ЈАКИ БОЛОВИ ТОКОМ МЕНСТРУАЦИЈЕ: УЗРОЦИ, ШТА ДА РАДИТЕ И КАКО ДА ЛЕЧИТЕ

Свака жена зна о "најстрашнијим" месечним данима у свом животу - критичном. Јаки болови у доњем стомаку, лоше расположење препуно је нервних сломова, ништа не ради на послу или у школи, не желим ништа, а чини се да је све у животу тужно.

Свака дама доживљава сличне манифестације. Међутим, толико је боли да је једноставно немогуће издржати. Требало би да знате да је ово први знак озбиљног проблема у телу. Због тога, одлагање и премјештање лијечника није вриједно труда.

Зашто мој стомак јако боли током менструације?

Доктори односе менструацију на механички процес. Заиста, током овог периода женско тело се ослобађа непотребних отпадних производа.

Током менструације, мишићи материце се брзо смањују како би се из тијела уклонили сви елементи који су „служили сами себи“. Код многих жена, абдоминална шупљина је веома осетљива, тако да рецептори овај процес перципирају веома оштро.

А за друге, можда, материца се одбацује, а притом притиска на нервни центар. Због тога постоји осећај тежине у доњем стомаку, бол у доњем делу леђа.

Мања бол током менструације се сматра нормалном. Међутим, ако је бол јак, опћи осјећај нелагодности траје дуго, онда је ово први аларм за вас.

Гинеколози зову акутни бол током менструације "дисменореја". Акутни бол указује на озбиљан квар у телу жене и одређене гинеколошке болести.

Најчешћи узроци абдоминалног бола:

Нормална контракција материце је најчешћи узрок у критичним данима. Тело производи посебне хормоне који се називају простагландини. Они изазивају драстичне резове у материци и секрецији крви. Ниво интензитета контракција директно зависи од количине простагландина и природно утиче на снагу бола.
Гинеколошке болести. Патологије или болести репродуктивне природе често постају узроци акутног и јаког бола. Ендометриоза, фиброза, аднекситис и друге инфламаторне болести могу се појавити у женском телу.
Недостатак елемената у траговима. Уобичајени недостатак магнезијума и калијума у женском телу може негативно утицати на репродуктивни систем и утицати на интензитет болног синдрома.
Наследни фактор. Ако су критични женски дани били болно блиски женским рођацима, онда је вјероватно да вас тај “дар” такођер чека. Разлог за то - генетска особина тела и његова осетљивост на бол.
Негативна основа. Следећи фактори могу изазвати јак бол у доњим стомацима током критичних дана:

хиподинамију (болест која је праћена стагнацијом здјеличних органа и поремећајима циркулације у гениталијама);
повећани стресови и тешки прекомерни рад (тело слаби и постаје уморно у стресним ситуацијама, стога се повећава осетљивост на бол);
нема равнотеже у исхрани.

Узроци јаког бола у прсима пре менструације

Поред акутног бола у абдомену, многе жене осећају нелагодност у грудима. Природа бола у грудима може бити различита: и трајна и повремена. Бол се може појавити у таквим случајевима:

Нормални "одговор" тела током нормалне менструације. Доктори овај бол називају мастодинијом. Ово је нормална појава, због благог повећања жљездастог ткива млечних жлезда. Доприноси овом процесу ослобађања зрелог јајета из фоликула (12-14 дана менструације), хормони естрогена почињу да се производе оштро, утичући на млечне жлезде.
Обнова тела на хормоналном нивоу је повезана са процесом припреме за могућу трудноћу. Дојке се могу повећати или набрекнути, јер се ткиво дојке брзо шири. Ако нема трудноће, смањење дојки настаје након завршетка критичних дана.

Тешки болови током менструације: шта да радимо?

Наше баке су тврдиле да се бол мора издржати. Међутим, данас је могуће смањити јак бол на сасвим једноставне начине:

Такинг паинкиллерс. Ако бол није акутан, боље га не подносити. Најефикаснији лекови: "Аналгин", "Но-схпа", "Кетанов", "Ибупрофен". Међутим, ако имате јаке болове на месечном нивоу, треба да се обратите свом гинекологу како би вам преписао лек који ће вам одговарати.
Ублажавајући лекови. Ако сте веома нервозни током менструације, узмите седатив. Значи, уобичајена валеријана вам може помоћи.
Боцу топле воде или обичну боцу топле воде помаже да се повећа циркулација крви, и као резултат тога, смањење грчева. Грејач или боца не смеју да се чувају више од 15 минута. Покушајте да лежите мирно и да се не оптерећујете током дана.
Вежбе за респираторни систем. Доктори кажу да вежбе дисања помажу да се ублажи грчевити бол. Треба да узмете било који не тешки предмет (малу књигу) и ставите га на стомак. Удахните мирно и лагано удахните кроз нос. Са сваким удисањем, подигните стомак књигом. Након тога, морате се зауставити и напрезати 5 секунди. Извршите вежбу не више од две минуте.
Хербал инфузионс. Током критичних дана, лекари препоручују да се пије пуно воде. Обични чај преферира биљну инфузију или чај са таквим биљем: камилицу, малину, оригано.
Ефикасан начин да се ослободите бола је једноставна масажа. У смеру казаљке на сату масирајте стомак. Исто тако уз помоћ два сјеновита кугла можете масирати кичму. Да бисте то урадили, морате ставити две лопте у чарапу и лежати на њима. Неопходно је да куглице ваљају око два или три минута.
Правилна исхрана. Ограничите своју слаткоћу, зачинску и масну храну. Треба јести поврће, воће и намирнице које садрже гвожђе: хељду, јетру.

Традиционална медицина

Лијечење јаког бола за вријеме менструације код куће може се извести уз помоћ сљедећих лијекова:

Лишће метвице, камилица и корен коријена валеријане 2: 2: 1. Тако да је изашло 1 тбсп. л микес. Затим сипајте 1 тбсп. кипућу воду и оставите да се кува 30 минута. Потом проциједите и узмите три пута дневно, 2 кашике. л
Ако осетите јак бол, онда ће вам помоћи пенуши. Дакле, треба вам 1 кашика. л цвеће на 1 тбсп. кипућа вода. Треба га инфундирати један сат, а затим проциједити. Дневно 4-5 пута узмите 1 кашику.
У случају јаког крварења, следећи децоак треба узимати неколико дана пре почетка менструације, као иу наредна четири дана. Треба вам:

сломљена трава коњског репа - 1 тбсп. л
здробљена биљка Хиперицум - 1 тбсп. л
тинктура матичњака (валеријана)
дробљена храстова кора - 1 тбсп. л
0.8 литара кипуће воде.

Мешати биље и ставити у стаклену посуду, а затим прелити кипућом водом. Омотајте пешкир и пустите да се охлади. Требало би га узимати три пута дневно уместо чаја, додајући неколико капи матернице или 4 капи валеријане.

Када треба да контактирам гинеколога?

У току менструалног циклуса постоји тако јак бол, да је апсолутно неопходно да одете код доктора. Хитни случајеви се манифестују следећим симптомима:

јак бол у подручју гениталија;
висока температура;
цопиоус дисцхарге;
дуго трајање дана менструације;
неприродна боја пражњења, праћена гадним мирисом;
оштри, дуготрајни болови у грудима;
свраб и печење у гениталном тракту.

Горе наведени симптоми доказују да се у тијелу јавља упални процес. Ако одете код лекара на време, он ће бити у стању да вам да одговарајућу дијагнозу и препише неопходан третман који ће вам помоћи да ублажите своје стање и спречите компликације.

Такође, не одлажите пут до гинеколога и новорођених жена. Ако након осам недеља менструација не постане нормална, одмах се обратите специјалисту.

Доктори кажу да треба да одете на рецепцију након завршетка менструације 1-4 дана. Данас су анализе информативније.

Превенција

Наравно, немогуће је потпуно спречити бол током менструалног циклуса, али уз помоћ превентивних метода може се смањити. Ако немате патологије, превенцију бола можете обавити мирно. Зато треба да следите ове препоруке:

прије очекиваног рока критичних дана, ограничите се на узимање млијечних и месних производа, могу изазвати надутост и надутост;
пити свеже исцијеђене сокове од поврћа (мрква, цвекла);
узимају витамине Е и Б, као и калцијум и магнезијум;
пре менструације треба смањити физичку активност;
користити мање јаке кафе или чаја;
настојте да не будете нервозни и да избегнете стресне ситуације у свом животу што је више могуће;
Редовно посећујте гинеколога (једном сваких шест месеци).