Како узимати пивски квасац како би се повећала тежина за мушкарце и жене

Из назива је јасно да ћемо се фокусирати на квасац који се користи у процесу креирања пива. Али како раде у области спорта и здравља као активни витамински и нутритивни додаци?

Како пивски квасац добија на тежини: састав и својства

Пивски квасац је саццхаромицете гљива, која се користи за варење због својих својстава: апсорбују витамине и елементе у траговима из околине и стога имају јединствен састав:

• протеин - 480000 мцг;
• Витамин Б1, Б2, Б6 - 120 µг, 60 µг, 40 µг, респективно;
• Витамин ПП - 650 мцг;
• витамин Е - 30 мцг;
• Пантотенска киселина - 120 µг;
• холин - 3000 мцг;
• магнезијум;
• гвожђе;
• силициј;
• манган;
• цинк;
• калцијум.

Сви витамини и минерали се не налазе у квасцу у његовом природном облику, већ у саставу протеинских једињења. И зато су толико популарни међу спортистима.

Такви додаци се користе као додатни витамински комплекс, који помаже не само да добија на тежини, већ и побољшава метаболизам, повећава метаболизам и комплексно утиче на организам, нормализујући све процесе у њему.

Наравно, квасац није ехинацеа од свих болести и не лечи неизлечиве болести. Обим њихове примене је уско профилисан и углавном се користи:

• побољшање рада гастроинтестиналног тракта и унутрашњих органа;
• побољшати заштитне механизме имунитета;
• нормализација и поравнање хормонског порекла;
• добијање на тежини и мишићно ткиво;
• убрзавање метаболизма;
• недостатак протеина;
• за брз опоравак након било које болести или операције;
• за лечење бериберија, несанице, нервних обољења.

Посебно су популарни међу спортистима који желе да стекну масу или тежину, али због генетских особина то не могу да ураде.

Који пивски квасац је боље попити за добијање на тежини: преглед, трошак

Данас се могу купити у облику лијепих пилула, обичног праха и текућег облика.

Они су веома популарни и стога је тржиште пуно различитих компанија и произвођача који нуде да купе њихов квасац.

Шта је боље да изаберете пивски квасац да бисте добили тежину? Које су њихове разлике?

Најпопуларнији лекови се могу сакупити на једној малој листи:

1. "Екко плус" - активни додатак храни познатог руског произвођача. Постоји неколико врста додатака ове марке у облику таблета. Обично садржи пивски квасац и додатне минерале (калцијум, калијум, магнезијум, јод, селен), киселине (фолне) и витамине (групе Б и Д). Обично се користи као лек за борбу против недостатка витамина, анорексије и кожних проблема. Паковање кошта 105-110 рубаља;
2. "АМТ-пивски квасац" - комплекс витамина и минерала, заједно са неопходним аминокиселинама у телу. Једна таблета садржи 0,32 г пивског квасца. Препоручује се за употребу у случају проблема са цревима, повећањем тежине и метаболизмом. Једно паковање квасца из ове компаније кошта 60 рубаља;
3. "Евисент" - класични пивски квасац са додатком сумпора. Помажу у нормализацији ћелијског метаболизма, имају позитивно регенеративно дејство на стање косе, коже и организма у целини. Они не доприносе повећању тежине, већ само нормализују метаболизам угљеника у организму, што доводи до побољшања коже. Цена пакета је од 170 до 240 рубаља;
4. "Нагипол 1" је минерално-витамински комплекс који се производи као додатак храни. Лек се производи на бази пивског квасца и садржи витамине Б, Е, К, гвожђе, цинк, сумпор и важне аминокиселине (лизин, фенилалалин). Лек побољшава опште стање коже, плоче ноктију и косе, обнавља и убрзава метаболизам, побољшава имунитет и отпорност на стрес. Постоји пакет лека - 157 рубаља.

Лек можете одабрати након претходне консултације са лекаром и на основу личних потреба. Сваки лек има особне карактеристике и својства и дизајниран је за рјешавање специфичних проблема.

Дакле, за добијање на тежини, препоручује се пити "Ецо Плус" и "Нагипол 1", и побољшати стање коже, "Евисент".

Уосталом, нико не жели да има прекомерну тежину уместо да реши проблем са кожом?

Како узимати пивски квасац како би се повећала тежина за мушкарце и жене

Да би се повећала телесна тежина, пивски квасац се конзумира после оброка у 3 таблете (садржај 0,5 гр) 3-5 пута дневно током најмање једног месеца.

Али пошто су модерне препарате обогаћене додатним витаминима и минералима, потребно је пажљиво прочитати и следити њихова упутства.

Неки спортисти верују да тежина добија много брже од употребе квасца у праху. Узгајају се у пола чаше воде и пију пола сата литре три пута дневно.

Женско тијело се разликује од мушког, па је женама можда потребно мање времена да постигну жељену тежину.

Препоручена храна у употреби пивског квасца

Када узимате пивски квасац као активне додатке, морате пажљиво пратити њихову исхрану. Треба бити уравнотежен и састојати се од 4-5 дневних оброка. Доручак заузима посебно место - треба да буде густ и хранљив. Храна која садржи прекомерне количине угљених хидрата, масти или соли је искључена из исхране. По дану морате попити до 2 литре воде (тачан износ израчунава се на основу висине и тежине).

Одличан тренинг снаге за вежбање у теретани или фитнесу. Међутим, потребно је дати телу и довољно одмора.

Главна ствар коју треба запамтити је да је обавезни ефекат таквих додатака повећати апетит, тако да само требате стално контролисати себе и пратити вашу исхрану.

Пивски квасци пијуцкају рецепте за добијање на тежини

Пивски квасац је обично доступан у таблетама, праху или у течном облику. Ако је све јасно са таблетама, онда можете припремити посебна пића од прашкастог и течног квасца да бисте диверсификовали своју исхрану.

Лемон дринк

Укусна инфузија са укусом лимуна, која се добро хлади током лета.

Састав:

• ражени хлеб - 0,2 кг;
• квасац - 0,2 кг;
• кора лимуна - од ½ комада;
• вода - 1 л.

Кухање:

1. Одрежите ражени хлеб на кришке и направите крекере од њих;
2. Сипати воду и инсистирати 4 сата;
3. После извесног времена, излијте течност кроз сито и додајте му канту и квасац;
4. Дајте пиће за ферментацију (око 8 сати) и попијте пола шоље 4 пута дневно.

Традиционално пиће

Ово је свестран начин припреме хранљиве мешавине пивског квасца.

Састојци:

• квасац - 15 г;
• кипућа вода - 300 г;
• хлеб (црни) - 15 гр.

Кухање:

1. Сушите крух у рерни и сипајте кипућу воду;
2. Омотајте посуду са хлебом и оставите 3 сата да инсистирате на топлом месту;
3. Проциједити и додати квасац (45 г);
4. Пошаљи на пећ и пусти да прокључа;
5. Прелијте остатак квасца и инсистирајте 8 сати;
6. Попијте до 6 пута дневно за ½ шоље.

Контраиндикације и нуспојаве

Када користите било који додатак исхрани (додатак исхрани) или комплекс витамина, прво се морате посаветовати са својим лекаром. Ако особа има проблема са повећањем телесне тежине, то може бити показатељ озбиљне болести иу овом случају је потребно додатно истраживање. Пивски квасац се не може конзумирати ако особа има:

• гихт;
• затајење бубрега;
• хиперсензитивност (неподношљивост) пеницилина;
• алергијске реакције на компоненте адитива;
• дрозд

Сви негативни ефекти овог додатка обично се појављују као:

• белцхинг;
• дијареја;
• трбушне дистензије;
• генерал малаисе;
• расх;
• повећање формације гаса.

Ако се појави неки од горе наведених симптома, препоручује се тренутни прекид пивског квасца.

Прегледи мушкараца и жена на пивском квасцу за добијање на тежини

За више информација о пивском квасцу за добијање на тежини, погледајте следећи видео.

Погледајте видео: KOLIKO JE BLJAKAV?- PIVSKI KVASAC (Може 2024).