Током живота, зглобови у нашем телу су стално изложени стресу. Једна од најпознатијих болести са којима се суочавају и спортисти и људи који се баве тешким физичким радом је артроза раменог зглоба. У нашем чланку ћемо говорити о узроцима његовог настанка, симптомима, методама лијечења.
Шта је артроза, који су њени узроци
Остеоартритис је болест која је узрокована промјенама у хрскавичном или коштаном ткиву. По правилу, има прогресивни хронични ток, због чега хрскавица постаје још тања, настају растови костију.
У недостатку одговарајућег третмана током времена, зглоб може потпуно изгубити своју покретљивост.
Главни разлог за настанак артрозе раменог зглоба је погоршање опскрбе ткива хрскавице, што може бити узроковано сљедећим факторима:
- Повреде, јаки физички напори.
- Неадекватна исхрана.
- Метаболички поремећаји.
- Хередити.
Важно је напоменути да је најчешћи узрок остеоартритиса повреда. Чак и мале и стално понављајуће трауме рамена могу довести до ове болести.
Знакови и симптоми остеоартритиса
Болест се прво развија веома споро и практично се не манифестује, али након оштрог прехладења или физичког напрезања може веома оштро да се подсети на себе. То је због чињенице да у хрскавици нема живчаних завршетака и крвних судова, због чега се симптоми јављају само када патологија превазиђе "границе".
Најпознатији симптоми ове болести:
- Јаки болови у рамену, који се могу повећати са апстракцијом руке.
- Бол на палпацији клавикуле или лопатице.
- Отицање зглоба, његово црвенило.
- Благо повећање телесне температуре.
- Крцкање у зглобовима.
И што пре одете до доктора, пошто сте пронашли ове знакове, то ће бити лакше и брже.
Како се поставља дијагноза и лечење болести
Да би се поставила исправна дијагноза, лекар прописује низ студија и тестова. На пример, тест крви се подноси на обавезној основи, због чега се може детектовати присуство инфламаторног процеса у телу. Такође је обавезно спровести рендгенске снимке - уз помоћ у раним фазама можете детектовати деформације зглобова. А да би добили најтачније слике, доктор шаље МРИ.
Лечење артрозе раменог зглоба врши се уз помоћ конзервативног лечења, а само у одсуству позитивне динамике може се прописати хируршки третман. Пре свега, погођени зглоб треба да буде обезбеђен са максималном удобношћу и миром.
Друг треатмент
Употреба лекова је саставни део лечења артрозе свих облика и типова. А да би се постигао ефекат, лекови се могу прописати у било којој форми: у облику таблета, ињекција, масти.
Прва ствар коју треба урадити је да се зауставе напади бола, смање упале, јер тек након тога можете почети да враћате оштећену хрскавицу. У ове сврхе могу се прописати лекови следећих група:
- Аналгетици.
- НСАИЛ (анти-инфламатори).
- Цхондропротецторс.
Најпопуларнији и најефикаснији антиинфламаторни лекови су диклофенак и ацеклофенак. Таква средства су у облику таблета или ињекција. Њихова главна предност је што брзо отклањају бол, уклањају упалу. Међутим, прописују такве лекове у малим курсевима.
Да би се обновило ткиво хрскавице, преписати лекове из групе хондропротектора. Најчешће, лекари прописују лекове као што су Дон и Структум.
Они ће помоћи да се брже врати ткиво хрскавице, јер такви материјали садрже неопходне "грађевинске материјале" за то. Важно је напоменути да они могу помоћи само у благим случајевима, а сам третман је доста дугачак - први резултати ће бити уочљиви најмање три мјесеца након почетка лијечења.
Маст
Масти смањују бол, заустављају упалу. Али њихова главна предност је да када се примене, стомак није изложен штетним ефектима. Најефикаснији лекови су:
- Волтарен;
- Куицк Гел;
- крема је дуга.
Ињецтионс
Ако је надокнада прејака, прописује се интраартикуларни блок: увођење посебних хормонских препарата у шупљину зглоба, на пример, Кеналога. Уз њихову помоћ могуће је зауставити упалу што је брже могуће. Међутим, због бројних нуспојава, ова техника се користи веома ријетко.
Хируршка интервенција
Ако терапија лековима није донела резултате, прописати операцију. У овом случају, зглоб рамена и лопатице се замењује специјалном протезом. Ово је једина опција за веома напредну болест.
Третман вршимо код куће
Употреба традиционалне медицине је посебно важна у случајевима када се комбинује са третманом лековима. Међутим, постоји веома важна ствар - прво се треба консултовати са својим лекаром.
У лечењу остеоартритиса, следећи рецепти су се добро показали:
- Узмите куглу прополиса тежине до 3 г, исјецкајте је, помијешајте са 50 г свињске масти. Нанесите добијену маст на раме преко ноћи.
- Узмите терапеутске купке са додатком сенфа, коприве, чичка. Температура воде не сме бити већа од +40 степени.
- Направите компресије на ногама на бази зобене каше. Узмите 30 г пахуљица, улијте 0,5 литара кипуће воде, кувајте 10 минута. Добијену масу нанесите на болно место пола сата.
Гимнастика, масажа против артрозе, проблеми исхране
Након уклањања бола и упале, опоравка зглоба, морате почети да развијате оштећено подручје. Да бисте то учинили, морате се упустити у физикалну терапију, а вјежбе морају покупити лијечника. Такође, немојте се одмах "ослањати" на њихову реализацију: водите гимнастику, прво 2-3 минута, постепено повећавајући трајање наставе на 20 минута.
Постоји једна врло једноставна вјежба, која је једноставна рука. Само седите на столицу са руком која виси - требало би да буде у опуштеном стању. Без савијања лакта, једноставно померајте руку напријед-назад. Поновите ову вежбу 10 пута за сваку руку.
Такође ћете морати ићи на масажу, јер ће вам помоћи да вратите покрет, убрзате ресорпцију мишићних печата.
Такође је важно придржавати се правилне исхране, која има за циљ елиминисање фактора који су узроковали метаболички поремећај током овог периода. Не треба да гладујете, јер ћете у овом случају изгубити многе витамине и минерале који су потребни за поправак зглоба.
Храна за артрозу треба да буде уравнотежена, али уз минимално укључивање штетних производа.
Ако патите од артрозе, запамтите следеће:
- У обавезном случају борбе са вишком килограма.
- Смањите потрошњу масне и слатке хране.
- Смањите количину соли.
- Не користите животињске масти - замијените их биљним или млијечним производима.
- Уђите у исхрану хране са високим садржајем колагена, као што је желе.
- Повећајте количину млечних производа, јер садржи неопходни калцијум за тело.
Савети за превенцију
Ова болест се не назива "болестима у дизању тегова", јер физички рад, посебно дизање тегова, доводи до развоја артрозе.
Ако сте на дужности, радите напоран рад, морате бити сигурни да се сећате о сигурности.
Међутим, постоји неколико општих правила за превенцију:
- Ако требате помјерити нешто тешко, проведите 5-7 минута да загријете зглоб.
- Ако морате да се бавите спортом у одсуству физичке активности већ дуго времена пре тога, потребно је да изводите вежбе у дозама, не заборављајући на остало.
- Ако сте повређени, одмах се обратите лекару - недостатак лечења може изазвати озбиљне последице.
Ако на време идете код лекара, онда артроза може бити излечена довољно брзо, али ако одложите посету лекару или самоздрављу, можете да задовољите хирурга испод ножа.
