КАКО ЈЕСТИ ЛАНЕНО СЕМЕ ЗА ТРЕТМАН И ГУБИТАК ТЕЖИНЕ

Ланено семе као средство за чишћење тела коришћеног у време Хипократа. Поред чишћења гастроинтестиналног тракта, ова сићушна семена могу да засите тело елементима у траговима и масним киселинама.

Они који одлуче да користе ланено семе за своје исцељење треба да знају основна правила за њихову употребу.

Како најбоље користити сјеменке лана за чишћење тијела

Ланено се се користи као превентивно средство за многе болести, обнавља снагу и имунитет, има лековити ефекат. Ипак се најчешће семе лана користе за обављање поступка чишћења тела.

Лаксативни ефекат и елиминација токсина су они особине које се највише вреднују у спровођењу процеса пречишћавања.

Као одличан сорбент, ланено се скупља на себи све непотребно у гастроинтестиналном тракту и уклања чак и старе накупине.

Семе, продире у црева, набубри и увелико се повећава. Истовремено, они, као спужва, користе непотребне компоненте. Маса, веома пажљиво пролази кроз црева, истовремено лечи мале пукотине и чак штетне ефекте на гљивице и вирусе.

Утицај ланених компоненти је активан, тако да процес узимања лека треба да се спроведе коректно.

Основна правила за пријем:

Узмите пре јела.
Пријем семена у чистом облику. Током дана можете јести од 3-4 кашике. сеед. На сваком пријему треба пити пуно чисте воде - ефекат ће бити бржи и приметнији.
Пријем семена као додатак разним јелима - ставља се у кашу, у салате или у супе.
Пријем у основном облику. Продаје се ланено брашно, али је могуће користити млин за мљевење или мљевење у малтеру за брушење. 3-4 кашичице брашна се једу пре јела и исперу водом.
Пријем у облику бујона. Пропорције - кашика на 250 г воде. Сличне пропорције се користе за инсистирање семена. Увече се прелазе топлом водом и остављају преко ноћи. У овом облику, композиција се узима ноћу.

Друга опција је ефикаснија.

Како јести ланено семе за лечење болести

Као терапеутско средство, ланено се може користити као додатак исхрани. Требате узети најмање 5 грама дневно. Боље је користити производ у мљевеном облику, а потребно је и самљети прије јела. Ова индикација се не сме занемарити, јер се током складиштења неки од корисних квалитета губе због оксидације.

Сјеме се ставља у посуђе. Адитив је погодан не само за житарице, супе и салате, већ је и савршен за печење.

Јачање ефеката семена може бити, ако их пијете компоти или сокови, биљни чај или поврће.

Веома је корисно узети лан у комбинацији са кефиром. Овај третман вам омогућава да вратите микрофлору у дигестивни тракт и рад ректума.

Важно је! Максимална дневна количина нутрициониста из ланеног семена назива се 4 кашичице.

Како користити ланено семе за мршављење

Јединственост својстава ланеног семена као апсорбента је да га нутриционисти успешно користе као средство за смањење тежине. Велика количина влакана и засићених киселина присутних у семену стимулише:

процес сагоревања масти;
да се ослободимо натечености;
чишћење црева.

Визуелно, слика постаје мршавија. Да би се постигао резултат приликом узимања семена, неопходно је поштовати правилну исхрану.

Да бисте изгубили тежину са ланом, морате имати на уму следеће:

Дневна стопа се кува са топлом водом и узима као вечерњи оброк.
Спреман бујон треба попити у чаши стаграм-а пре оброка, за око 30-50 минута.
Кашу треба напунити ланом - неколико кашичица по порцији. Доручак треба да буде каша са таквим додатком.

Губитак тежине зависи од количине потрошених калорија. На почетку дијете, смањење тежине ће бити резултат чишћења цријева. Онда почиње процес нормализације тежине.

Ако уклоните со из дијете, губитак тежине ће ићи брже.

Да ли је могуће користити семе лана само у сувом облику?

Ланено семе се састоји од веома јаких активних састојака. Због тога је важно да се поштују правила за коришћење ланеног семена као додатка исхрани.

Сува семена се могу конзумирати, али постоје ограничења у времену пријема. Не можете их јести у овом облику више од 14 дана.

Након овог времена, морате да направите паузу у исто време. Али као додатак храни у храни, мала количина се може узети дуго времена.

Неконтролисани пријем сувог семена може изазвати алергије.

Флаксеед Урбецх - како се користи?

Урбецх - једно од популарних јела Дагестаниса. За његову припрему се узимају ораси различитих врста и семена. Маса се брише до униформне конзистенције. У Дагестану локално становништво користи мале млинове или млинске каменице за овај поступак. Лан је једна од компоненти ове укусне и здраве делиције.

Постељина Урбецх треба правилно јести. Почните да га једете са малом количином. Наравно, укус деликатеса је специфичан. Уместо тога, може се рећи да нема укуса. Дагестанис нуди ово пецкаво јело заједно са медом из цвећа.

Не можете јести много такве хране, производ је веома задовољавајући. Кашичица Урбецха и иста количина меденог цвијета - то је доза за прву седмицу примјене. Онда можете дуплирати стопу - једите јело два пута дневно.

Мала дјеца млађа од 3-5 година не би требала јести више жлица дневно.
Урбецх је савршен као додатак каши.
Боље је пити чај од ђумбира.
Једите Урбецх у облику сендвича.
Уз посебан облик хране, Урбецх се користи као засебна посуда.

Колико дуго можете јести ланено семе

За превенцију се сматра исправним (препоручује нутрициониста) да једе 5 г дневно, уз третман до 50 г дневно.

Потребне су дозе. Курс пријема не би требао бити дужи од 2 седмице. Пожељна пауза - најмање 2 недеље, али пожељно месец дана.

Ланено семе може нашкодити људском телу обољењем јетре. У таквим случајевима, прије него што почнете узимати ланено сјеме, увијек морате посјетити лијечника и добити савјет.

Потребно је запамтити да семе садржи много аминокиселина, засићене су витаминима. Дозирање ових састојака је строго ограничено на људе. Прекомерно засићење може довести до тровања.

Труднице и они који хране бебу, користити ланено семе нису забрањени, али је ипак боље да се уздрже. Ако, међутим, ланено семе, ова категорија пацијената узима храну, онда се мора строго придржавати доза. Нема чврстих истраживања о овом питању.

Ланено семе није прихватљиво за оне који: