Спавање беба је једно од најузбудљивијих питања за све младе родитеље. Ако беба дуго и чврсто спава, мама и тата су сигурни да му ништа не смета, аи сами се могу опустити и обављати свој посао. Међутим, режим спавања и дневног режима су још важнији за дете. Да би се она добро развијала, била забавна и активна током дана, мора се поштовати сан и будност.
Старосне норме сна
У просјеку, четверомјесечна беба спава 15-17 сати дневно, од чега 10-12 сати пада на ноћни сан, а преосталих 5-7 се дијели на дневну. Током дана, дете спава 3 пута, понекад 1,5-2 сата, али снови могу бити кратки, 40 минута.
Не знају сви родитељи да вријеме полагања треба приписати будности. Сан почиње од тренутка када је беба већ заспала. Не дозволите прекомеран рад, то доводи до дугог, болног сна, немирног сна.
Карактеристике дневног и ноћног сна у 4 месеца
4-месечна беба више није новорођенче, већ потпуно друга особа. Почиње да буде активно заинтересован за спољашњи свет, већина деце учи да се преврне и чак пузи у стомаку, на стомаку. Постоји много боја око бебе, звуци, ситни детаљи привлаче његову пажњу, а то је огроман број утисака, нове вештине могу изазвати погоршање сна у овом узрасту.
Ноћни сан у 4 месеца може се погоршати, чак и ако сте пре тога спавали више или мање нормално. Ово није лоше, иако је родитељима тешко - у сну беба пролази кроз све догађаје у дану, „пробавља“ нове информације. Код неке деце, први зуби већ почињу да еруптирају, што такође узрокује нелагодност за бебу и може бити узрок честих ноћних буђења.
Оптимално време за ношење бебе је 19-22.00. Још увијек нема прецизну графику, али треба грубо слиједити биоритме људског тијела тако да мали човјек добро спава и развија се. Са 4 месеца беба, посебно када је дојена, још увек се буди 2-3 пута по ноћи. Ово је нормално.
Нека дјеца спавају цијелу ноћ од дјетињства, али то је више среће него заслуга њихових родитеља. Није неопходно кроз сузе, хистерија се одбија од ноћних храњења, негативно ће утицати на психу детета. Главна ствар - не играјте се с њим ноћу, чак и ако се чини да дијете не жели спавати, не укључите свјетло изнад главе, причајте шапатом.
Добри услови спавања су основа мира.
Здраво спавање деце је и здраво спавање родитеља и добро расположење свих чланова породице. Не увек родитељи могу да разумеју о чему је дете забринуто, шта жели у овом тренутку, али да створе оптималне услове за спавање у њиховој моћи. За 4 месеца је важно:
- Пусти бебу да спава у пелени. Држите га чистим и сувим, не могу све пелене да издрже ноћ, пробајте различите марке.
- Покушајте да дете истодобно спавате, посебно са ноћним спавањем.
- Активна забава треба да буде занимљива, али мирна. У добром времену покушајте ходати ван неколико пута дневно, као и навечер.
- У просторији у којој беба спава, не би требало бити вруће, одговарајућа температура је око 18 степени. Покушајте да одржавате влажност ваздуха од 50-70%, инсталирајте специјални овлаживач.
- За удобност детета и правилну формацију скелета у креветићу треба да буде
густи ортопедски душек, јастук за 4 мјесеца није потребан. - Посматрајте одређени ритуал прије полагања, беба се већ навикава на то и може схватити да требате спавати даље. Па, ако свакодневне процедуре укључују купање, опуштајућу масажу (ако дете добро реагује на њих).
- Искључите светло пре одласка на спавање, можете да обесите завесе током дана. Међутим, боље је не навикавати дијете на потпуну тмину и тишину, касније ће бити незгодно за родитеље, јер ћете увијек морати стварати такве увјете. Па, када дете може спавати у тихим разговорима или музици.
густи ортопедски душек, јастук за 4 мјесеца није потребан.Постоји много контроверзи око потребе да се роди беба. Већина стручњака се слаже да је болест кретања лоша. По правилу, ако родитељи подучавају дијете таквој акцији, онда дуго времена не може сам научити да заспи.
Ако је могуће, потребно је да научите бебу на различите начине да заспите - у инвалидским колицима током дана, у одраслој особи у наручју без мучнине, онда ће му бити лакше да иде другим путем - у креветићу. Нека мајка буде тамо, држи дете за руку, удари га. Модерни кревети са хоризонталним клатном имитирају бол у кретању на рукама и могу помоћи ноћу када беба немирно спава.
Ако много плаче, нема ничега катастрофалног што би га повремено тресао у наручју. Ускоро ће одрасти, дефинитивно ће научити како да заспи сам, али за сада беба треба руке мајке и не може сада да каже шта му је потребно. Да би ти држао леђа, можеш да разбијеш дете, седећи на фитбаллу.
Како се носити са кршењем режима
Да би се нормализовао сан бебе, неопходно је поштовати све услове сна, разумети зашто се проблеми јављају.
Многе 4-месечне бебе лоше спавају због неуролошких карактеристика развоја, то је нормално, само треба проћи.
Рад на режиму, помоћи ће беби, као и родитељима. Положите дете у исто време. Ако се ујутро не пробуди дуго, док спава ноћу дуже од 10 сати, пробуди се. Можда клинац показује мало шала, али се може однети играчкама, крпама, и направиће се корак напријед ка успостављању режима.
Не дозволите да ваше дијете преоптерети! Може изазвати озбиљне поремећаје спавања. Ако се беба добро забавља, дуго ће заспати, лоше спавати, а онда будан. Или, напротив, сан ће бити одложен, даљњи распоред ће бити изгубљен.
Немојте се плашити да навикнете дете "на руке", то је заблуда - ако дете не осећа довољно љубави и интимности са мајком током дана, он може несвесно покушати да је добије ноћу, често се пробудивши. Не морате да носите дијете у наручју цијели дан, али не бисте га требали оставити дуго у креветићу, у арени, а још више у другој соби.
Савети за побољшање сна могу се наћи у малом видео снимку.
Закључак
Здраво спавање је основа здравља бебе и његових родитеља. Многи се суочавају са проблемима са овим делом живота детета, али са правим приступом, сви су решиви. Будите мирни и доследни, беба осећа психолошко расположење мајке и усваја је. Немојте драстично мијењати начин дјетета, али ако одлучите нешто промијенити, поступајте с повјерењем.
Беба убрзано расте и све сложености детињства пролазе и заборављају. После годину или две, овај пут ће се памтити са пријатном носталгијом, па покушајте све проблеме са спавањем третирати што је могуће мирније, радите ритам живота који је удобан за целу породицу.
