Током рада срца, крв тече у артерије, вене и капиларе. Пролазећи кроз циркулациони систем, крв са једном или другом силом врши притисак на еластичне зидове крвних судова. Из овога настаје цијеђење.
Један од најчешћих синдрома, нажалост, инхерентан нашем времену, а не само старији, је повишен крвни притисак или хипертензија. Ова болест је присутна у великом броју људи, и пошто се одвија релативно благо, многи чак ни не обраћају пажњу на њу.
У ствари, хипертензија је веома опасна, јер повећава ризик од можданог удара и срчаног удара, који настају као резултат наглог повећања крвног притиска. Стога, када постоји висок притисак, неопходно је јасно знати шта треба радити код куће.
Симптоми са повећаним притиском
Често не изазива никакве симптоме. Чешће, манифестације хипертензије се једноставно игноришу. Међутим, будући да болест може довести до озбиљних посљедица, укључујући смрт, требате навести главне симптоме, које је боље конзултирати са лијечником:
- притисак у грудима, палпација срца;
- повећана анксиозност;
- општа слабост, брз замор;
- мучнина;
- буке у ушима;
- пулсирање у темпоралној регији;
- мигрена, вртоглавица;
- честа кратка даха, тешко знојење;
- црвенило лица.
Ови симптоми су карактеристични за многе болести. Па ипак, нећете више бољети ако одете код лекара још једном, јер хипертензивна криза (оштар скок) може изазвати озбиљне патологије срца и мозга.
Боље их је не подићи, али ако дође до неугодних компликација, оне се могу идентификовати следећим знаковима:
- тремор;
- тешке главобоље;
- тахикардија (убрзани рад срца);
- учестало мокрење;
- суха уста;
- са хипертензивном кризом често бацају топлоту;
- хладне руке и ноге, посебно на прстима.
У присуству таквих симптома, препоручује се апеловање на терапеута.
Прва помоћ код импровизованих средстава за хипертензију
Ако је након откривања симптома проблем потврђен тонометром, притисак може бити донекле смањен једноставним импровизованим средствима, која су посебно ефикасна код мање хипертензије. У овом случају не би требало да користите дрогу, јер ако се притисак не подигне веома висок, моћни лекови могу да га превише оборе.
Методе третмана кућне хипертензије
| Име | Како користити |
| јабуково сирће | Смањење од 40 поена постиже се прекривањем бочице топле воде са мало разблаженим јабуковим сирћетом. |
| хербал тинцтурес | Узмите две кашике коприве и осушени копар (можете сејати) и сипајте 500 мл. млеко Онда треба да доведете препарат на чир, охладите, проциједите и попијте. После 10 минута, стање би требало да се поправи. Валеријану, тинктуру геставице или глог, вибурнум, белу имелу и зелени чај имају исте особине. |
| сок од поврћа | Измијешати у чаши једнаке количине сока од роткве, репе и мркве и додати пола жлице меда. Таква смеша се узима два до три пута дневно пре јела. |
| хране за спречавање притиска | Један од узрока хипертензије је недостатак калијума у организму. Стога, и за превенцију ове појаве и за време симптома треба јести храну која садржи овај минерал. Ту спадају парадајз, кромпир, соја, спанаћ и лећа. Орах такођер смањује хипертензију као и храну богату калцијем: купус, млијечне производе, кокошја јаја. |
Веома често, народни лекови се веома добро носе са манифестацијама болести. Стога, није неопходно у свим случајевима подизања индикатора за пилуле.
Сви лекови имају нуспојаве и имају једну или другу повреду остатка тела. Међутим, лекови помажу у оним тренуцима када ограничена и одложена помоћ домаћих лекова није довољна за побољшање благостања.
Главне групе лекова за снижавање крвног притиска
Обично, синдром трага за особом до краја живота, дакле, лекови који се могу редовно узимати код куће су прописани за ублажавање симптома. Не би требало да сами изаберете курс лечења.
Узмите само средства која вам је прописао Ваш лекар. Због тога су следеће групе лекова приказане само као референца.
- Од хипертензије (тј. Високог крвног притиска) диуретици добро помажу: Индапамид, Фуросемид и друге.
- Лекови који блокирају бета-адренорецепторе, због активности чији се стрес манифестује. Ова група такође смањује потрошњу кисеоника миокарда. Такви лекови укључују Алпренолол, Пиндолол, Надолол.
- Верапамил, Амлодипин, Нифедипин и други лекови који блокирају продирање калцијумових јона у срчани мишић и васкуларне ћелије кроз калцијумске канале. Препарати ове групе проширују артерије, чиме се смањује хипертензија.
- Посуде се опуштају и повећавају еластичност лека вазодилататорне групе, на пример, папаверин.
- АЦЕ инхибитори (каптоприл, лосартан, итд.) Успоравају разградњу ензима одговорних за ширење крвних судова у крвотоку.
У нормалној пракси, различити лекови ових група се додељују у зависности од резултата дијагнозе и карактеристика пацијента. Пријем почиње малим дозама које се прилагођавају током даљег третмана.
Могуће су и различите комбинације лекова, које у комбинацији једна са другом побољшавају позитиван ефекат.
Смањење високог крвног притиска без пилула
| Назив поступка | Процедура |
| терапија водом | Ефикасан начин за смањење хипертензије на првом месту у хипертензивној кризи је вода. Да бисте испустили крв у доње екстремитете и ослободили напетости од срца, морате парити ноге, док истовремено залијепите лед на потиљак. Још лакши начин може помоћи: само подигните руке до рамена под хладном водом. |
| масажа | Током малог напада хипертензије, ефективна је масажа темпоралне регије и врата, груди, врата. Излагање овим зонама смањује симптом. Међутим, ни у ком случају не треба користити масажу за хипертензивне кризе, дијабетес и туморе. Врло је непожељно спроводити процедуру за себе. |
| Потпуно мирно | Било какве бриге и стресови погоршавају ситуацију, па се хипертензивним пацијентима често саветује да одагнају анксиозна расположења од себе. Да би се постигао пад до 30 јединица, препоручује се да се опустите и лежећи у удобном положају држите дах 6 секунди. |
| утицај на активне тачке | Акупунктура се користи као метода без дроге. Могуће је ублажити манифестовани синдром масирањем подручја између обрва. Такође помаже да се лагано стисне ушна шкољка и држи је прстима дуж врата до средњег дела кључева. Тада се покрет понавља у супротном смеру. |
Препоруке лекара са високим крвним притиском
Хипертензија је врло честа појава. Због тога је добро проучена од стране модерне медицине, која омогућава лекарима да дају одређене препоруке.
Фигхтинг овервеигхт
Одређено смањење хипертензије је могуће уз губитак тежине од 3-4 кг, тако да правилна исхрана може бити гаранција доброг здравља и недостатка напада.
Правилна здрава исхрана
Када хипертензија захтева уравнотежену исхрану, укључујући и нискокалоричне сорте рибе и меса, свеже поврће и воће, пуно зеленила, орасима. Треба да се једе више пасуља, пасуља и леће.
Напротив, конзервирана храна, брза храна (хот-дог, сендвичи, пизза, итд.), Храна богата мастима, маст, пецива, маргарин су контраиндицирани. Такође је потребно смањити унос соли на једну кашичицу без клизања дневно. Због тога је као зачин боље користити зачине.
Редовна вежба
Код хипертензије је веома корисно да се напуни траје од тридесет минута до једног сата. Међутим, оптерећење не би требало да буде снажно.
Препоручује се да ходате, радите једноставне вежбе, истезање итд. У току редовних вежби две до три недеље могуће је смањити на 10 поена.
Повећани притисак захтева одустајање од лоших навика
Било који алкохол увелико повећава притисак, тако да максимални дневни унос алкохолних пића не сме прећи 350 мл. пиво, две чаше вина или једну чашу јаког алкохола. Пушење такође доприноси погоршању синдрома.
Стога, потпуно одбацивање ове овисности може знатно ублажити вашу патњу од хипертензије.
Ако се коначно не може престати пушити, онда барем треба смањити број пушених цигарета дневно на пет. Такође се морате заштитити од пасивног пушења.
Мирно - гаранција нормалног притиска
Сваки стрес утиче на хипертензију, изазивајући погоршање до оштрих скокова. Ако сте узбуђени, важно је да се смирите.
Позитивни резултати у хипертензији показују разне технике опуштања: медитација, вјежбе дисања, јога. Не шкоди тражити стручну психолошку помоћ.
Ове препоруке, иако се придржавају њих, ће бити у стању да гарантују одсуство изненадних капи у крви, а хипертензија ће се повећавати много рјеђе, а не толико.
Хипертензија је озбиљан синдром који је веома чест на нашој планети. Потпуно се ријешите тога није могуће.
Међутим, ако следите једноставне смернице, примените кућне лекове и лекове, симптоми ће се појављивати много рјеђе и неће бити толико нарушени.
Из овог чланка, такође сте научили како брзо смањити крвни притисак без таблета, па ако се таква ситуација изненада развије, већ ћете знати шта да радите, а не да се изгубите. Желимо вам добро здравље!
У следећем видеу - додатне информације о смањењу притиска код куће.
