Ланено уље се сматра једним од најкориснијих производа биљног поријекла, који има масу љековитих својстава. Често се назива женским уљем, јер је корисно за здравље жене и помаже у очувању љепоте. Састав производа може се упоредити са рибљим уљем, али без непријатног мириса. Пре него што узмете такав природни лек, потребно је проучити његове користи и штете, као и осигурати да нема контраиндикација.
Корисна композиција ланеног уља
Ланено уље је супериорније у односу на све друге врсте због свог јединственог састава:
- разне масне киселине;
- минерали и витамини;
- ензима.
Састав природног производа такође укључује фитостероле, витамине Е, К и холин, као и калцијум, цинк и фосфор. Осим тога, овај алат се сматра вриједним извором лигнана. У природном ланеном уљу боја је обично свијетло жута или тамно смеђа.
Како одабрати и складиштити ланено уље
Да би биљни производ био заиста користан, потребно је научити како га правилно изабрати. Пажљиво прочитајте ознаку производа која треба да садржи 100% хладно прешано уље. Квалитетан производ има златну боју, изражену карактеристичну арому и благо горак окус.
Треба имати на уму да уље треба складиштити у добро затвореној посуди и на тамном мјесту. Из тог разлога, многи произвођачи производе биљне препарате у стакленим боцама. Након отварања производ се мора користити у року од мјесец дана.
Корисна својства уља за жене и мушкарце
Ланено уље се сматра лидером међу биљним производима по броју лековитих својстава и хранљивих материја. Стална употреба производа у храни омогућава постизање одређених позитивних резултата:
- Концентрација холестерола у крви се смањује, стање крвних судова се побољшава. Масно ткиво доприноси разрјеђивању крви и помаже у борби против болести као што је атеросклероза. Употреба оваквих биљних лекова помаже да се избегну крвни угрушци, срчани удар, ударци и друге патологије.
- Стимулише мозак и штити нервни систем. Да би се постигао овај ефекат могуће је због високог садржаја омега-3 киселина у производу. Ланено уље је једноставно неопходно за лечење Паркинсонове болести и других дегенеративних поремећаја нервног система. Поред тога, препоручује се узимање дијабетеса и мултипле склерозе, јер помаже да се избегне нервни слом.
Повећава имунитет и инхибира настанак тумора у телу. Ланено уље се препоручује пацијентима са раком и посебно је ефикасно у лечењу тумора дојке, простате и ректума. Због имуностимулирајућих својстава могуће је убрзати процес опоравка пацијента након операције, а у дјетињству масноћа помаже бржем и правилнијем развоју.- Обнавља нормално функционисање гастроинтестиналног тракта. Често се прописује унос уља за цревне патологије као што су гастритис, колитис.
- Помаже у лечењу патологија коже. Стручњаци препоручују узимање унутар биљног производа за различите акне, псоријазу и екцем. Примена производа на кожу са опекотинама и разним инфламаторним процесима помаже да се смањи тежина алергијске реакције.
Повећава имунитет и инхибира настанак тумора у телу. Ланено уље се препоручује пацијентима са раком и посебно је ефикасно у лечењу тумора дојке, простате и ректума. Због имуностимулирајућих својстава могуће је убрзати процес опоравка пацијента након операције, а у дјетињству масноћа помаже бржем и правилнијем развоју.Ланено уље је једноставно неопходно за женско тело. Масне киселине садржане у њему помажу да се минимализује вероватноћа развоја рака дојке, као и да се носи са манифестацијама предменструалног синдрома. Пријемна средства изнутра дозвољавају да се смањи тежина бола током менструације и побољша функционисање материце. Поред тога, алат је ефикасан у менопаузи, у лечењу ендометриозе и борби против неплодности.
Треба имати на уму да прекорачење прописане дозе и погрешан унос производа може довести до побачаја. Осим тога, његов састав садржи велику количину природног естрогена, а његово накупљање у женском тијелу може довести до нежељених посљедица.
Са ланеним уљем можете одржавати љепоту ваших руку и лица, као и здравље ваше косе. Захваљујући овом производу, запослене жене могу успјешно одољети стресним ситуацијама које се јављају на послу.
Ланено уље има јединствену природну композицију, која благотворно утиче на рад мушког тијела. Због биљне масти стимулишу се крвни судови, што побољшава побуђивање пениса и помаже да се избегну проблеми са јачином. Редовита употреба производа од стране мушкараца након 45-50 година омогућава вам да одржите добру ерекцију дуго времена.
Употреба ланеног уља за мушко тело лежи у чињеници да побољшава квалитет сперме. Ћелије постају активне и покретне што повећавају шансе за заснивање здраве бебе. Једење природног лека помаже у заштити урогениталне сфере од разних инфекција и уклањања штетних материја из мушког тела.
Индикације за употребу
Постоје следеће индикације за добијање ланеног уља:
снижавање холестерола у крви и повећање васкуларне еластичности;- нормализација пробавног система;
- повећати одбрану тела;
- болести бронхо-пулмонарног система;
- патологије нервног система и штитне жлезде;
- поремећаји бубрега и бешике;
- проблема са потентношћу код мушкараца.
снижавање холестерола у крви и повећање васкуларне еластичности;Упркос ефикасности биљног производа, препоручује се да се узме након консултација са специјалистом.
Примена у козметологији
Спољна употреба ланеног уља омогућава убрзавање процеса регенерације ћелија ранама, пукотинама, опекотинама и разним осипима коже. Препоручује се да се на упаљене делове епидермиса једноставно стави газене салвете, претходно натопљене уљем. Поред тога, природни лек може подмазати оштећену кожу брадавицама и жуљевима.
Ланено уље омекшава, подмлађује и лијечи кожу. Корисно је додати такав производ разним маскама за лице и врат, као и за побољшање стања коже руку. Биљни лек помаже побољшању стања косе, чини је сјајном и бујном. Потребно је само наносити ланено уље на косу 15 минута прије прања косе.
Могу ли да једем на празан стомак?
Ланено уље није само храњиво, већ и корисно средство. Да би се постигао жељени ефекат, многи стручњаци препоручују да се пије ујутру на празан стомак. Чињеница је да се у овом периоду људско тело много боље апсорбује вредним супстанцама. Најбоље је узети уље ланеног семена на следећи начин:
Пијте ујутру 15-20 минута пре оброка по 1 кашичицу лека две недеље, након чега се доза може удвостручити. Курс лечења треба да траје најмање два месеца.- Узмите ујутру на празан стомак 1 кашичицу уља и прије спавања 2 сата након вечере за 6-8 тједана. Након тога, препоручује се да се направи пауза и, ако је потребно, понови третман.
- Можете додати 1 кашичицу биљног производа у поврће или воћну салату или сир за доручак.
Пијте ујутру 15-20 минута пре оброка по 1 кашичицу лека две недеље, након чега се доза може удвостручити. Курс лечења треба да траје најмање два месеца.Ланено уље се дуго пије на празан стомак, али је боље узети кратке паузе. Стручњаци препоручују узимање 1 кашичице биљног производа прије доручка за оне пацијенте који пате од затвора.
Контраиндикације и могућа штета
Упркос високој вредности уља из ланеног семена, ако га узмете неконтролисано или прекорачите прописану дозу, то може нашкодити организму. Мора се имати на уму да такав биљни производ брзо оксидира у интеракцији са ваздухом иу процесу грејања. То доводи до формирања слободних радикала у њему, који представљају озбиљну опасност за људски организам. У том случају, ако користите ланено уље за пржење производа, оне постају канцерогене.
Строго је забрањено пити уље ланеног семена ако се оно погоршало. Добија неугодан и горак укус, а емитује и превише оштар мирис. Поред тога, повећава се концентрација пероксида, што узрокује развој нежељених реакција код људи.
Ако погрешно узмете уље ланеног семена, можете добити:
- дијареја;
- алергијска реакција;
- поремећаји крварења.
Постоје неке контраиндикације за употребу ланеног уља, које се мора узети у обзир. Није дозвољено уносити производ пацијентима који се лече лековима и антидепресивима.
Осим тога, производ треба напустити за особе са патологијама као што су холециститис, хепатитис, панкреатитис и жучни каменац. У случају хормонских поремећаја и током трудноће, дозвољено је узимање ланеног уља тек након претходне консултације са специјалистом.
