Шта изабрати витамине за срце и крвне судове

Сједећи начин живота, стални стрес, присутност лоших навика, неправилна исхрана - све то може довести до погоршања здравља срца, крвних судова, утиче на опће стање. У том случају треба узети посебне витамине и минералне комплексе који минимизирају негативан утицај на организам.

Изабрати одговарајући производ помоћи ће специјалисту, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике, укључујући старост, здравље.

Које витамине и минерале срце треба?

Да би срце функционисало као сат, здраво, тело мора да добије оптималну количину витамина и елемената у траговима. За нормално функционисање срчаног мишића потребно је следеће:

1. Витамин А, који стимулише метаболизам, спречава развој атеросклерозе. Највише ретинола у млеку, шаргарепи, рибљем уљу.
2. Аскорбинска киселина, која помаже разградњу штетног холестерола, јача срчани мишић. Налази се у великим количинама углавном у производима биљног поријекла: агрумима, дивљим ружама, паприку.
3. Витамин К (токоферол). Спречава стварање слободних радикала, који доводе до уништења крвних судова, срчаног мишића. Присутан је у биљном уљу, јетри, орасима.
4. Витамин П или рутин. Супстанца која јача зидове крвних судова често прописује патолошко крварење. Присутан је у цитрусима, јабукама. У апотекама које се продају у облику пилула.
5. Пиридоксин или витамин Б6. Уништава холестерол, који је опасан за крвне судове, нормализује рад крвних судова, активира метаболизам. Присутан је у месу, млеку, риби.
6. Витамин Ф. Спречава стварање колестерола. У великим количинама је присутан у плодовима мора, уљима.
7. Коензим К10. Ензим синтетизован у јетри. Својим недостатком повећава вјероватноћу срчаног удара, тијело се брзо стаје.

Међу траженим минералима за срце су:

• Калцијум, који јача зидове артерија, одговоран је за подешавање контракција срчаног мишића;
• калијум који контролише нервне импулсе;
• магнезијум, побољшава метаболизам, спречава појаву крвних угрушака;
• фосфор, који је укључен у формирање ћелијских мембрана, регулише пренос нервних сигнала.

Корисни витамини за посуде

Када дође до погоршања циркулације у мозгу, може се појавити мождани удар, због чега се функције говора погоршавају и памћење је поремећено. Да би мозак радио без кварова, треба редовно узимати витамине:

1. Тиамин (Витамин Б1). То доводи до побољшане меморије, бржег сварања информација. У случају несташице, приметиће се несаница, прекомерни рад и депресија.
2. Рибофлавин, који обезбеђује енергетско ткиво мозга, помаже да се брже носи са оптерећењима, у случају његовог недостатка особа постаје одсутна, поспана и појављују се главобоље.
3. Никотинска киселина, неопходна за стимулацију синтезе енергије у организму, такође је одговорна за функционисање крвних судова.
4. Пантотенска киселина или витамин Б5, који контролише пренос нервних импулса, одговоран је за менталне перформансе. У случају недостатка, може доћи до депресије, проблема са спавањем, замора.
5. Пиридоксин или витамин Б6. Одговоран за обнову живаца, јача крвне судове. У случају недостатка, особа постаје врућа, спавање је поремећено.
6. Фолна киселина или витамин Б9, чији је циљ побољшање менталних способности. Са својим недостатком може погоршати памћење, постоји јака слабост.
7. Цијанокобаламин је одговоран за регулисање промене будности и сна, повећава активност мозга. Ако постоји недостатак витамина Б12, постоје проблеми са видом, памћењем, а умне способности су смањене.

Коме требају узети витамински и минерални комплекси?

Већина људи размишља о свом здрављу само када имају неку врсту патологије. Због тога је толико важно унапријед се побринути за превенцију кардиоваскуларних болести, што ће их спријечити да се појаве или сачувају од прогресије болести.

Кардиолози разликују сљедећу скупину особа које желе узимати витамине за срце:

• пацијенти са болестима срца, крвних судова, укључујући доње екстремитете;
• људи преко 40 година;
• пацијенти са тешким кардиоваскуларним болестима;
• спортисти;
• људи који раде у опасним индустријама, баве се тешким физичким радом;
• адолесцентима са доказима.

Ако припадате некој од горе наведених група, обавезно контактирајте терапеута који ће вам преписати најприкладнију опцију.

Узимајући у обзир ваше специфичне карактеристике, лекар ће вам прописати опцију која је за вас одговарајућа.

ТОП средства за срце и крвне судове

У апотекама можете купити разноврсни витаминско-минерални комплекс за срце и крвне судове. Погледајмо најпопуларније и најефикасније.

Ангиовит

Ангиовит садржи комплекс витамина групе Б (Б6, Б12, Б9 - фолна киселина) у посебно одабраним дозама лека. Први домаћи лек креиран за корекцију и лечење хиперхомоцистеинемије. Прочитајте више о дроги.

Аскорутин

Комплексан лек који ће помоћи да се елиминише недостатак у телу рутина и аскорбинске киселине. Таблете су прилично јефтине, док имају радиопротективан и антиоксидативни учинак, нормализују метаболизам, убрзавају поправку ткива, помажу кардиоваскуларном систему да издржи разне негативне факторе. Комплекс повећава снагу капилара, смањује упалу и отицање.

Аспарк

Лек који се састоји од калцијума, магнезијума. Продати или у таблетама, или у облику раствора за ињекције. То доводи до стимулације срчаног мишића, нормализира равнотежу воде и соли, минимизира ризик од развоја аритмије. Често се прописује као примарни агенс у лијечењу срчаног удара, затајења срца.

М-Цард

Средство на бази магнезијума и калијума. Препоручује се да се узме у случају квара срца, што је повезано са недостатком горе наведених минерала у телу. Овај лек не треба узимати без лекарског рецепта, јер ако се неправилно користи, равнотежа минерала у телу може бити поремећена.

Вилл дирецт

Састојци - тиамин, рибофлавин, магнезијум, калијум, екстракт гингко билобе, глог. Хармонична комбинација ових компоненти пружа одличну подршку срчаним мишићима, зидовима крвних судова. Захваљујући овом алату можете обновити нормалну циркулацију крви, што ће смањити вјероватноћу развоја срчаног удара.

Цардиосан

Произвођач - Финска. Дизајниран да побољша рад кардиоваскуларног система, нормализује циркулацију крви. Композиција садржи фолну киселину, магнезијум, пиридоксин. Прописани су за појаву грчева у мишићима, лошу циркулацију крви, висок ниво шећера у крви, уз обамрлост руку, за спречавање болести срца.

Цардио Хеалтх

То је веома ефикасан додатак исхрани који је погодан за оне који се баве тешким физичким радом, спортистима. Садржи ретинол, цијанокобаламин, фолну киселину, калијум, магнезијум, екстракте лековитог биља. Прописује се на повишеним нивоима холестерола у крви, што доводи до нарушавања метаболизма, слабљења крвних судова, проблема са циркулацијом, нервних поремећаја. Делује као имуностимулатор, снижава крвни притисак.

Хавтхорн Форте

Додатак исхрани на бази глога садржи калијум и магнезијум. Ове супстанце су потребне за нормализацију кардиоваскуларног система, снижавање крвног притиска, јачање организма као целине. Глог Форте је користан за јачање капилара, ублажавање запаљења, заштиту циркулацијског система од инфекција. Препоручује се узимање проблема са радом срчаног мишића, са грчевима крвних судова.

Синхрон-7

Висококвалитетни срчани лијек, који је посебно дјелотворан када га узму старији људи, са срчаним манама. Продаје се у облику капсула, поставља се у случају атеросклерозе, са смањеним имунитетом

Смарт Омега

То су дјечји витамини, који укључују аскорбинску киселину, омега-3, калциферол, витамине потребне за нормалан развој мозга и срца. Такви витамини се препоручују код хроничног умора, тахикардије.

Сопхора

Једе један витамински комплекс, који садржи све потребне витамине и минерале за крвне судове и срце: магнезијум, цинк, хром, бакар.

Ревиевс

Без обзира на то које лијекове желите купити, свакако се конзултирајте са специјалистом.

Погледајте видео: Mladi srijemoš divlji beli luk salata srijemuš (Може 2024).