Цинк је важан елемент у траговима за раст и развој тела. Посебно је корисна за дјецу, јер стално расту. Према речима научника, просечној особи је потребно око 15 мг овог елемента у траговима, током трудноће, дојења, продуженог физичког и менталног стреса, потребна доза се може повећати.
Индикације, контраиндикације и нежељени ефекти
Цинк лијекови се често прописују у сљедећим случајевима:
- болести нервног система, јетре, панкреаса;
- метаболички поремећаји;
- проблеми са кожом, као што су акне;
- проблеми са косом и ноктима;
- смањен имунитет;
- разне хроничне болести.
Поред тога, лекови са цинком се користе за убрзавање затезања рана, за уклањање токсина и шљаке из тела, побољшање памћења.
А витамини са цинком ће помоћи:
- побољшати развој дјеце;
- елиминисати проблеме са потентношћу;
- стабилизује нервни систем;
- спречавање појаве стрија;
- смањују ниво холестерола који се налази у телу;
- нормализовати апетит.
Као и сви витамини, који садрже цинк имају бројне контраиндикације. На пример, не можете их конзумирати са високом осетљивошћу на цинк или друге компоненте у композицији. Такође, ови витамини су непожељни за децу до 4 године. Током трудноће или дојења, избор средстава треба да врши лекар.
Пре узимања лекова, пожељно је проћи неопходне тестове који тачно указују на недостатак овог елемента у траговима у телу.
Ако користите високу дозу цинка, можете добити симптоме као што су:
- главобоља;
- поремећаји гастроинтестиналног тракта;
- мучнина и повраћање;
- алергија;
- проблема у бубрезима и јетри.
У случају нуспојава, пожељно је одбити узимање витамина и консултовати се са лекаром.
Витамини са цинком - шта одабрати?
Комплексни препарати, који укључују цинк једињења, могу бити једнокомпонентни и вишекомпонентни: или садрже само такву компоненту као цинк, или се састоје од неколико корисних минерала или витамина.
Сваки од ових фондова има своју сврху. У наставку је дат кратак преглед о томе које су дроге ефикасније у конкретном случају, као и њихова имена.
Са цинком и селеном
Ови витамини помажу у одржавању равнотеже између дјеловања антиоксиданата и слободних радикала. Обично се прописују као превентивно средство против рака, побољшавају кардиоваскуларни систем, јачају имуни систем.
Прописује се мушкарцима који имају проблема са зачећем због слабе покретљивости сперме. Такође, комбинација цинка и селена помаже да се брже опорави након дуготрајног узимања алкохолних пића, као и када се живи у подручјима са лошом екологијом. Најпознатији лекови укључују:
- Цомпливит Селен;
- мултивитамин перфецтил;
- Витрум Фаир;
- Селмевит.
Препарати са цинком и калцијумом
Имају ефекат јачања, нормализују метаболичке процесе, регулишу нервни систем, нормализују сан, елиминишу бол у зглобовима. Узимање ових витамина помоћи ће побољшати стање ноктију, косе и коже. Припреме:
- Мултивитамин Алпхабет;
- мултивитамин Витрум Беаути.
Витамини, магнезијум, цинк и калцијум су најважније супстанце за људски организам:
- Калциј помаже у борби против болести костију, зуба, побољшава згрушавање крви;
- Магнезијум смањује подражљивост, побољшава мишићну функцију.
Такве комбинације се налазе у препаратима: Цомпливите магнезијум, Витрум Остеомаг, Гравинова.
Цинк са витамином Е
Ови лекови су одлична комбинација два антиоксиданта - користе се за спор раст детета, у присуству поремећаја у репродуктивном систему, са алергијама, кожним проблемима. Употреба таквих лијекова ће помоћи да се брзо зацјељују ране, подупире тијело код дијабетеса, тешка тровања.
Најпознатији лијекови су: Дуовит и Центрум.
Витамински комплекси са гвожђем и цинком помажу у стабилизацији метаболичких процеса, побољшању формирања крви, помоћи у елиминацији анемије. Најефикаснији мултивитамински комплекси су Центрум и Витацап.
Комплекси са магнезијумом и цинком, који помажу у одржавању разних биохемијских процеса у телу: синтеза протеина, дељење ћелија, мишићни систем, одржавање равнотеже воде, регулација крвног притиска.
Међу познатим лековима испуштају се: Витацап, МагнеЗи Б6 и Олиговит.
Препарати са комбинацијом цинка и бакра
Оне имају за циљ очување природне равнотеже ових елемената у тијелу. Такви лекови нормализују метаболизам масти.
Најпознатији од њих: Супрадин и Алтимеит.
Цинк и витамин Ц
То је најчешћа комбинација: узимају се за вријеме епидемије грипа, вирусних болести, јер аскорбинска киселина и цинк чине имунитет особе практично нерањивим.
Оне укључују:
- Евалар Цинк са витамином Ц;
- Доппелгертс ассет;
- Цинк лозенге.
У комбинацији са витамином Б6
Идеалан за нормализацију метаболизма у организму. Ова комбинација је обично ефикасна у лечењу дијабетеса, поремећаја пробаве.
Међу најпознатијим лијековима:
- МагнеЗи Б6;
- Доппелгертс Ацтиве;
- Пренамин.
Комбинација цинка и витамина д
Током трудноће, овакви мултивитамински комплекси помажу јачању зуба, костију. Они такође регулишу рад лојних жлезда, убрзавају зацељивање рана, јачају имуни систем, штите јетру од дејства токсичних супстанци.
Следећи лекови се препоручују за употребу:
- Супрадин;
- Прегнаца
Средства са сумпором и цинком се прописују женама након порода - такви лекови помажу стабилизацији хормонског нивоа, регулишу метаболизам масти и побољшавају стање коже. Најпознатији лек је Нутрикап.
Препарати за козметичке сврхе
За косу
Такви витамини се користе када постоји мањак супстанци у организму, што доводи до пропадања косе, због чега постају крхки, жилави, испадају. Да би се решио овај проблем, неопходни су витамини А, Б5, Б6, Ц, Е, Ф, цинк и фолна киселина. Ова комбинација елемената у траговима омогућава вам да брзо вратите структуру косе, побољшате њихову исхрану.
Најпознатији алати су: Центрум, Алпхабет Биорхитхм и Витрум Беаути.
За кожу
Препарати са цинком имају и својство подмлађивања: нормализују масну кожу, помажу да се елиминишу гнојни приштићи, враћају кожи након алергија. У такве сврхе можете користити апсолутно све витамине, а да бисте повећали ефикасност, треба да изаберете производе који садрже Витамин Е.
Поред тога, ови лекови помажу у стабилизацији нивоа хормона, излучују токсине из организма, побољшавају метаболичке процесе. Истина, морате додатно исправити исхрану, на примјер, одбити масну и превише зачињену храну, конзумирати више каше, ферментираних млијечних производа. У борби са црним тачкама најбоље помажете лековима као што су активни цинк и Витрум Беаути, можете користити и цинкову маст.
Витамински комплекси за децу и одрасле
За децу
Витаминске комплексе са цинком прописују лекари за нормалан развој детета. Овај елемент у траговима има позитиван утицај на имуни систем, вид, кожу, нормализује метаболизам, стабилизује рад пробавног и нервног система. Поред тога, цинк побољшава менталне и физичке способности детета.
Најчешће се прописују дјеца:
- Витрум;
- ВитаМисхки;
- ВитаЗхуики.
За мушкарце
Такви витамински комплекси играју важну улогу за здравље мушкараца, јер недостатак овог елемента у траговима утиче на сексуалну функцију, репродуктивни систем, јер је цинк одговоран за стабилизацију нивоа тестостерона и побољшање квалитета сперме.
За мушкарце, дроге као што су најприкладније:
- Дуовит за мушкарце;
- Абецеда за мушкарце;
- Центрум
За жене
За женско тело, цинк је користан у очувању лепоте и здравља: побољшава стање коже, косе, ноктију, помаже у нормализацији метаболичких процеса, побољшава имуни систем. Уз правилну исхрану и узимање витамина, брзо можете добити облик.
Жене могу да изаберу било који витамински комплекс који садржи цинк.
