Како одабрати ортопедски јастук за спавање

Често се људи жале на сталне болове у врату, леђима, зглобовима. Један од могућих узрока такве нелагодности је погрешан јастук за спавање. Овај додатак може бити превише мекан, тврд, висок. Такође, проблеми са кичмом и изазивају положај у коме се особа опуштала. Како се носити са овом ситуацијом помоћи ће ортопедском јастуку.

Када се приказује да се користи?

Ортопедски јастук је назначен за:

• присуство цервикалне остеохондрозе;
• чести болови у врату и главобоље;
• померање пршљенова или повреда у цервикалном региону;
• претерана напетост мишића врата;
• неуролошка етиологија бола;
• различити поремећаји спавања.

Осим тога, ортопедски јастуци се препоручују за употребу у лечењу спиналних патологија, посебно цервикалних, које се користе у мануелној терапији.

Спавање на таквом јастуку је потпуно безопасно. Контраиндикације су акутна упала или оштећење коже на врату, алергичне на материјал од којег се производи.

Суштина предности је подршка горњој кичми за време спавања. Због тога се смањује оптерећење кичме, смањује се тонус мишића, нормализује циркулација крви.

Због тога је могуће елиминисати бол, осигурати здрав сан, зауставити патолошке процесе који доводе до остеохондрозе и других болести. Због тога је веома важно одабрати прави ортопедски јастук, јер његови основни параметри треба да буду 100% у складу са потребама одређене особе.

Главне предности ортопедских јастука

Предности таквих производа су:

1. Цомфорт Због употребе материјала за дисање, јастуци су добро прозрачни. Не стагнира у влакнима, тако да се глава не зноји. После дугог одмора, особа се пробуди снажно, осећа се јаким снагом.
2. Хипоаллергениц. Готово све врсте пунила за јастуке не изазивају алергије. То је главна предност за оне који имају индивидуалну нетрпељивост. Једини изузетак је длака или перје, али ови материјали се ретко користе као пунила за јастуке.
3. Сигурност Такви производи су углавном направљени од материјала који не доприносе развоју гљивица. Осим тога, у таквим додацима нема плијесни, крпеља, других штетних микроорганизама.
4. Ергономиц. Главни фокус таквих јастука - поравнање кичме. Захваљујући посебном пунилу, особа ће спавати у исправној позицији цијелу ноћ. Јастук подлеже испод тежине главе и врата колико год је то потребно. Због тога су искључени болови у врату, мигрене.

Кључне карактеристике

Овај производ треба изабрати узимајући у обзир индивидуалне карактеристике особе. Пре него што купите јастук, морате обратити пажњу на ширину рамена, крутост душека, вашу омиљену позицију током спавања, трошкове.

Једном у складишту, анализирајте све расположиве карактеристике производа: пунила, поклопац, крутост, висину, облик, величину.

Димензије и висина

Водећи произвођачи углавном снабдевају продавнице правоугаоним ортопедским јастуцима. Димензије производа су обично 40 * 60 цм, ау продаји можете наћи и производе 60 * 80 цм.

Овај индикатор треба бити пропорционалан удаљености од рамена до рамена. На продају можете наћи и прибор у облику ваљка, круга, квадрата. Јастучница, која је импрегнирана етеричним уљима, има умирујући учинак, најчешће се опскрбљује ортопедским јастуком. Али можете ставити "јастук" у уобичајену јастучницу.

Збирна табела за прорачун ортопедске висине јастука:

Прво треба да измерите растојање од базе врата до ивице рамена. На пример, имамо просек од 10 цм, а потребно је додати и око 2 цм да би се надокнадило гурање душека - као резултат тога, добијамо величину од 11-12 цм.

За оне који имају широка рамена много је теже. У овом случају, потребно је потражити јастук са релативно високим ваљком, који једноставно не може бити на продају. Међутим, постоји једноставно решење за овај проблем - користите уобичајени јастук средње висине, само ставите савијени пешкир испод њега.

Ако је јастук пренизак, тада ће бити довољно велик размак између врата и производа, брада ће се налазити изнад чела. Ако је превисока, онда ће се раме благо подићи, а брада ће се налазити испод чела. Превише низак или превисок јастук може изазвати бол и проблеме са циркулацијом у врату.

Крутост

Ако током ноћи преферирате да се одморите на леђима, боље је одабрати јастук слабије крутости, јер ће вам омогућити да се ослободите хркања и елиминишете бол у доњем дијелу леђа. Такође се морате фокусирати на степен компресије душека - што је мекши, производ ће бити већи.

Људи који више воле да спавају на стомаку, боље је изабрати мек и релативно низак производ, то ће смањити напетост у мишићима, можете спречити штипање вратних пршљенова. Ако сте навикнути на одмор, боље је одабрати објекат за спавање са високим степеном ригидности. Због тога врат неће крварити.

Цост оф

Цена ортопедских јастука зависи од произвођача и пунила. Производи у чијој производњи се користе латекс и нечистоће, коштају око 1500-2000 рубаља. Ако говоримо о природним пунилима, онда њихова вредност достиже 5.000 рубаља.

Који филер изабрати?

Постоји маса разних пунила. Ово треба узети у обзир и при избору ортопедског јастука.

Љуска хељде

Овај тип пунила се сматра природним. То је 100% хипоалергена, једини изузетак може бити индивидуална нетолеранција материјала. Додаци су потпуно безопасни захваљујући еколошки прихватљивом саставу.

Љуска хељде убрзава циркулацију ваздуха, ублажава мигрену, бори се против болова у врату. Јастуци савршено држе свој облик, нису деформисани. Посебно корисни ортопедски јастуци за особе са лумбалном или цервикалном остеохондрозом, сколиоза.

Пенаста гума, синтетички зимзрак, полиестер

Наведени материјали су синтетички, али листа је непотпуна. Често су јастуци пуњени холофибером, гумом, полистиреном, топлотно обрађеним силиконом. Предности укључују хипоалергене и ниске трошкове.

Међу минусима емитира немогућност мокрог чишћења и прања. Међутим, негативна особина се често компензира погодношћу емитовања - довољно је провести двије или три процедуре годишње. Поред тога, вештачки материјали служе више од 10 година и сматрају се веома отпорним на хабање.

Латекс

Овај материјал је у стању да одржава и одржава облик. Због своје вулканске композиције, јастук има својство прскања. Таквим производима се препоручује да одаберу оне који воле да се одмарају на леђима.

Захваљујући позитивним особинама латекс јастука на основу тога ће помоћи да се ослободите болова у врату. Такође, додатна опрема не пада испод норме, брзо мења облик, ако желите да се преврнете. Латекс се производи на бази вулканизиране и пјене Хевеа композиције. Дакле, ово пунило садржи више од 95% природних влакана.

Индепендент спрингс

Ови производи су направљени на бази пјенастог полиуретана или латекса. Они задржавају свој облик, подршку током спавања. Мини-опруге се налазе једна поред друге, што вам омогућава бољу подршку главе и врата током спавања. Поред тога, овај пунилац реагује на кретање, брзо мења облик, што не изазива нелагоду приликом превртања у сну.

Материјал меморије

Јастуци са овом функцијом израђени су од полиуретана или латекса. Главна карактеристика је реакција на масу главе и телесну температуру. Када особа оде у кревет, јастук се прилагођава свим избочинама, дуго задржава свој облик. И након престанка излагања, производ брзо преузима свој оригинални изглед.

Цијена таквих производа је око 2500 рубаља. Недостаци укључују немогућност прања.

Цоолинг гел

Водећи произвођачи ортопедских јастука развили су посебан 3Д гел за своје производе. Иновативни систем мења флуид који је унутра, тако да се прилагођава обрисима тела, обезбеђујући ефекат хлађења.

Због расподеле оптерећења, материјал има и особине масаже. Међутим, приликом куповине морате узети у обзир да ће бити потребно неко вријеме да се прилагодите таквом јастуку.

Подесиво пунило

Још једна новина. Модел има скривену муњу, кроз коју можете извадити или пријавити материјал по потреби. Због тога, власници јастука могу подесити степен крутости и висине. Већина произвођача нуди додатке у облику покривача-јастучница, који је засићен умирујућим етеричним уљима.

Када ортопедски јастук није прикладан?

Нису сви такви прибор погодни за нормалан сан. Стога је важно обратити пажњу на следеће критеријуме:

1. Ако након јутарњег буђења особа доживи обамрлост у раменима, бол у вратним краљешцима, то указује на прекомјерну крутост душека и пренизак јастук.
2. Ако за време спавања ставите руку испод јастука, то значи да вам недостаје његова висина. Боље је купити производ веће ригидности. Не заборавите да измерите растојање од рамена до почетка врата да бисте одредили одговарајућу висину.
3. Ако не будете довољно спавали, бацали се и окретали, не можете да се удобно држите, онда се јастук не уклапа у величину - има већу висину него што вам је потребно.

Ако више волите да спавате на својој страни, користите следеће информације: ако се по буђењу увидите да сте будни на леђима, онда је одабрани јастук за вас пренизак. У процесу спавања, глава није била тако висока као што је требала, па је човјек подсвјесно промијенио своју позицију.

ТОП водећи произвођачи ортопедских производа

Пре куповине ортопедског јастука обавезно проверите најпознатије произвођаче таквих производа.

Трелакс

То је руска компанија која производи производе који нису лошији од страних конкурената. Производи су дизајнирани за различите категорије купаца: дјецу, старије особе, труднице. Међутим, главни фокус компаније - производња јастука за бебе.

Захваљујући посебном конструктору, могуће је расподелити оптерећење по целом телу, што доприноси правилном јачању дечије кичме. Сви материјали који се користе за производњу су сигурни и еколошки прихватљиви.

Тривес

Асортиман ортопедских јастука овог произвођача је широк, тако да ће сваки купац пронаћи одговарајући производ за себе. Основа пунила је латекс, који се прилагођава кривинама тела, памтећи положај. Због особина масаже у предјелу врата, мишићи се опуштају, што осигурава особи угодан сан. Такође, не брините ако имате респираторне или алергијске болести, јер је латекс сигуран материјал.

Цонсул

Производи су израђени од синтетичких и природних материјала. Већина модела има горњи слој у облику гела који хлади кожу главе, која такође врши лагану масажу подручја врата. Захваљујући овом ефекту, могуће је ослободити интервертебралне дискове, опустити мишиће.

Орматек

Произвођач производи додатке на бази дисперзивног пунила, на пример, гел за хлађење, хељдин труп и полиуретан. Производи ове компаније прилагођавају се положају људског тијела, осигуравајући најудобнији сан. Због циркулације ваздуха, знојење је регулисано. Јастуци са ефектом хлађења су погодни за људе који имају високу телесну температуру, други пуниоци ће помоћи да се смањи напетост у мишићима, обезбеди масажа подручја врата.

Због дисајног материјала, бактерије се неће акумулирати у додацима, што је веома корисно за особе које пате од алергија.

Темпур

Произвођач користи пунила која су осјетљива на топлину, брзо попримају облик главе. Материјал овог типа је осјетљив на кретање, тако да особа може удобно спавати на леђима, стомаку, са стране. Током одмора, производи ове компаније пружају максималну подршку цервикалним краљешцима, ослобађају мишиће.

Асцона

Произвођач производи јастуке и ортопедске душеке. Данас је то једна од најпознатијих компанија. Пунило је мекана опруга од латекса, која подупире врат главе, задржава облик, убрзава циркулацију зрака. Асцона производи свестране производе, захваљујући којима се можете опустити на леђима, странама или абдомену.

Фост

Асортиман производа овог произвођача намењен је онима који пате од цервикалне остеохондрозе. У већини случајева, пунило је направљено од природних или вештачких материјала, прилагођава се кретању особе. Због присуства масажних функција, јастук ослобађа вертебралне дискове и опушта мишиће. Током ноћи врши се третман-профилактички ефекат на проблематична подручја, што омогућава елиминисање вишка стреса.

Беддинг Индустриес

Једна од најпознатијих италијанских компанија. Основа су висококвалитетни хипоалергени материјали. Захваљујући функцији меморије, јастук задржава облик људске главе, осигуравајући угодан сан. Неки модели имају уграђени плејер који омогућава људима да заспу уз своју омиљену музику. Међутим, трошкови таквих јастука прелазе 5.000 рубаља.

Шта још треба тражити када купујете?

Такође се препоручује да обратите пажњу на неке друге тачке:

1. Присуство перфорације. Да бисте то урадили, погледајте испод поклопца. Ако постоји отвор у дну производа, то значи да је осигурана добра измјена зрака и влаге. Због тога се глава неће знојити. Међутим, запамтите да анатомски производи са ефектом памћења ионако дишу, тако да на њима нема перфорација.
2. Цовер материал. Навлаке од сто посто памука, такође имају хипоалергенска својства, тако да не морате бринути о сигурности коже.
3. Ремовабле цовер. Значајно је лакше бринути о производу, јер се увијек може уклонити и опрати.
4. Потврда о регистрацији Росздравнадзора. Присуство таквог документа је гаранција за терапеутску ефикасност производа.

Погледајте видео: Dormeo Renew Eucalyptus anatomski jastuk (Април 2024).