КАКО СЕ БРЗО ОПОРАВИТИ ОД ПРЕХЛАДЕ: ШТА ПИТИ

Хладноће се дешава често. Они су праћени непријатним манифестацијама и значајно смањују квалитет живота. Да би се носили са патологијом и спријечили развој опасних компликација, потребно је правовремено дјеловати.

Шта је хладно: кратак образовни програм

Обична прехлада је свака респираторна болест која се развија због хипотермије, слабљења имуног система или контакта са болесном особом.

Ако лекар утврди да је узрок болести вирус, то се зове АРВИ. Али пошто обична прехлада може имати различиту "природу" и узроке појаве, клиничка слика је често различита.

Међутим, постоје општи симптоми:

бол и бол у грлу;
грозница;
кашаљ;
ринитис;
спаљивање очију;
главобоље;
слабост;
болови у мишићима.

Ако желите да уклоните прехладу за 2 дана, треба одмах предузети мере. Ако се то не уради, болест ће бити одложена и чак постати узрок озбиљних компликација.

Опште препоруке за опоравак

Да бисте се брже опоравили и спријечили слабост након прехладе, током периода болести морате учинити сљедеће:

Ускладите се креветом. Тело троши много напора да се бори против болести, тако да треба добар одмор. Ако наставите да водите нормалан живот, можете добити следеће компликације: патологију нервног система, срца, органа за варење.
Велика количина течности. Ако пуно пијете, можете брзо уклонити продукте распадања патогених агенаса из тијела, ојачати имунолошки систем. Најбоље је користити компоте од сушеног воћа, биљне инфузије, као што је камилица, невена. Корисна и здрава пића од јагодичастог воћа, посебно малина и рибизла.
Диет Из прехране искључите масне, зачињене пржене намирнице. Основа хране у хладном периоду треба бити храна која се кува у пари. Такође је неопходно у јеловник укључити нискокалоричне чорбе, млечне производе, житарице, кувано поврће.

Лекари такође саветују да у овом периоду потпуно одустану од алкохола, цигарета, кафе. Такође треба да урадите инхалацију, често проветравате просторију, ходате на свежем ваздуху, али само када температура падне.

Које лијекове могу користити?

Да бисте излечили хладно за кратко време, морате узети лекове. Међутим, лекар би требало да их бира лекар у зависности од клиничке слике болести.

Симптоматски лекови

Код прехлада, корисно је пити посебне чајеве који елиминишу главобоље, болове, грозницу. Међутим, они се неће носити с главним узроком прехладе. Обично се препоручује узимање 2-3 кесице чаја дневно током 5 дана.

Можете узети сљедеће лијекове:

Фервек. Помешајте 1 врећицу производа са топлом водом и одмах попијте. Препоручује се пити 3 кесице дневно.
Пхармацитрон. Мешајте једну врећу топле воде и пијте у интервалу од 3-4 сата. Алат се прописује за одрасле и дјецу након 14 година. Забрањено је користити Пхарматситрон више од 5 дана.

Иммуномодулаторс

Такви лекови повећавају одбрану тела, убрзавају процес исцељења. Најефикаснији су:

Цицлоферон. То значи широк спектар, који није штетан по здравље. Због тога се често исписује за дјецу старију од 4 године. Дозирање у доби од 4-6 година - 1 таблета дневно; у доби од 6-11 година - 2 таблете дневно. Након 12 година, можете узети 3 таблете. Терапија траје до 20 дана - све зависи од тежине болести.
Амикин. Са развојем прехладе, одраслом пацијенту се прописује по 6 таблета. У прва два дана се прописује једна таблета, а затим се препоручује да се узима једна таблета свака 2 дана.

Лијек за ринитис, кашаљ и бол у грлу

Симптоми који често прате прехладу морају се елиминисати одвојено. Капи и спрејеви помоћи ће у борби против ринитиса, сирупи се користе за лијечење кашља, а за сузбијање упале грла не можете без слаткиша и лијекова.

Да би се излечио кашаљ, многи лекари прописују Синекод. Дјеци старијој од 13 година и одраслима се дају три жлице три пута дневно. Деци од 3 до 6 година приказана је једна мала кашика 3 пута дневно.

Поред тога, за лечење кашља можете користити следеће лекове:

Мукалтин;
Пертуссин;
Бронцхо Сан.

А да се носите са прехладом, користите Нахтхизинум. Одрасли именују 2 капи лека два или три пута дневно. Ако имате отицање и зачепљење носа, сљедећи лијекови ће вам помоћи:

Отривин;
Називин.

Мноштво лизалица, као што је Стрепсилс, користи се за борбу против упале грла. Одраслим и дјеци старијој од 5 година прописује се 1 пастила са паузом од 3-4 сата. Максимална доза дневно - 8 комада дневно. Постоје и други лекови који помажу да се носите са нелагодом у грлу:

Граммеадин;
Септолете;
Стрепфен.

Витамини за имунитет

Да би се убрзао процес исцељења, немојте радити без витамина. Да, они неће помоћи да се излечи хладноћа за ноћ, али ће значајно побољшати здравље. Пожељно је, наравно, добити витамине из хране. Међутим, они нису довољни. Лекари, тако да пацијент може брже да се носи са проблемом, често прописују следеће:

Витамин Д. Овај елемент се сматра саставним делом метаболизма фосфора и калцијума, што је веома важно за прехладе.
Витамини групе Б, који побољшавају улазак у крв других корисних елемената. Такође, ови витамини стимулишу производњу антитела, што обезбеђује високу активност имуног система.
Витамин Ц - овај витамин брзо се носи са патогеном микрофлором, јача одбрану тела.
Витамин Е. Бори се са слободним радикалима.

Ефективни народни лекови

Да би се убрзао процес оздрављења могу се примијенити и домаће методе.

Најефикаснија средства укључују следеће:

Купке за стопала. Довољно брз начин да се носимо са прехладом. Нарочито је ефикасан када му се дода сенф. Да бисте то урадили, требаће вам једна кашика сувог сенфа у праху за 5-7 литара топле воде. Помешајте прах у умиваонику, спустите стопала у добијену течност, држите док вода не почне да се хлади. Осушите ноге ручником и обуците топле чарапе.
Гингер Гринд корен ђумбира на рану, на 3-4 кашике производа, додајте 1 литру кипуће воде. Узми унутра. Поред тога, можете додати и зачине, каранфилић, анис, за укус - мед.
Чај од камилице. Одлично пиће са анти-инфламаторним карактеристикама. Осим тога, можете додати мед и лину. Да бисте припремили ефективно средство, узмите једну кашичицу креча и камилице, додајте 250 мл кипуће воде и оставите пола сата. Ставите кашику меда у пиће и узмите га 2-3 пута дневно.
Прополис. Да бисте направили здраво пиће, додајте мало прополиса на чашу топлог млека. Настали "коктел" треба да пијете и одмах одете у кревет. Ујутро ћете се осећати лакше.
Чај од ђумбира. Ово пиће има изражен ефекат загревања. На 250 мл кипуће воде, узмите малу кашичицу ђумбира, кашику лимуновог сока и исту количину меда. Додајте мало менте у пиће.
Компот из сушеног воћа. Ово пиће има тоничко дејство и има ефекат омекшавања. Да би то било потребно јабуке и крушке, али можете узети шљиве, кајсије, јагоде. Осушене плодове треба темељно испрати, залити водом и кухати као обичан компот. Да би се што више засићио витаминима, након кухања компот мора бити остављен на сат времена да се унесе.
Инфусион догросе. Ова течност носи са жеђом, има анти-инфламаторни ефекат, садржи много витамина Ц. За припрему, меље три жлице бобичастог воћа, додајте 0,5 литара кипуће воде и оставите 10 сати. Онда се проциједите и попијте пола чаше пре јела. Да би пиће било укусније, додајте мало меда.
Млеко и мед. Ово пиће се носи са прехладама. За припрему 200 мл млека потребно је узети једну кашичицу меда. Да бисте повећали ефикасност пића, додајте мало маслаца, јер овај производ има ефекат омекшавања, што је добро за грло. Пити се препоручује за загревање пре спавања.
Сок од бруснице. Брусница има изражено противупално и бактерицидно дејство. Такође, бобица садржи велику количину витамина Ц. За припрему морза, помијешајте бруснице са шећером у омјеру 3: 1, узмите двије жлице мјешавине, додајте 0,5 литара топле воде и све темељито промијешајте.
Чај са малинама и липе. Ова комбинација производа задовољава прехладе. Овај чај има антипиретска својства, уклања упале, повећава знојење. За припрему, узмите 1 кашичицу. малине и лимете, додајте 250 мл кипуће воде, оставите да се напуни пола сата.

Превентивне мере

Да би се спречиле прехладе, треба следити следеће смернице:

Повећајте унос хране у којој је присутан витамин Ц. У ту сврху укључите много поврћа и воћа у исхрану.
Вежбајте јер помаже јачању одбране тела.
Користите велику количину течности јер вам омогућава да елиминишете токсине из тела.
Посетите купатило или сауну, јер овај поступак има позитиван ефекат на здравље, помаже уништити микробе.
Избегавајте стресне ситуације, јер позитивно расположење обезбеђује добро здравље.

Да бисте убрзали опоравак, морате користити лекове и допунити третман традиционалним рецептима. Такође треба да се придржавате одмора у кревету и пијете доста течности. Али ако побољшање не дође у року од 2-3 дана, не можете без посете лекару