Индикатори крвног притиска зависе од старости: што је особа старија, то су већи. Бројеви 120/80 се сматрају нормалним за одрасле, они су познати скоро свима. Нормални тон - гаранција здравља.
Као и већина карактеристика нашег тела, овај ниво је приближан. Мање флуктуације у једном или другом смјеру нису битне, али изненадни скокови могу бити опасни.
На претње које представља повећање тонуса крвних судова, тј. хипертензија / хипертензија, као што су мождани удар и срчани удар, сви су чули. Међутим, оштар пад притиска - напади хипотензије, посебно често понављајући, прилично су алармантан симптом.
Зато се морате борити и са високим и са ниским притиском. У овом чланку ћемо разумети зашто нагло пада, како се манифестује, као и како брзо повећати притисак у кући.
Хипотензија: узроци и ефекти
Подсетите се још једном: нормалан притисак је релативни концепт. Ако неко има стално ниске индикаторе (наравно, у разумним границама, не више од 10-12 јединица просека) и то не изазива нелагоду, не треба превише бринути: можда су то индивидуалне карактеристике вашег тела.
Али то се не односи на случајеве у којима изненада и нагло пада: скок узрокује врло неугодне осјећаје и може указивати на озбиљан поремећај у раду кардиоваскуларних или других система.
Такви скокови су веома опасни за крвне судове, срце и мозак, јер је овај орган изузетно осетљив на било какве промене у снабдевању крвљу.
Главне манифестације акутне хипотензије
Главни симптоми хипотоничне кризе су бледило, слабост, хладан зној, хладне руке и ноге, вртоглавица, главобоља, мучнина и звоњење у ушима. Најчешће се појављују ујутро, након подизања, ау првој половини дана, повећавајући се са оштрим угловима трупа и главе.
Ако се такви сигнали игноришу, случај се може завршити блиједим.
Узроци овог стања су прилично велики. Ми наводимо најчешће.
- термичке процедуре (купка, итд.), прегревање на сунцу;
- топлоту и зачепљење у затвореном простору, или у прометном промету;
- продужено физичко пренапрезање, што доводи до чињенице да тело почиње да "штеди" ресурсе;
- велико узбуђење, стрес;
- оверворк;
- несаница;
- општа исцрпљеност, анемија узрокована болешћу или продуженом строгом дијетом;
- дехидрација;
- лекови: неки антибиотици, седативи, антиспазмодици, аналгетици, диуретици;
- неуспех унутрашњих органа (срце, бубрег);
- улцеративне болести дигестивног тракта;
- различити типови крварења - од назалних до унутрашњих (ово је посебно опасно!);
- остеохондроза;
- климатске промјене, временска зона;
- метеоролошка зависност;
- за жене, трудноћа (прво тромјесечје) или менструација;
- лоше навике: алкохол, дуван.
Хитна помоћ за хипотоничну кризу
Када се појаве горе наведени симптоми, важно је брзо реаговати. Како брзо повећати притисак код куће без лекова? Неопходно је поставити особу, подићи ноге и спустити главу мало испод тијела: такав положај ће осигурати проток крви у мозак.
Одјећу за препреке треба уклонити, ставити хладни облог на чело и почети лагану масажу. За масажу су потребне руке, док лагано притискају на рупу у дну палца, као и виски, врат и ушке.
Када је у соби загушљив, вредно је отворити прозор, обезбеђујући приступ свежем ваздуху. Они који допуштају држави могу сами себи помоћи. Са вртоглавицом, морате бити веома опрезни и покушати да не правите изненадне покрете.
Након пола сата лежања и осјећаја стабилности благостања, измјерите артеријски тон. У том случају, ако тонометар показује снажан пад у односу на уобичајене показатеље, покушајте га подићи са кућним лијеком.
То може бити не само традиционална кафа, већ и јаки пивски чај, као и чоколада (по могућности тамна), слаткиш или само коцка шећера. Со такође помаже: ставите прстохват на језик, али га не прогутајте, већ полако растворите.
Неколико гутљаја природног грожђевог вина „црвених“ сорти, на пример, Цахорс, ће бити подигнуто. Међутим, у трудноћи, као иу односу на дјецу, овај алат је боље не користити.
Лијекове - прописује само лијечник!
Када се таква нелагодност деси довољно често, потребно је консултовати лекара. Можда је главни узрок хронична болест, онда се морате борити с њом.
Али ако имате среће, преглед није открио ништа посебно озбиљно, доктор може прописати посебне лијекове - таблете за повећање притиска брзе акције. Најчешћи таблети овог типа су:
- кофеин;
- аспирин;
- цитрамон;
- аскофен.
Ови лекови се могу купити без рецепта. Постоје и јаче, са куповином којих је потребан рецепт:
- мезатон;
- норепинефрин;
- добутамин;
- стропхантхин
Такве таблете су веома ефикасне и помажу довољно брзо, спречавајући хипотоничну кризу. Али треба их пажљиво примењивати, пажљиво пратити упутства и препоруке лекара.
Ако постоје разлози за сумњу на унутрашње крварење, категорички је немогуће користити све ове лијекове, јер смањују згрушавање крви.
"Природно-народна" апотека
Како брзо повећати притисак народних лијекова? Постоји много природних начина за борбу против хипотензије, која, за разлику од хемикалије, не штети општем стању организма и немају нуспојава.
Стога, у почетним фазама ове појаве, све док не постане озбиљан проблем, најбоље је да се прибјегне њима. Биљни лекови дају добар ефекат чак и са једном применом, али ако су хипотоничне кризе често феномен, вредно је систематски користити "зелену апотеку".
Дакле, могуће је постићи значајан успјех у стабилизацији притиска, ослобађању летаргије, лошег здравља ујутро.
Одлична алкохолна тинктура алкохола биљака као што су Елеутхероцоццус, гинсенг, Рходиола росеа. Могу се купити у апотекарској мрежи.
Гинсенг је надалеко позната биљка, која, према веровању, има чудесна својства. Медиц потврђује да његова употреба благотворно делује на кардиоваскуларни, нервни систем тела, подиже тон, јача имуни систем.
Једна доза је 20 капи тинктуре разблажене са око ¼ чаше воде. Узима се 3 пута дневно, пола сата пре оброка. Курс је око 30 дана. Дужи рокови пријема су пожељни за разговор са доктором.
Елеутхерокок има исте особине као и гинсенг, али кошта много мање. Тинктура се узима у року од месец дана. Једна доза је 20-25 капи на 1 шалицу воде. Неопходно је пити ујутро, на празан стомак, отприлике пола сата пре оброка.
Рходиола росеа (златни корен) користи се три пута дневно пре јела, 7-10 капи. Трајање курса - 1-2 месеца.
Садите златне бркове
Још један добар тоник је каллизиа мирисна, позната као Далеки источни златни бркови. Сада је ова биљка постала домаћа, и "живи" са много људи на прозорима, тако да се тинктура може припремити самостално.
Хоризонтални листови (бркови) цвета добијају највећу исцељујућу снагу у време формирања 9-10 "зглобова", који треба да имају браонкасто-љубичасту боју.
Да бисте припремили тинктуру, фино разблажите неколико бркова (око 100 г), сипајте у стаклену теглу и улијте пола литре алкохола или вотке.
Инсистирајте 2 недеље у тамној хладној остави, повремено се тресући. Готова инфузија добија светлуцаву боју. Узмите пре јела, 10-15 капи, исперите са малом количином воде.
Ако немате времена за инсистирање, можете једноставно жвакати бркове повремено (не гутати!).
Хипотензија код трудница
Трудноћа је веома одговоран и тежак период у животу жене, током којег тело доживљава значајно преоптерећење. Ово такође може изазвати проблеме са притиском. Тврдило се да је несвестица и промене расположења током трудноће - сасвим нормално.
Има неке истине у томе, али још увијек је хипотензија, посебно у каснијим раздобљима, веома непожељна и може имати озбиљне посљедице и за трудницу и за дијете.
Како можете брзо повећати крвни притисак током трудноће? Прва помоћ за труднице са хипотоничном кризом слична је мјерама које су већ раније цитиране: хоризонтална позиција тијела, мокри облог, свјеж зрак, акупресура.
Биолошки активне тачке које треба масирати у таквим случајевима налазе се на врховима прстију, шупљини на горњој усни близу носа, као и између браде и доње усне. У овој масажи нема ничега тешког, тако да је пут једноставан за кориштење.
Слатки чај, сол или шећер испод језика помоћи ће да се заустави акутни напад хипотензије.
Можете јести комад хлеба са медом (ако нисте алергични) и кришку лимуна, или само сисати лимун.
Ликови од кафе, вина и алкохола су непожељни. Ако се несвјестица понови, трудна као нитко други, треба се посавјетовати с лијечником, без савјета, не смијете узети ни најнеболније, на први поглед, лијекове.
Педијатријска хипотензија
Да би се утврдило да ли је снижен васкуларни тон детета, важно је знати нормалне перформансе. Они се разликују за сваки период старости и приказани су у сљедећој табели:
| Индикатори старости | Притисак | |
| Топ | Боттом | |
| Невборн баби | 60-96 | 40-50 |
| 1 месец | 80-112 | 40-74 |
| 1 иеар | 90-112 | 50-74 |
| 2-3 године | 100-112 | 60-74 |
| 4-5 година | 100-116 | 60-76 |
| 6-9 година | 100-122 | 60-78 |
| 10-12 година | 110-126 | 70-82 |
| 13-15 година | 110-136 | 70-86 |
Абнормалности могу имати и патолошке и природне узроке, на примјер, када, с пребрзим растом, унутрашњи органи и жиле немају времена за мускулоскелетни систем. Повећано оптерећење у школи може такође изазвати вал хипотензије.
Ако су бројеви довољно значајни, потребне су консултације са педијатром и другим специјалистима. Када се не идентификују болести, смањени васкуларни тон може се третирати независно.
И како хитно повећати притисак детета? У таквим случајевима, ова појава је привремена, а са годинама се нормализује сама од себе, тако да се не треба прибјегавати синтетичким дрогама.
Да се дјетету да јака кава, а још више вина се не препоручује. Алкохолне тинктуре, као и за одрасле, такође су бескорисне.
Слатки и топли чај са лимуном, 1-2 слаткиша, чаша сока од нара није ништа горе од помагања да се ухвати у коштац са вртоглавицом адолесцената. Акупресура, чије су основне технике већ поменуте, такође неће ометати.
Како спријечити коњске трке
Све што је раније речено односи се на средства за заустављање акутних напада снижавања артеријског тонуса. Али, као што знате, било која слабост је лакше спречити него предузети хитне мере током погоршања.
Начини за спречавање таквих погоршања су једноставни, као и сви генијални.
Почнимо са јутарњим буђењем. Препоручујемо да хипотонија нагло скочи из кревета - то може довести до грчева крвних судова, узрокујући напад вртоглавице. Када се пробудите пре него што устанете, лепо је урадити неке једноставне физичке вежбе, на пример:
- Испружене ноге, руке уз тело. Подигните стопало на себе, подигните му главу, погледајте их.
- Клизећи своје пете, у исто време савијте колена. Подигните савијене ноге, исправите их, затим спустите.
- Подизањем леве / десне ноге наизменично, подигните главу и направите пљескање рукама испод стопала.
- Симулирајте бициклизам стопала.
- Радим маказе у ваздуху.
Све вежбе се изводе лежећи на кревету, без јастука, свака се понавља 3-5 пута.
После гимнастике вреди узети контрастни туш, мењати топлу воду у хладну воду сваких 10-15 секунди три пута. Затим морате добро утрљати тело ручником.
Нема строгих нутритивних ограничења са смањеним притиском: храна само треба да буде потпуна, разнолика, увек укључујући протеине, угљене хидрате, витамине.
Потребни су и дозирани физички напори, шетње на свјежем зраку, минимум стреса / преоптерећености, миран сан.
У следећем видеу - додатне информације о томе како повећати притисак.
