Сви ми, девојке и жене, од адолесценције се суочавамо са тако деликатном и редовном појавом као што је менструација. Сви знамо да су они директно повезани са нашом репродуктивном способношћу, тј. са способношћу да имају децу у садашњости или у будућности.
Али не знају сви тачно како се тај процес одвија у телу, како присуство или одсуство менструације утиче на концепцију детета, па чак и више, како тачно израчунати повољно време за саму концепцију.
Чак и ако трудноћа није планирана, морате схватити да одсуство менструације и неправилног циклуса, по правилу, указује на повреде у тијелу или болести код жена. Али прво прво.
Шта је менструални циклус, његово просечно трајање
За почетак, менструални циклус и менструација, другим речима, менструација, није иста ствар.
Менструални циклус је манифестација промена у женском телу које се јављају циклично, тј. с времена на време. Током своје дужине, жена се припрема за трудноћу и накнадно рађање.
Менструација је крварење из женског гениталног тракта, које настаје због одбацивања унутрашњег слоја материце за његово даље ажурирање, јер трудноћа није дошла. То је оно с чим се директно сусрећемо сваког мјесеца.
По правилу, прва менструација се јавља у узрасту од 10-12 година, међутим редовни циклус, тј. једном месечно, постаје само 1,5 година.
Просечно време циклуса је обично 28 дана, али може да варира од 21 до 35 дана. Просечна дужина менструације је нормална код различитих жена, у правилу се креће од 2 до 7 дана.
Зашто рачунати месечни циклус
Познавање вашег циклуса и могућност да га израчунате је веома важно и неопходно за сваку жену. Постоје два главна разлога за то: циклус утјече на способност зачећа дјетета, а такођер је показатељ здравља различитих органа и система тијела, посебно репродуктивног система.
Говорећи о репродуктивним способностима, треба да знате да је најважнија тачка у циклусу овулација у трајању од 12-48 сати, у просеку дневно. Овулација је вријеме када можете постати мама ако имате секс без заштите.
Или је то исти дан када треба да избегавате незаштићени секс, ако још не планирате да будете мајка.
Од мање важних разлога због којих треба рачунати дане, то је, на примјер, планирање одмора на мору или других разлога који би се требали узети у обзир ради осигурања властите удобности.
На пример, ако знате да су ваши менструални дани веома болни, морате се унапред опскрбити аналгетицима или одвојити време на послу или у школу, јер поготово првог дана, најбоље је да останете мирни.
Обрачун користећи календар
Како израчунати мјесечни циклус на календару? Првог дана менструалног циклуса, они узимају први дан свог периода, тј. сваки нови циклус почиње првог дана сваке нове менструације. Дужина циклуса је број дана између два нова периода.
На пример: ако је прошлог месеца месечни период дошао 1. децембра, а следећи 29-ог, онда је дужина циклуса 28 дана. Ови дани су најбоље означени на календару или у посебној апликацији за ваш телефон.
Циклус кршења зашто је можда неправилан
Постоји много разлога који утичу на присуство или одсуство циклуса, као и на његово трајање, од уобичајеног стреса до озбиљних болести. Лекари имају два главна термина за упућивање на менструалне поремећаје: аменореја и хипоменструални синдром.
Хипоменструални синдром је смањење трајања или износа исцједка, а аменореја је њихово потпуно одсуство.
Најочигледније објашњење за одсуство менструације је трудноћа. Да бисте то урадили, можете направити тест помоћу тест трака или донирати крв како бисте одредили висок ниво посебног хормона - хЦГ (хорионски гонадотропин), који се производи само током трудноће.
Важно је да имате редовни преглед код гинеколога. Лекари препоручују преглед најмање једном у шест месеци за превенцију и откривање гинеколошких обољења, јер аменореја може бити њихова последица.
У процесу гинеколошких прегледа и проучавања, пажња се посвећује присутности упалних болести гениталних органа и органа репродуктивног система, преканцерозним обољењима грлића материце, промјенама у ендометрију - унутрашњем слоју материце, миому, раку, свим врстама тумора јајника и полицистичној болести.
Не заборавите на концепт менопаузе. Менопауза се јавља код жена, обично након 45 година. Менструација прво постаје неправилна, а онда потпуно престаје, јер нестане плодност жене.
Планирање циклуса и трудноће
Са здрављем сте добро, пре менопаузе је још далеко и менструација је редовна. Већ сте размишљали о детету и питате се: шта треба учинити да се све постигне? Ако планирате дијете, онда је његова концепција пожељна за обављање током овулације.
Како да израчунате дужину циклуса месечно да бисте добили трудноћу? Овулација се обично јавља у средини циклуса.
Највећа вјероватноћа да ће затрудњети ће бити у интервалу који је два до три дана прије овулације и два до три дана након тога, укупно 7 дана. Ако ваш циклус траје 28 дана, овулација ће бити око 14-16 дана, али овај период је променљив.
Поред једноставног израчунавања циклуса, потребно је користити и додатна помагала. Као што је мерење базалне (ректалне температуре) и КПИ (кариопикнотицхески индекс), који се израчунава микроскопском анализом размаза вагине. Код куће, најједноставнији начин је мјерење ректалне температуре.
Такође постоји много различитих апликација за мобилне телефоне. Наведите датуме почетка и краја периода, њихово просјечно трајање и саме апликације израчунавају повољно вријеме за зачеће.
Закључак
- Израчунавање менструалног циклуса је обавезно;
- Менструални циклус је индикатор репродуктивне способности и репродуктивног здравља;
- Неопходно је пратити његову правилност;
- Неопходно је пажљиво слушати своје тијело и тијело, правовремено ићи код лијечника, не заборавити на превенцију гинеколошких болести;
- Можете планирати свој живот, планирати своје сексуалне контакте, и што је најважније, планирати присуство или одсуство трудноће.
Додатне информације о теми чланка налазе се у сљедећем видеу.
