Спавање је неопходно за формирање тела детета. Трајање дневног и ноћног одмора зависи од старости новорођенчета. Да је тромесечна беба спавала чврсто, постоји велики број трикова.
Здрав сан - основа за развој бебе
Када се беба појави у животима младих родитеља, све око себе је испуњено нежношћу и бригом. Воли тата и мама настоје да својим рођацима пруже најлепше осјећаје и емоције. Али одрасли понекад заборављају да је најбољи поклон за њихову децу миран и здрав сан.
Током првих шест месеци живота, у сну се развија тело детета: покрећу се први процеси памћења, пажње и говора, побољшава се рад пробаве и унутрашњих органа, чак се и рађа индивидуалност.
Од првих минута живота беба учи да ухвати мирисе, да чује звукове, да види светлост. Током брзе фазе сна, дететов мозак обрађује све добијене информације. Сваког дана бебе добијају невероватну количину знања, па често спавају са површним сном.
Одмор и будност
Током сна стварају се хормони који су одговорни за раст бебе, а такође и формирају
нервног система. Сваки родитељ је примијетио да ако дијете не спава довољно, често плаче, је хировит и захтијева сталну пажњу. Хронични недостатак сна, који се акумулира током времена, резултира периодичним тантрумима. За потпуни одмор свих чланова породице, важно је од рођења навикнути мрвице на дневну рутину.
Понекад су новорођенчад збуњена из дана у дан. Ако родитељи реагују на време и помогну беби да заспи у одговарајућем тренутку, онда ће се до три месеца дневна рутина нормализовати.
На основу индивидуалних карактеристика детета, можете створити дневну рутину за тромесечну бебу:
| Време | Врста активности |
|---|---|
| 8:00 | Подизање, подизање пелена, ваздушна купка, пуњење. |
| 8:30 | Храњење и јутарњи одмор. |
| 9:30 | Масажа, купатила, игре са родитељима. |
| 10:30 | Храњење, излазак на вечере. |
| 12:30 | Ваздушна купка, масажа, игре са звецкањем. |
| 13:30 | Храњење, поподневни одмор са мамом. |
| 15:30 | Пуњење, игре, купке. |
| 16:30 | Храњење и спавање на свежем ваздуху. |
| 18:00 | Масажа, игре са родитељима. |
| 19:00 | Водне и хигијенске процедуре (купање, прање). |
| 19:30 | Припрема за спавање, слушање бајки и успаванке. |
| 20:00 | Храњење и ноћни сан. |
Начин дана, приказан горе, је приближан, јер је свака беба индивидуална. Трајање спавања и будности код деце се разликује, тако да се при осмишљавању рутине вреди фокусирати на карактеристике детета.
У случају обољења, болести или раста зуба, треба прилагодити дневну рутину за бебу. Не заборавите да болесно дете захтева више пажње, неге и снажног сна.
Карактеристике дневног и ноћног сна детета на 3 месеца
Педијатри су развили просјечну таблицу трајања сна. Стопа тромјесечне бебе је 15 сати дневно, од чега 10 сати пада ноћу. До овог доба, беба може мирно да спава ноћу до 5 сати, и непрекидно је будна до сат и по.
Срећне бебе спавају око 5 сати. Током дана, мрвице ће имати два дуга двосатна и три полусатна сна. Педијатри препоручују током дана одмора да донесу бебу у шетњу. Ако су се код повратка кући ноге и ручке дјетета хладни - потребно је одјенути топлије, ако су леђа и глава мокри - користите мање одјеће. Време проведено на улици у зимском периоду је 4 сата дневно.
Понекад се шетње детета преносе на балкон или у собу са отвореним прозорским крилом. Када дијете има прехладу, они чисте нос и узимају га у шетњу. Сматра се да се на свјежем зраку имунитет брже носи са болестима.
Лети се препоручује да користите што је могуће мање одеће или чак и да скинете бебу, али истовремено избегавајте директну сунчеву светлост. Време проведено на улици љети је неограничено.
Како осигурати беби добар и здрав сан
Дете спава добро и слатко ако нема разлога за забринутост. Задатак родитеља је да елиминише подражаје и подеси мрвице на дуги одмор.
Неке препоруке за добар одмор бебе:
- Полагање детета у исто време сваки дан, посматрање ритуала полагања (на пример: окупано, јело, спавало).
- Гласови вољених имају умирујуће дјеловање на бебу, па прије одласка у кревет, родитељи читају добре приче или пјевају успаванке.
- Да не бисте изазвали нелагодност меке коже бебе, постељина се пегла и пажљиво уреди.
- За спавање изаберите пиџаме од природне и пријатне тканине на додир.
- Пре одласка у кревет мењају пелене, мењају одећу и хране бебу.
- Купање у топлим купкама је умирујуће, тако да се до једне године беба купа сваки дан.
- Пре него што одете у кревет, пажљиво проветрите просторију. Температура која се препоручује за бебе је 21 степен са влажношћу већом од 50%.
- Дим свјетла и шапутање ће створити мирну атмосферу.
Неопходно је пажљиво пратити здравље мрвица. Током болести, беби је потребна њена мајка, њена топлина и додир. У овом случају, за мир детета и мајке, педијатри препоручују заједнички одмор.
Узроци неуспеха
У доби од три мјесеца, завршава се формирање цријева и дјеца више не пате од стварања колика и плина. Правим приступом формирању биолошког сата, до тада беба већ прати дневни режим. Али одједном родитељи примећују неуспјех у успостављеном моду. Следећи разлози могу довести до таквих проблема:
- Осјећам се лоше. Температура, пробавни проблеми, констипација или дијареја, зуби, слабост. Задатак родитеља је да на време препознају и елиминишу разлог немирног понашања детета. У случају озбиљних симптома, одмах се обратите лекару.
- Клима неудобност. Дојенчад је веома осјетљива на вањске факторе. Да би деца добро и тихо спавала ноћу, педијатри препоручују одржавање температуре у просторији од 19-21 ° Ц и влажности од 40-70%. Пре спавања, морате проветрити дечију собу.
- Емоционално стање. Вишак сјајних емоција примљених током дана, не дозвољава беби да заспи брзо и чврсто. Понекад је дете, осећајући напету ситуацију у породици, неваљало и непопустљиво се понаша.
Дојене бебе обично развијају редовни дневни режим много касније од вештачког. То је због потребе деце у тактилној комуникацији са мајком. Али након одбијања од бебе, беба на крају почиње сама да заспи и види слатке снове током целе ноћи.
Како лако ставити бебу на спавање, испричајте мали видео.
Психолози препоручују активно учешће у животу бебе. Уосталом, главни задатак родитеља је да одгаја здравог и јединственог детета.
