионисање и пре пензионисања могу имати бол, свраб, пецкање и чиреве.
По правилу, само тело даје сигнале да није у реду. Другови једног едематозног стања често могу бити:
- сензација бола;
- малаисе;
- физички и психички замор.
Због повећања у ногама постаје тешко изабрати ципеле за њих. Морате стално тражити удобан положај за удове да ублажите бол.
Чешће, едем се јавља у подручју скочног зглоба или самом стопалу, за имобилисане људе он може да чита са појаса и завршава на ђону.
Симптоми за које можете утврдити отицање могу бити сљедећи:
- приметно повећање у ногама;
- појаву изражених трагова носоцхние гуме или ношење чарапа;
- осећај свраба или печења у удовима;
- присуство тежине, слабости или бола;
- у случају болести бубрега, вањске стране ногу и лица изложене су едемима, врећице се појављују близу очију;
- отицање због проширене болести, често се манифестује повећањем ногу у вечерњим сатима, док су вене и капиларе јасно видљиве кроз кожу;
- Када је штитна жлезда неисправна, појављује се натеченост, која остаје у облику рупица када се притисне, уз то, језик се надува, може се јавити констипација и дуготрајна поспаност.
Шта учинити ако ноге почну да се набубре?
Појава едема у ногама, људи често примете одмах. Ако и даље имате сумње, онда потврдите да можете да измерите њихов волумен ујутро и увече, ако разлика прелази 1 цм, онда дефинитивно постоји отеклина. Они су различити, тако да се зависно од порекла, третман може разликовати.
Без сумње, ова болест захтева посету лекару да би се идентификовали основни узроци. Да бисте смањили едем пре и после лечења у болници, потребно је да:
- извести позициону дренажу;
- вјежба;
- масажа;
- смањити унос слане хране и воде;
- узети посебне купке за стопала;
- Узмите мултивитамине и друге корисне додатке.
Поситион драинаге
Побољшајте одлив крви помоћи ће дренажу, која се изводи свакодневно у трајању од 30 минута, док подигнете ноге на високој површини тако да је угао једнак не 45 ступњева.
Вежбе за смањење отеклина
Бицицле
Препоручује се да се вежба изводи ујутро, без устајања из кревета, за то вам је потребно:
- Лежећи на леђима, подигните ноге изнад себе и извршите имитацију педалирања бицикла најмање 60 секунди.
- Након тога, без промене позиције, закрените ноге у различитим правцима 2 минута.
Након пуњења препоручује се подмазивање ногу, масажни покрети, хлађење гела и сједење подижући их.
Масажа
Изводи се без свих или са посебним мастима, ноге се прво трљају длановима, а након употребе шакама. Ако желите, можете контактирати специјалисте који ће обавити ефикаснију акупресуру.
Ограничење у уносу течности и соли
Едем, пре свега, сигнализира стагнацију у телесној течности, ограничење у којем се смањује. Со не дозвољава благовремени излазак вишка воде из тела, стога је савезник у појављивању натечености.
Купке за стопала
Кориштење купки за стопала олакшава напетост и отицање, постају добар додатак лијечењу које препише специјалиста. За кување вреле воде можете користити:
- минт;
- даиси;
- лишће брезе;
- саге;
- лишће грожђа.
Витамини и додаци исхрани
Витамини су потребни свима, више их долази из хране, али за време болести тело захтева више снаге да се опорави, па је узимање мултивитамина и суплемената у пилулама веома важно за суочавање са болешћу.
Лечење едема ногу код старијих особа
Враћање излаза у циркулаторни систем помоћи ће да се елиминише отицање ногу код старијих особа. Комплексни третман укључује:
- ручна масажа;
- употреба компресионог одела;
- дијете;
- физиотерапија;
- хардверска лимфна дренажа;
- рекреативна гимнастика;
- нордиц валкинг
Апаратура лимфне дренаже
Од прописаних лекова за примање:
- флеботонике са лимфотропним деловањем;
- ангиопротецторс;
- ензими;
- имуностимуланси.
Ојачати зидове крвних судова и побољшати циркулацију крви;
- Венитана;
- Трокевасин;
- Ессавен гел;
- Хепарин маст.
Може се прописати употреба диуретичких лекова и биљака.
Лечење народних лекова
Главни задатак народних лекова у лечењу едема је промовисање уклањања течности из организма и побољшање циркулације крви. У решавању ових проблема, биљке су се доказале, као што су:
- семена лана;
- тимијан;
- бурдоцк;
- кнотвеед;
- хернија;
- адонис;
- беарберри;
- плантаин;
- коњски реп;
- першин;
- лишће брезе;
- јагоде дивље руже и вибурнум;
- смокви;
- семе копра;
- врхови шаргарепе;
- лубеница пеелс;
- мед;
- кромпир
Састојци за кућно уклањање отеклина могу се користити интерно у облику инфузија и чајева, као лосиони и масажне мјешавине. Пошто загушење има другачији узрок поријекла, што ће само стручњак помоћи у идентификацији, рецепти за њихово лијечење могу се разликовати по саставу.
Цонгестиве едема
За брушење
- Неопходно је напунити посуду од једног литра на врх са листовима каланхое и додати вотку, оставити на 2 недеље;
- Помијешајте терпентин и рицинусово уље у омјеру 1: 2, изрежите и изолирајте ноге.
За оралну примену
- Потребно је фино уситнити першин и прелити кипућом водом 10 сати у термосу. Након тога, филтрирати течност разблажену са 3 кашике сока од лимуна. Инфузија је подељена на 2 дана, током којих је потребно користити 3 пута;
- Сок од бундеве у количини од 120 мл користити свакодневно, најмање 2 пута.
Отицање срца
Бујон за пиће за један дан припрема се од 500 мл кипуће воде и ст. кашике мешавине, које укључују: кантарион, коприва, бобица, дивља ружа. Течност се дели на 4 пута.
Едем бубрега
За гутање, потребно је припремити 100 грама брезе и 450 мл топле воде. Након 5 сати, течност се филтрира и остави док се у њој не појави талог, не препоручује се да се пије. Пријем треба обавити прије доручка, ручка и вечере за пола чаше дневно.
Како избећи отицање старијих особа
Игноришући редовно едематозно стање удова, можете га претворити у хроничну форму, од које ће се теже ријешити.
Да бисте умањили ризик од болести у старости, можете:
- преглед хране у вашој исхрани;
- контрола тежине;
- обављање физичке активности.
Одбијање соли
Ако је могуће, требало би да буде потпуно напуштање сланих производа, што важи и за зимске припреме, на које је већина људи у њиховим годинама тако навикла.
Комплетност
Прекомерна тежина је штетна за све, он је тај који често може да служи као узрок стагнације. Неопходно је борити се с њим без обзира на узраст, а старије особе треба пажљиво пратити килограме.
Физичка култура
Када се покажу едеми ногу, једноставне физичке вежбе које не само да позитивно утичу на стање целог организма, већ су и способне да продуже младост и године живота. Поред препоручене терапеутске гимнастике, можете ићи на плес, отићи на базен или само организовати дуге шетње.
Слиједећи једноставне препоруке, свака особа у старијој доби може се спасити од многих болести. Да бисте то урадили, морате пажљиво препознати и не игнорисати сигнале које тело даје.
Не препоручује се самостално лечење едема ногу пре него што се утврди тачна дијагноза, иако су традиционалне методе ефикасне, али најбољи резултат ће се постићи само у комбинованој терапији са медицинским лековима како би се елиминисала загушења у удовима.
Додатне информације о едему ногу налазе се у следећем видеу.
