Употреба ораховог уља пружа низ повољних ефеката за тело. Побољшава здравље, нормализује рад свих органа и јача имуни систем. Осим тога, користи се у козметичке сврхе за побољшање стања коже.
И то је само мали део онога што поседује овај јединствени природни лек. Дакле, мора бити у сваком дому. Да би заиста помогло у побољшању здравственог стања, неопходно је да се упознате са његовим јединственим квалитетима.
Састав, користи и штета
Уље ораха има уравнотежен састав, који садржи висок ниво хранљивих састојака. Ниво драгоцених масних киселина је скоро 77%. Преосталих 23% укључује танине, етерична уља, витамине, минерале.
Све компоненте ораха имају јединствене квалитете и корисна својства:
- Линолеиц ацид Ова супстанца има антиинфламаторно дејство, побољшава метаболизам и убрзава процес асимилације свих корисних супстанци у организму, штити ћелије од прераног старења. Осим тога, помаже јачању структуре срца, желуца и имуног система;
- Линолениц ацид. Због ове супстанце долази до смањења нивоа холестерола у крви, повећавају се особине еластичности крвних судова. Користи се за јачање структуре костију, за побољшање циркулације крви у мозгу и екстремитетима. Штити од појаве крвних угрушака, можданог удара и срчаног удара;
- Витамин А (ретинол). Ова компонента побољшава имуни систем. Учествује у процесу синтезе визуелног пигмента у мрежници ока, а има и стимулативни ефекат на производњу колагена. Обезбеђује заштиту од грипе и прехладе, елиминише и лечи разне лезије на кожи;
- Каротеноиди. Ове компоненте успоравају старење, одговорне су за очување генетског материјала. Користе се за борбу против слободних радикала, притисака и разних других болести повезаних са старењем;
- Витамин Е. Ова компонента је моћно антиоксидативно средство које спречава оксидационе процесе. Ова компонента побољшава репродукцију и хормоне, па се препоручује да се узима током трудноће;
- Витамин Ц. Ова компонента је неопходна за живот сваке особе. На рачун тога обезбеђена је нормализација хомеостазе и метаболизма. Побољшава имуни, ендокрини и нервни систем. Побољшава процесе циркулације крви;
- Јод Ова супстанца даје енергију, повећава издржљивост, делује смирујуће на нервни систем. Помаже код несанице, спречава стварање масних наслага;
- Ирон Обезбеђује засићење ткива кисеоником, помаже у брзом уклањању угљен-диоксида током дисања. Јача имунолошки систем, побољшава функционисање штитне жлезде;
- Калцијум. Ова супстанца је неопходна за јачање коштаног ткива. На рачун тога је обезбеђен јонски баланс, а нормализован је и рад срца и крвних судова.
Упркос чињеници да овај алат има висок ниво корисних супстанци, може имати и штетне ефекте. Понекад изазива алергијске реакције, проблеме са варењем. Такође, не примењујте током периода акутног чира на желуцу, чира на дванаеснику.
Да ли се уље ораха поправља или губи на тежини?
Поред третмана разних поремећаја, овај производ се може користити за мршављење. За сагоревање масти користи се нерафинисано уље. Употреба овог производа за мршављење неће само помоћи да се брзо смањи тежина, већ ће истовремено побољшати рад свих унутрашњих органа, ојачати имуни систем и помоћи у спречавању разних болести.
Због чињенице да овај алат има особине сагоревања масти, многи нутриционисти га препознају као најбољи производ за мршављење. Истовремено, то нема штетног утицаја на здравствено стање.
Главна ствар - мора се правилно конзумирати током исхране. Потребно је попити једну малу кашику пола сата пре оброка три пута дневно.
Поред тога, ово уље се може комбиновати са другим врстама уља и додати разним салатама, као и може се користити као импрегнација хлеба.
Али ефекат овог производа могућ је само уз интегрисани приступ. Његова употреба мора бити комбинована са вежбањем. Такође се препоручује да се из менија искључе штетне намирнице са високим нивоом калорија.
Примена уља
Употреба у медицини
Овај производ се нашироко користи у медицини за лечење разних поремећаја кардиоваскуларног, дигестивног, ендокриног система. Помаже ублажавању упале, отеклина, бола.
Посебно често се користи:
- Код различитих патологија мишићноскелетног система - са артрозом, остеоартрозом, остеопорозом и другим патологијама зглобова;
- Са проширеним венама, тромбозом, тромбофлебитисом;
- За лечење инфламаторних процеса слузокоже;
- Побољшати рад пробавног система и нормализовати столицу;
- Код чира на желуцу, дуоденалног улкуса;
- Са жгаравицом и гастритисом;
- Произведени лекови на бази ораха, намењени за лечење мастопатије, болова у грлу и других патологија грла;
- Јача имунолошки систем и повећава отпорност организма на туберкулозу;
- Као афродизијак са смањеном мушком снагом;
- Са диабетес меллитусом за нормализацију шећера у крви и крвних судова;
- Код инфламаторних процеса урогениталног система;
- За лечење астматичних стања;
- Током неплодности.
Осим тога, препоручује се да се уље узима током трудноће како би се спријечила опасност од побачаја у раним фазама. Обезбеђује нормално формирање респираторног система фетуса, побољшава проток плацентно-материчне крви и нормализује хормоне.
Примена у козметологији
Овај биљни лек се активно користи у области козметологије као побољшање стања коже и косе.
Због чињенице да има тонички, регенеративни и хидратантни ефекат, користи се у саставу различитих средстава за негу лица, ноктију и косе.
Хидратантна маска за лице
Шта је потребно:
- 10 мл ораха;
- ½ кашике сока од лимуна;
- Нека козметичка глина.
Све компоненте треба добро измијешати. Након тога, смеса се наноси на лице и остави 20 минута. Након тога, комплетна композиција се испере сапуном и топлом водом. Ова маска помаже у побољшању боје и изгледа коже.
За суву кожу
Маска ће требати сљедећа уља у једнаким дијеловима:
- Валнут;
- Сеа буцктхорн;
- Цедар.
Све компоненте се мешају и наносе на површину лица. Маска се остави 15 минута, а затим испере топлом водом и сапуном.
Средство за крхке и слојевите нокте
Шта ће бити потребно:
- 2 кашике уља ораха;
- Уље лимуна - 30 мл;
- Свеже исцијеђени сок од лимуна - 3 капи.
Све компоненте су темељито измијешане. Мешавину треба утрљати у нокатну плочу 3 пута недељно. Маску треба држати 15 минута.
Маска за косу
Шта је потребно:
- 2 велике кашике ораха;
- Природни мед - 1 велика жлица;
- Једно кокошје јаје.
Све компоненте су помешане до униформе. Готова композиција се наноси на косу и оставља пола сата. Након тога исперите топлом водом и шампоном.
Ин цоокинг
Овај производ се може користити за побољшање укуса разних јела - салата. Међутим, може се додати само хладним јелима. Ако се додаје храни, која је подложна топлинској обради, она може да деградира њен укус.
Пошто је уље ораха високо калорично, 100 грама садржи скоро 884 кцал, требало би да се конзумира у умереним количинама. Повећана потрошња може изазвати повећање тежине.
Неколико капљица може се додати разним биљним салатама или умацима, а може се комбиновати и са месним јелима. Уклапа се у сва предјела медитеранске кухиње. Такође, да би се побољшао укус печења, може се додати у тесто.
Лечење и превенција болести
Уље ораха се користи у терапијском и профилактичком третману многих болести, и то:
- Препоручује се јести оне који пате од различитих поремећаја пробавног система;
- Помаже у нормализацији поремећаја метаболизма;
- Користи се за лијечење многих кардиоваскуларних и ендокриних болести;
- Именован у периоду опоравка након операције и порођаја;
- Користи се споља као средство за зарастање рана;
- Благотворно делује на резове, опекотине, упале и проширене вене;
- Због чињенице да композиција садржи афродизијаке, може се користити за стимулацију рада гениталија.
Карактеристике употребе и контраиндикације
Уље ораха је природни производ који практично нема штетних утицаја на организам. Штета од овог лека може настати ако постоји индивидуална нетолеранција на њене саставне компоненте. Поред тога, треба је узимати с великим опрезом током трудноће и по могућности тек након претходне консултације са лекаром.
Такође, немојте користити овај производ:
- Код акутних поремећаја гастроинтестиналног тракта;
- Са улкусом желуца у акутном облику;
- Са смањеном киселошћу желуца;
- Са алергијским реакцијама.
Како се прави домаћи маслац од ораха
Пошто је врло тешко пронаћи овај производ, а његова цијена је прилично висока, можете га сами направити.
За кување ће вам требати:
- Чаша ораха;
- Биљно уље - 1 литар.
Како урадити:
- Орашасти плодови морају бити уситњени на мале комадиће заједно са зрнима и шкољкама. Можете их самљети у млинцу за каву, блендеру или млинцу за месо;
- Затим помешамо мљевене орахе с биљним уљем и уклањамо их на тамном мјесту 2 тједна;
- Након тога, исциједите уље кроз материјал од газе и употријебите завршно уље са свим његовим корисним својствима за жељену намјену.
Где купити, цена
Такав производ можете купити у апотекама, супермаркетима и разним продавницама. Такође се може наручити путем онлине продавница. Цијена је прилично висока - цијена за 100 мл креће се од 300 до 400 рубаља.
Такође се може користити у кухању за кување разних јела. Његова примена ће дуго помоћи у очувању младости и лепоте целог тела.
У следећем видеу - додатне информације о ораховом уљу.
