За жене, више није проблем израчунати најефикасније дане за трудноћу. Скоро свака девојка држи менструалне календаре, а тестови овулације се продају у свим апотекама. Али постоји још једна прилично једноставна метода за успостављање повољног дана - израчунавање базалне температуре.
Концепт базалне температуре, шта би требало да буде
БТ (базална температура) је мера телесне температуре коју жена може да мери у вагини, ректуму или у устима. То у потпуности зависи од хормонског састава организма и њихове количине, тако да може варирати у зависности од периода циклуса. Његова максимална брзина може бити 37,5 грама.
Један од најбољих начина да се утврди трудноћа код куће је мерење базалне телесне температуре пре почетка менструације. Да бисте сазнали тачан резултат, морате пажљиво пратити распоред његових промјена.
Ако жена у овом тренутку нема овулацију и није трудна, тада је нормална базална температура 36,9 (прије менструације). Ово стање сугерише да девојчица сада нема овулацију или има ановулацијски менструални циклус.
Ако је ниво базалне температуре у периоду менструације прилично висок (37 - 37,3 степени), то може значити да је жена трудна. Онда више није потребно чекати менструацију.
Ако индикатор базалне температуре прелази бројку од 37,5 степени, потребно је консултовати гинеколога. Овај ниво БТ указује на присуство инфламаторних процеса у здјеличним органима. Овај проблем се не може покренути. И откријте разлог таквог одступања и одредите исправан третман само под надзором лекара.
Такође, овај ниво базалне температуре може указивати на смањену количину таквог хормона као што је естроген. Његова недовољна количина може довести до неплодности, па се прије почетка терапије треба посавјетовати с ендокринологом или гинекологом.
Током менструације, БТ треба да буде изнад 37 степени. Ако је мањи од овог нивоа, доктори говоре о могућим проблемима са зачећем дјетета.
У таквим случајевима, БТ може бити нормалан првог дана циклуса, а затим се смањује. Због тога, жене морају да схвате да мерење базалне температуре треба да се ради сваки дан током неколико менструалних циклуса.
Зашто и како мерити
Мерење базалне температуре није само потпуно бесплатно, већ и веома ефикасна метода за одређивање овулације. Да би овај процес био заиста ефикасан, морате се придржавати следећих правила и прописа:
- потребно је истражити БТ од самог јутра, сваки дан одабрати исти сат;
- процедура би требала бити након завршетка сна, не можете чак ни устати из кревета;
- пре тога морате спавати најмање 4 сата;
- треба мерити 8-10 минута;
- термометар мора бити уметнут у анус или вагину у лежећем положају;
- прије захвата је боље да се не покрећу и опћенито се крећу што је мање могуће (боље је ставити га у вечерњим сатима);
- ако је могуће, не морате чак ни да отварате очи (светлост повећава раст хормона);
- ако се БТ мери у устима, још увек се не препоручује да се врше оштри покрети, седи и обавља друге радње;
- ако је дјевојка изненада хтјела ићи у тоалет (за вријеме мјерења), онда је боље прво мјерити, а затим ићи;
- није препоручљиво заменити термометар са другим (његове индикације се могу разликовати);
- Потребно је водити распоред промјена базалне температуре, биљежећи у њему не само саму фигуру, већ и разлоге који би на њу могли утјецати.
Резултат се може видети тек након мерења 3-4 менструалне циклуса.
Исцртавање и узроци одступања од норме
Барем једном, али скоро све жене на свету су приметиле да је имала грозницу. У исто време, опште стање тела је сасвим нормално. А ако сматрамо да је стопа 36,6 степени, онда у неким данима за жене овај индикатор може достићи 37,3 и више.
То је због чињенице да женско тело у различитим случајевима неравномерно производи хормоне. Стога се индикатори температуре стално мијењају.
Нормална базална температура је следећа:
- 36.7, ако је до менструације преостало 2-3 дана;
- 37 - 37.3, ако се деси трећа недеља циклуса (14-20 дана) и период фазе прогестерона.
Ако жена затрудни, БТ ће такође бити појачана. Штовише, исцједак у менструалним данима не би требао бити. Ако и даље имају, онда се морате бојати побачаја.
На Интернету постоји много сајтова који нуде распоред БТ-а. Штавише, програми који га израчунавају узимају у обзир све факторе. Али то се може урадити независно, ако пажљиво бележите све индикаторе.
Постоји неколико добрих разлога за креирање БТ распореда:
- са свом жељом, девојка не може да затрудни током године;
- нивои хормона у телу могу бити поремећени;
- постоји могућност одређивања неплодности;
- ако пар има жељу да роди дете одређеног пола.
Креирање таквог распореда помаже да се утврди следеће:
- на који дан долази до сазревања јаја и да ли се уопште јавља;
- овулација је била или није;
- проверити исправност ендокриног система;
- има ли абнормалности у репродуктивном систему;
- која се кршења могу идентификовати;
- да ли јајници производе потребну количину хормона;
- можете одредити који ће дан бити сљедећи мјесечно;
- Да ли сте затруднели?
Ако је граф исправно састављен, онда ће жена моћи да идентификује проблем пре него што се погорша. Међутим, додатни преглед код лекара никада неће повредити.
Листа БТ треба да садржи следеће ставке:
- тачан број;
- дан циклуса;
- број БТ;
- у напоменама морате назначити факторе који утичу на резултат.
Ако је жена примијетила било какве неуспјехе, онда требате контактирати гинеколога. Можете сами израчунати промене, али овај резултат неће бити сто посто тачан.
Која би требала бити базална температура прије менструације
Ниво БТ пре менструације је увек незнатно смањен. Током овог периода, требало би да буде око 36,7 степени. Његов пад се јавља 2-3 дана прије почетка мјесеца. Ако је изнад 37 степени, онда је жена највјероватније трудна.
Код неких жена температура може скочити неколико дана прије менструације. Током менструације, пада. Таква реакција се дешава веома ријетко, али се за такве жене не сматра одступањем.
Ако је ректална температура након завршетка овулације мало скочила, а пре него што је менструација поново пала, жена није трудна. Ако не падне - догодио се дуго очекивани инцидент.
Али одступања од БТ норме могу значити здравствене проблеме:
- запаљење материце;
- недостатак прогестерона;
- ако има високу температуру током менструације, али исцједак наставља - ризик од побачаја може бити присутан.
Ако посматрате базалну температуру прије менструације, можете одредити не само трудноћу, већ и одступања у тијелу.
Индикатори за мјесечне
Током менструације, БТ треба да се држи на 36,7 степени. Одступање је могуће само у случају трудноће. Али да би се проверило да ли је жена затруднела или не, сам индикатор неће бити довољан. Такође је неопходно имати одлагање и, коначно, потврду од гинеколога.
Која би требала бити базална температура за вријеме и након овулације
Током овулације, БТ се може благо повећати (до 37.2 степени). Ово је нормалан процес и након тога температура пада на нормалан ниво. Али ако се то не догоди, жена се може идентификовати као болест:
- недовољна количина прогестерона у телу жене;
- присуство ендометритиса;
- запаљење карличних органа;
- чак и опасност од побачаја.
Такође, ови индикатори могу говорити о трудноћи.
Која би требала бити базална температура током трудноће
Зачеће су директно повезане са током менструалног циклуса. Постоји потпуна зависност од њега. Стога ће жене које редовно воде распоред БТ одмах примијетити флуктуације у резултатима.
Ово можда говори о трудноћи. Али да би резултат био заиста истинит, сва мерења и снимања треба да се обављају искључиво правилима.
Ако је све урађено исправно, онда у графикону можете видјети такве промјене:
- више од три дана, базална температура прелази 37 степени;
- Нормално, два БТ таласа треба да буду присутна у графику, док се трећи појављује у трудноћи;
- ако повећан број БТ траје више од 3 недеље, онда је жена дефинитивно трудна.
Неке девојке користе распоред и са супротним циљевима. Тако они одређују дане у којима је, по њиховом мишљењу, немогуће замислити дијете. Доктори се свађају о томе, не сматрајући да је овај метод "заштите" веома ефикасан, али девојке га и даље користе.
Када се оглашава аларм?
Ако током првих дана кашњења, БТ падне испод 37 степени, жена треба да брине о свом здрављу и здрављу свог нерођеног детета. Пре свега, овај фактор говори о повредама током трудноће. У таквим случајевима, може се посматрати:
- ванматерична трудноћа - јаје се не везује за зид материце (прогестерон се у таквим случајевима обично излучује у великим количинама);
- пропуштени абортус - прогестерон се не производи, фетус се не развија, ризик од побачаја је могућ.
Низак БТ током трудноће је увек претња за ношење здраве бебе. Ако у овом тренутку базална температура дуго остаје испод 37 степени, одмах се обратите лекару. Главни симптом који говори о здравственим проблемима биће крварење из материце.
Али понекад можете само да направите грешку у мерењима. У таквим случајевима, боље је спровести процедуру неколико пута како би били сигурни да су резултати валидни.
Закључак
Мерење базалне температуре може помоћи у одређивању трудноће и абнормалности у здрављу жене. Базална температура утиче на способност жене да носи и роди здраво дијете, а нека одступања од њене норме могу чак говорити о неплодности.
Да би се мјерења исправно и добила ваљани резултат, потребно је пажљиво приступити самом процесу, придржавати се свих правила и пажљиво планирати. Неопходно је евидентирати не само податке који су добијени као резултат мјерења, већ и факторе који би на њих могли утјецати.
Кратко предавање о томе шта је базална температура и како се мери - у наредном видеу.
