Корисна својства семена лана, како их узети за третман и за губитак тежине

Ако погледате дубоко у историју, можете видети да је пре само неколико векова лан заузимао само доминантно место међу свим оним културама које су култивисане у Русији. Чак и само његово име, лан - у преводу значи "корисно".

У ствари, ова биљка је у потпуности способна да пожури за титулом једног од првих усјева које су наши преци почели да расту. Чак иу бронзаном периоду, његово семе почело је да се користи за печење првих равних колача, као и да се из ње исциједи корисно уље.

Због тога су одавно уочена његова корисна својства која помажу у лечењу многих болести. Све то је довело до тога да се ланено семе до данас сматра веома релевантним лијеком за разне проблеме.

У овом чланку ћете сазнати како ланено семе може помоћи у вашем проблему и његовој употреби у традиционалној медицини, као и оне контраиндикације које се могу појавити у процесу употребе.

Корисна својства лана

Сада се ланено семе углавном користи као профилактичко средство за низ познатих болести. То се дешава зато што има низ корисних својстава.

1. Због прилично великог броја лигнана, односно оних једињења која су једноставно неопходна у борби против слободних радикала, семе има прилично снажно антиоксидативно својство. Све то је довело до чињенице да је лан постао један од најсигурнијих средстава у борби против раста ћелија рака. Ово такође доприноси додатном присуству омега-3 масних киселина. У овом тренутку, ланено се сјеме сматра главним природним лијеком у борби против рака;
2. Сада, у условима сталног стреса, све више људи је изложено сталној депресији. Особа која губи способност да нешто осети, једноставно није у стању да води нормалан и испуњавајући начин живота. Међутим, ако само додате ланено семе храни, то ће вам помоћи да на живот гледате на нов начин, чак и без употребе скупих антидепресива;
3. Контрола нивоа шећера у крви. Оно што је изненађујуће, ова биљка је способна за то. Лигани садржани у њему су способни да одржавају оптимални ниво шећера, па је семе често прописано дијабетичарима као адитив;
4. Ланено семе садржи велике количине омега-3 и линолеинске киселине. Све ово помаже да се побољша стање коштаног ткива. Људи који једу сјеме имају јаче нокте и зубе. Она такође помаже да тело добије импулс додатне енергије, што толико људи треба;
5. Садржај ланеног семена у прилично великој количини дијеталних влакана помаже да се побољша пробавни систем, као и да се тело очисти од штетних токсина. Ако имате проблема са затвором, инфузија ове биљке ће вам помоћи да их избегнете. Сама лана има прилично јак анти-инфламаторни ефекат и треба га користити за чиреве или тровања;
6. Такође, присуство Омега-3 је веома корисно за рад срца. Посебно се препоручује онима који имају проблема са падом притиска. Узмите га као профилаксу за срчани удар или Алцхајмерову болест;
7. Висок холестерол је проблем великог броја људи. Управо овај производ ће помоћи у контроли нивоа крви због велике количине влакана;
8. Побољшање имунитета и превенција псоријазе и артритиса;
9. Као врста филтера у људском телу делује један од најважнијих органа - јетре. Зато је веома важно да га повремено очистите. Ланено семе има цхолеретиц својство, које помаже да се одмах проведе не само чишћење јетре, већ и других органа;
10. Ланено семе је незамењив алат за мршављење због присуства влакана у њему и огромне листе витамина који ће помоћи да се одржи виталност током целог дана;
11. Побољшање метаболизма због његовог обогаћивања потребном количином корисног. Само по себи, семе - то је огромно складиште витамина Б и Е.

Предности ланеног семена за здравље жена

Ако пажљиво погледате, биће тешко пронаћи природни лијек који ће пружити тако велику количину користи за тијело жене. Као што је раније поменуто, научници су открили да ланено семе садржи посебну супстанцу, наиме, лингани.

Они су необична комбинација полифенола, који најупечатљивије личе на естроген, односно главни женски хормон. Дакле, то је лан и постао је најчешће коришћени извор за његову производњу.

Посебно је употреба ланеног семена корисна за жене у менопаузи. Сталне ноћне плиме, прекомерно знојење - све то иде уз сталну употребу семена. У исто време, стандард за ово време хормонских препарата ће остати неискориштен.

Поред овог периода, лан је користан и за маститис. За третман, потребно је само самљети сјеме и загријати га, причврстити га на болна мјеста. Биће одличан противупални и аналгетик.

Осим тога, употреба лана је погодна за жене које пате од поремећаја циклуса менструације. Користите екстракт семена биљака.

Шта третира бело ланено семе

Након појаве белих ланених сјеменки, пажња већине научног свијета окренута им је. Како је откривено, они имају неколико карактеристика: деликатнији укус, као и велику количину полифенола и лигнана.

Све то је довело до чињенице да такво сјеме има широк спектар корисних својстава и помаже код сљедећих проблема:

• повећање имунитета;
• смањење тежине и холестерола;
• подмлађивање;
• антибактеријско својство;
• побољшане столице;
• превенција рака;
• побољшање циркулацијског система;
• чишћења тела и детоксикације;
• губитак тежине

Оно што је корисно за тело ланеног уља

Одговарајуће уље се добија из семена хладним пресовањем. Због великог броја корисних својстава, може се назвати лидер међу биљним уљима због своје биолошке активности.

Какви проблеми помажу да се ослободите ланеног уља:

1. Нижи холестерол и нижи вискозитет крви. Ако сте болесни од атеросклерозе или желите да смањите ризик од крвних угрушака, можданог удара или срчаног удара, редовна употреба таквог уља ће бити панацеја;
2. Стални недостатак омега-3 може довести до душевне болести. Шизофренија или депресија се могу избећи, јер уље из ланеног семена може да заштити живчане ћелије и побољша импулсни пренос. Такође се користи у лечењу Паркинсона и других проблема везаних за старост мозга. Чак и ако желите само да побољшате памћење или повећате пажњу, уље ће постати прави помагач;
3. Лечење кожних проблема. Ланено уље има одлична антиинфламаторна својства, па ће и његова једноставна примена помоћи да се ухвати у коштац са акнама, псоријазом или једноставним опекотинама од сунца.

Наравно, тешко је набројати све корисне особине ланеног уља, јер је то једноставно неисцрпна ризница тих уља.

Штетна својства ланеног семена

Као што знате, увек постоји мува у масту. Такође, ланено семе, ако се користи непрописно, може бити најгори непријатељ. На крају крајева, све његове функције исцјељења одмах постају мали отров.

Штете и контраиндикације за употребу семена лана:

1. Добро познато својство семена, које помаже да се тело темељно очисти, једноставно је смртоносно за оне који имају велико камење у телу, посебно у бубрезима и жучној кеси. Због диуретских својстава лана, њихово кретање почиње да се јавља, а пошто је њихово уклањање немогуће без интервенције, може доћи до руптуре уретре;
2. У сваком случају, ланено семе не треба конзумирати током трудноће или повећаног нивоа хормона. Само по себи, семе је прилично велики добављач природних естрогена, тако да је могуће једноставно надвладати тело њима;
3. Ако користите лан, најбоље је почети и пити додатке који садрже јод. Семе спречава тело да га асимилира, тако да лако можете добити мањак ове супстанце;

Међутим, најопасније својство семена је присуство биљних аналога цијанида у њему. Наравно, ако га користите у малим дозама, тело то неће ни приметити.

Међутим, ако дневно уносите више кашичица, количина отрова који се накупља у телу може бити фатална.

Како узети ланено семе

Наравно, треба да пажљиво проучите како да узмете семе лана. Постоји неколико начина да се користи ланено семе, различити медицински рецепти. Међутим, свако од њих мора бити праћено једним обавезним кораком - употребом великих количина топле воде како би семе набрекнуло у стомаку и почело да делује.

1. Једноставно сјеме мора се конзумирати нужно на празан желудац. 1 жлица дневно је довољна. Истина, боље је мљети такво сјеме прије употребе, али намакање није обавезан корак. Узмите чашу топле воде и попијте неколико литара током дана;
2. Бујон из ланеног семена: жлицу семена свакако треба сипати чашом топле воде. Оставите све пола сата док се не појави слуз. Бујон треба попити три пута дневно око 30 минута пре оброка;
3. Кисел од ланеног семена: кашику ланеног брашна треба залити чашама прокухане воде. Дајте жутом времену да се скува и узмите 100 грама пола сата пре оброка. Филтер није потребан.

Примена ланеног семена за губитак тежине

Ако желите уз помоћ ланеног семена да се ослободите вишка килограма, онда ће се предност дати лану уља. Узмите га ујутру по жељи.

Међутим, поред уља, са губитком тежине, можете користити и супе.

1. Линија децоцтион. Ова децоцтион ће помоћи у редовној употреби у року од 10 дана за смањење телесне тежине. Да бисте га направили, треба да сипате кашику семена са чашама кипуће воде и све то кувате на лаганој ватри 2 сата. Приликом кувања затворите поклопац. Бујон треба узимати 100 мл 3 пута дневно око 60 минута пре оброка;
2. Ланено желе. Редовни унос таквог желеа помаже у брзом побољшању облика. Само га кухајте сваки дан, пиво у термосу 2 кашике семена са литром воде. Овај желе треба припремити неколико сати, а затим попити неколико пута дневно један сат прије оброка.

Употреба ланеног семена у козметологији

Ланено семе нашло је своје место иу области личне неге. Како користити ланено семе за козметичке сврхе? Овде се може користити и интерно и екстерно. Тако ће помоћи у савладавању низа проблема:

• акне, ранице и ранице;
• Ако пре прања нанесете уље на косу, можете касније добити бујну косу и спасити се од ћелавости;
• Ланено семе је одличан алат за израду домаћих маски и пилинга, јер помаже да кожа постане глатка и свиленкаста;

Ово није комплетна листа корисних својстава ове биљке, тако да је једноставно невероватно колико добро такво мало семе може донети.

Ревиевс

Више информација о употреби сјемена лана можете наћи у сљедећем видеу.

Погледајте видео: что будет если приготовить семена льна для похудения и очищения кишечника не правильно? (Април 2024).